Можно ли принимать ванну беременным на ранних и поздних сроках

О различных «можно» и «нельзя» в отношении будущих матерей споры ведутся уже которое десятилетие, вряд ли в ближайшее время закончатся. Кто-то утверждает, что беременность практически не накладывает ограничений на ритм жизни женщины, тем более что наши бабушки и прабабушки явно не страдали особыми предосторожностями, и рожали значительно чаще, чем это происходит сегодня. Кто-то, напротив, настаивает на выставлении ряда ограничений, призванных сохранить плод. В частности, до сих пор не выяснено, можно ли принимать ванну беременным?

Действительно ли это может негативно сказаться на ребенке?

Можно ли принимать ванну беременным?

В пользу положительного решения обычно играет тот факт, что некоторые акушеры, особенно прошлого века, практиковали и практикуют роды в воде. Предполагается, что это позволяет ребенку, развивающемуся в околоплодной жидкости, выйти из материнской матки в родственную среду, что делает для него процесс рождения более комфортным. Вдобавок, горячая вода расслабляла мышцы влагалища, опять же, способствуя более легкому разрешению роженицы. Эта методика пошла еще из древности и на протяжении нескольких десятков веков не подвергалась изменениям. Так почему же тогда внезапно появились запреты?

• Самый главный аргумент, который называют противники ванны во время беременности, это вероятность заражения плода. Однако наука оспаривает данное утверждение: малыш надежно защищен плацентой, а сам вход в матку перекрыт плотной слизистой пробкой, которая препятствует как выходу околоплодных вод, так и попаданию любого инородного объекта в матку, включая жидкость.
• Следующий момент, который также предполагается довольно веским основанием для запрета ванны — вероятность преждевременных родов или выкидыша. Возможно, доля правды здесь есть, поскольку зафиксированы случаи намеренного аборта при помощи горячей ванны, да и стимуляция родов с ее помощью не может не наводить на подобные мысли. Однако важно обратить внимание на тот факт, что речь шла именно о высоких температурах воды, а не самом факте длительного нахождения в ней.

Следовательно, если ставить вопрос следующим образом — можно ли принимать горячую ванну беременным, то ответ будет однозначно отрицательным, но процедура с комфортной для тела температурой нуждается в дополнительных «условиях», позволяющих решить эту задачу.

• Можно ли принимать ванну беременным на ранних сроках? Врачи поясняют, что наиболее опасными периодами считаются 1 и 9 месяцы, во время которых желательно соблюдать абсолютно все существующие предосторожности, даже если они кажутся глупыми. Именно эти моменты могут негативно сказаться на плоде, поэтому ванна здесь запрещена — ее необходимо заменить душем. Если есть необходимость расслабления мышц спины (особенно для последнего месяца), то можно посетить общественный бассейн, однако с ним также есть нужно соблюсти осторожность. Лучше выбирайте тот, где созданы группы для будущих мам: в таком случае Вы будете находиться под контролем специалиста.
• Значение имеет и течение беременности: хорошее самочувствие женщины автоматически делает возможным любую нагрузку, включая принятие ванны, однако угроза прерывания беременности требует вхождения в режим осторожности. Проблема заключается в открытой шейке матки (даже если степень открытия небольшая), которая может разойтись еще сильнее, спровоцировав выкидыш. В частности, этому способствует истмико-цервикальная недостаточность.
• Ванна на любом сроке беременности может быть запрещена при наличии инфекционных заболеваний мочеполовой системы, поскольку повышена вероятность проникновения разносчиков инфекции извне. Даже если до плода они и не дойдут (опять же, к вопросу о слизистой пробке на входе в матку), то состояние самой будущей матери действительно может ухудшиться. И, конечно, стоит помнить о том, что ванна (и горячий душ) запрещены при повышенной температуре тела.
• Касаемо того, можно ли принимать ванну беременным на поздних сроках — до момента отхождения слизистой пробки врачи не видят причин к запрету, исключая приведенные выше. Примерный срок для данного момента — за 10-14 суток до родов, однако зафиксированы случаи непосредственно перед ними.
• Что однозначно запрещено — это новые водные процедуры. В частности, баня и сауна: если Вы не были их ярой поклонницей до беременности, то после ее наступления экспериментов лучше не ставить, поскольку неизвестна реакция организма. Для постоянных же посетителей этих мест они не несут угрозы, если посещение «с животиком» не сказалось негативными симптомами в области живота и не спровоцировало несвойственных данному периоду выделений. Некоторые будущие мамы принимают ванну и посещают сауну вплоть до родов, и на ребенке это никак не сказывается.

