Почему нельзя будить лунатиков во сне и что говорят об этом специалисты?

Здоровье  06 августа 2017. Просмотров: 353
Мне нравится

Сомнамбулизм являются следствием нарушения фаз сна. Пока мозг глубоко спит, лунатик встает и выполняет различные действия, о которых после пробуждения не помнит. Хождение во сне может быть опасным: человек способен неосознанно себе навредить. Но говорят, что вырывать его из этого состояния не менее опасно. Почему нельзя будить лунатиков и так ли это?

Можно, но… не нужно

Почему нельзя будить лунатиков и так ли это?

Многие люди убеждены, что будить того, кто ходит по ночам, может быть очень опасно. Почему нельзя будить лунатиков во сне с точки зрения обывателей? Говорят, что если это сделать, то насильственное пробуждение может закончиться шоком для спящего, его оцепенением и более того - развитием психического заболевания и даже полного сумасшествия. Однако это миф, и он не получает подтверждения в научных данных. Будить лунатика вполне допустимо, и этот шаг будет направлен на защиту его от потенциальной опасности. Другое дело, действительно ли нужно ли всегда прибегать именно к таким мерам и как это правильно делать.

Вот что говорит на тему, почему нельзя будить лунатиков, известный специалист по сну доктор Марк Р. Прессман, психолог, работающий в клинике Ланкенау (Винневуд, США). Он подчеркивает, что разбудить лунатика для него не опасно, мы ни причиним ему этим никакого вреда. Однако необходимо знать следующее. У жертвы сомнабулизма во время прогулки открыты глаза, но не «включается» самая важная часть головного мозга, отвечающая за социальные отношения. Пребывание лунатика в промежуточном состоянии делает довольно трудным его возвращение в реальный мир. С ним тяжело вступить в контакт, потому что он не будет реагировать на словесные призывы типа «Эй, Маша, проснись».

Что же делать? Обычно именно в пробуждении нет острой необходимости – нужно постараться просто деликатно отвести «дитя луны» к кровати, не пытаясь вывести из специфического состояния. Есть большая вероятность, что человек ляжет в нее и уснет «традиционным» образом. Разговаривать с ним в процессе (хотя это и бессмысленно, ведь человек спит) нужно спокойно, ровно, без повышения тона.

Не стоит дергать, трясти страдающего сомнабулизмом человека: сильные толчки и насильственные  попытки  пробуждения могут сделать так, что включатся первичные защитные механизмы. И, хотя лунатику это ничем не грозит, такое резкое вырывание из сна может быть не полезным для здоровья нервной системы, да и просто очень некомфортным.

Но даже в этом случае пробуждение «силком» не вызовет у человека каких-либо стойких изменений в головном мозге и не приведет к безумию, чем пугают нас мифы.

Еще одна сторона вопроса, почему нельзя будить лунатиков, связана с риском для человека, который пытается это сделать. Страдающие сомнамбулизмом не становятся агрессивнее. Но вырывание из сумеречной зоны способно спровоцировать их неосознанную непредсказуемую реакцию, и она может оказаться небезопасной, если речь идет о взрослом сильном человеке.

Почему становятся сомнамбулами и можно ли с этим бороться?

Давайте поближе присмотримся к этому таинственному явлению - лунатизму.

В чем заключается сомнамбулизм и болезнь ли это?

Лунатики говорят, встают, ходят, одеваются, разговаривают и даже справляют физиологические потребности - и все это во время сна. Провоцируют их неполное пробуждение внешние раздражители, например, свет или шум. Глаза при этом очень часто открыты, но это вовсе не означает, что люди что-то видят во время ночных прогулок. Как правило, они не осознают, что страдают от расстройства сна.

Чаще всего проблема касается детей, что связано, возможно, с незрелостью нервной системы. Как правило, в период полового созревания «ночные променады» прекращаются. У взрослых регулярное хождение во сне рассматривается как симптом болезни, который требует вмешательства.

Причины

Наукой установлено, что с влиянием Луны ночные прогулки никак не связаны. А вот что касается истинных причин, то они, равно как и механизмы этого явления, на сегодняшний день точно не определены. По мнению исследователей, склонность к лунатизму может быть обусловлена генетически. Бывает, что он является результатом:

  • длительного переутомления, стресса, депрессии;
  • слабости нервной системы, больших на нее нагрузок;
  • эпилепсии, нейроинфекций;
  • сердечных нарушений, расстройства дыхания (например, апноэ), некоторых хронических болезней и врожденных патологий;
  • употребления алкоголя или психоактивных веществ.

Что делать с «блуждающим в ночи» ребенком?

Лунатизм у детей, хотя и имеет свои причины, обычно не опасен, специфического лечения не требует и со временем проходит сам. Так считает, в частности, известный доктор Комаровский и другие специалисты. Но все же родители не должны пускать ситуацию на полный самотек.

Прежде всего, нужно показать ребенка невропатологу, чтобы он исключил эпилепсию и других опасных «провокаторов» сомнамбулизма. Возможно, врач выпишет препараты, способствующие балансировке процессов возбуждения и торможения нервной системы.

Задача родителей - обеспечить безопасность гуляющего по ночам чада, а также позаботиться о его нервной системе. Здесь все средства хороши – от создания в семье теплой, комфортной психологической обстановки до успокоительных растительных чаев (мятного, мелиссового, ромашкового) и использования эфирных масел в виде ароматического мешочка у кровати.

Перед сном полезно читать ребенку спокойные, добрые истории, делать массаж, дать ему возможность выговориться. Эти меры помогут сбросить напряжение с нервной системы и спокойно заснуть.

Читайте также:

Лунатизм окружен множеством мифов, один из которых – запрет на насильственное пробуждение людей во время их бессознательных ночных прогулок. Несмотря на то, что наука его не подтверждает, в нем все-таки что-то есть. Ведь человек, находящийся в таком особом состоянии, очень уязвим, и резкое пробуждение ему совсем ни к чему, даже если не причинит серьезного вреда. Так что лучше попытаться вернуть его в постель, не разбудив. А если все-таки возникнет необходимость в его возвращении к действительности, делать это нужно максимально деликатно.

Читайте другие интересные рубрики


Полезная статья? голосов 0
0

Оставьте свой комментарий
Новых комментариев: 0

Редакция LadySpecial.ru

Уважаемые читатели, будем рады принять ваши благодарности, а так же критику и любые замечания. Мы вместе делаем этот сайт лучше.



Похожий материал - Вам это понравится

↓ Показать больше похожих статей ↓