Существует довольно важный нюанс: не все женщины четко определяют момент зачатия, и порой узнают о своей беременности, будучи на 2-ом месяце. Следовательно, до этого дня они не соблюдают никаких предосторожностей и живут в привычном ритме, включая длительные водные процедуры с горячей водой. После же у них возникает вопрос — не навредили ли они своим незнанием малышу? Врачи уверяют — если не зафиксировано нарушения самочувствия и если не произошел выкидыш (а в случае определения беременности после проведенных ванн он, безусловно, отсутствует), не стоит переживать: с ребенком все хорошо, и можно продолжить жить по стандартному графику. В том числе и принимать ванну, правда, с некоторыми оговорками.

Читайте также:

• Радоновые ванны: польза и вред
• Можно ли беременным загорать на солнце?

Правила проведения водных процедур для беременных на разных сроках

Перед тем, как начинать набор воды в ванну, следует принять душ. Микрофлора влагалища, и без того очень чувствительная, во время вынашивания ребенка требует к себе особого внимания, поэтому врачи советуют сначала смыть всю грязь с тела, а после уже погрузиться в теплую воду, чтобы расслабить мышцы и нервную систему. Кроме того, существует еще ряд правил для данной процедуры.

1. Позаботьтесь о своей безопасности: положите силиконовый коврик на дно ванны и тканевый или резиновый — на пол возле нее. Если есть возможность, поставьте специальные ручки, которые сегодня можно приобрести в магазине сантехники. Это, к тому же, обеспечит Вам комфортный процесс захода в воду уже на поздних сроках, когда живот подрастет. При отсутствии таких ручек рекомендовано, чтобы рядом с вами кто-то находится в момент проведения водных процедур, чтобы играть роль подстраховки. Особенно это касается последних месяцев беременности.
2. Убедитесь в том, что ванна чистая — причем, не только болезнетворных бактерий, но и от самих моющих средств, имеющих в своем составе впечатляющий перечень губительной для микрофлоры влагалища химии. За этим важно следить любой женщине, но в период вынашивания ребенка на данном моменте делается особый акцент.
3. Поддерживайте температуру воды не выше 36 градусов. Этот показатель считается оптимальным, поскольку не провоцирует излишнего расслабления мышц, а значит, не повлечет за собой случайного раскрытия шейки матки. Однако стоит отметить, что некоторые женщины поднимают температуру до 40 градусов, чтобы также можно считать приемлемым вариантом, но не для каждого организма. Переохлаждение (ниже 34 градусов) тоже недопустимо.
4. Длительность процедуры — до 20 мин., но в зависимости от самочувствия время можно увеличить до 45 мин., однако придется добавлять воду, поскольку она за такой период успеет остыть. Что касается частоты принятия ванны, то здесь врачи советуют не увлекаться и стараться делать перерывы между процедурами в 2-3 дня, поскольку «польза» водопроводной воды вызывает сомнения у всех медицинских специалистов. Если есть возможность, поставьте фильтр на смеситель.
5. Соль в воду добавлять разрешено, но в отношении этого стоит проявить осторожность — даже если раньше она принималась хорошо, нет никакой гарантии в том, что во время беременности не проявится аллергическая реакция. Очень хочется использовать любимое средство? Капните количество меньшее, нежели обычно, в 2-3 раза, погрузите в воду руку на 5-10 мин. Если кожа не отреагирует раздражением, можно зайти в ванну и полежать в ней. Но внимательно следите за состоянием — при малейшем его ухудшении сразу прекращайте процедуру.
6. Эфирные масла — самый спорный момент. Некоторые врачи советуют отказаться от них полностью по тем же причинам, что и от пены, тем более что они имеют слишком высокую концентрацию, а значит, вероятность возникновения негативных последствий в разы сильнее. Но единого мнения нет, поэтому реального отказа требуют только масла и ароматы, способствующие повышению мышечного тонуса. Это кедр, корица, можжевельник, лемонграсс, пачули, чабрец, розмарин, кипарис, сандал.
7. Заменой эфирным маслам могут стать натуральные травы, особенно те, что обладают расслабляющим эффектом: мята, ромашка, хорошо влияет на самочувствие будущей матери календула. Чтобы травинки не плавали в воде, их изначально заваривают в высокой концентрации и отвар сливают в ванну. Либо можно набрать траву в тканевый мешочек, который опускают в ванну при наборе воды.

Читайте также:

• Ванна с содой и солью для похудения
• Как бороться с растяжками?
• Как сохранить беременность на ранних сроках?

Миф о полном запрете ванны для беременных мало чем оправдан, если состояние будущей мамы не вызывает опасений у нее и ее гинеколога. У данной процедуры немало плюсов, которые нельзя игнорировать. Окончательное решение женщина должна принимать, ориентируясь на свое самочувствие: при отсутствии неприятных ощущений в воде и после этого причин отказываться от теплой ванны нет, равно как и от иных моментов, присущих привычному ритму жизни.