Как часто можно ходить в солярий без вреда для здоровья: советы

Красота  Просмотров: 2511
Мне нравится

Многие представительницы прекрасного пола, а также некоторые мужчины регулярно загорают в солярии, и во все времена года хвастаются красивым оттенком кожи. Эстетически тело выглядит куда привлекательнее, не так заметны вены, синюшность из-за холода.

Но постоянное воздействие ультрафиолета может оказаться не очень полезным. Давайте же узнаем, как часто без вреда для здоровья можно ходить в солярий?

Особенности процедуры

как часто без вреда для здоровья можно ходить в солярий

Солярием называется сеанс искусственного загара, который получает человек, находясь в специальной камере. Считается, что аппаратное ультрафиолетовое излучение оказывает на кожу менее пагубное влияние, чем естественное. Бывать в солярии можно круглогодично, в любую погоду. Регулируемость аппарата дает возможность безвредно и беспроблемно загорать, не получая ожогов и облезшей кожи.

Одно из главнейших положительных свойств ультрафиолета – стимулирование выработки витамина D, который нужен для кальциевого обмена. Также отмечено, что эффект от солнечных ванн (естественных или искусственных) на 70% выше, чем после приема витаминных препаратов. Это говорит о несомненной пользе солярия.

Однако для получения максимально положительно результата принимать ультрафиолет нужно дозировано. Так как помимо пользы, можно навредить организму. Итак, как без вреда ходить в солярий?

Читайте также:

Косметологи определили формулу оптимального посещения солярия без вреда здоровью. Это не более 50 сеансов в год с интервалом между процедурами минимум двое суток. Кроме этого предусмотрены нормы пребывания в камере:

  • первый раз – не более 3-5 минут, независимо от формы аппарата (горизонтальный, вертикальный);
  • последующие процедуры – время можно увеличить на 1-2 минуты;
  • самый продолжительный сеанс – не более 20 минут;
  • курс – максимум 10-12 сеансов для получения загара.

Но и эти рекомендации не стоит принимать за универсальные, так как количество, частота и длительность процедур подбирается индивидуально, в зависимости от типа кожи. Светлокожим не рекомендовано подолгу находиться в солярии, даже стандартные пять минут могут оказаться болезненными для кожного покрова и вызвать ожоги. Лучше всего, если вы перед солярием посетите дерматолога или косметолога, который разработает для вас оптимальный курс принятия солнечных ванн.

Как правильно ходить в солярий?

Как правильно ходить в солярий

Посещая солярий, нужно соблюдать ряд правил, что позволит эффективнее загорать без вреда здоровью. Правильно ходить в солярий – это:

  • не злоупотреблять;
  • придерживаться допустимой частоты сеансов;
  • приходить в солярий без косметики на лице и антиперсперантов на теле;
  • легкий пилинг кожи дома под душем;
  • увлажнение кожного покрова;
  • загорая нагишом, обязательно прикрывать грудь;
  • пользоваться специальными очками;
  • лучший загар получается в вертикальной камере;
  • пользоваться косметическими средствами для загара;
  • ходить в солярий можно не раньше, чем через полгода, если делали операцию;
  • не ходить в солярий после косметологических процедур: эпиляции, пилинга, чистки, лифтинга и т. д.;
  • нельзя ходить в солярий беременным и кормящим;
  • начинать ходить в салон можно не раньше пятнадцатилетнего возраста;
  • знать об особенностях (чувствительности) своей кожи;
  • снимать контактные линзы в солярии;
  • закрывать цветные татуировки;
  • увлажнить губы бальзамом;
  • покрыть волосы косынкой.

ВНИМАНИЕ! Чувствуете одиночество? Теряете надежду найти любовь? Желаете наладить свою личную жизнь? Вы найдете свою любовь, если будете использовать одну вещь которая помогает Мэрилин Керро, финалистке трех сезонов Битвы Экстрасенсов.
Подробнее...

Как часто ходить в солярий, чтобы загореть?

Основная цель посещения солярия – это получение красивого загара. И если летом загорать можно в естественных условиях, то дождливой осенью и холодной зимой отправляйтесь в солярий. Заметим, что в пасмурные дни искусственные солнечные ванны помогают поднять настроение, расслабиться, стабилизировать эмоциональное состояние женщины.

Как часто ходить в солярий, чтобы загореть

А еще солнечный свет хорошо влияет на активность клеток. Улучшается кровообращение, от того питание и оксигенация клеток, укрепляется иммунитет.

Ультрафиолет обесцвечивает тонкие волоски на теле, убивает бактерии, даже подсушивает мелкие прыщики. Также замечено, что через 3-4 сеанса уменьшается содержание холестерина и сахара в крови. Нормализуется давление. И это далеко не полный список положительных моментов после правильного посещения солярия.

Правда, в некоторых случаях искусственные солнечные ванны противопоказаны:

  • при большом количестве родинок (может спровоцировать развитие онкологического заболевания кожи);
  • с открытой формой туберкулеза;
  • при бронхиальной астме;
  • при заболеваниях ССС и кроветворной системы;
  • с гиперчувствительностью к ультрафиолету;
  • при атеросклерозе.

Чтобы загореть, ходить в солярий рекомендовано так:

  1. Белая кожа с веснушками. Хоть через день ходите, но бронзового загара не добиться, и не старайтесь. Отсутствие кожного пигмента блокирует способность получения равномерного, хорошего загара. Но вот в качестве оздоровления кожи, можно время от времени ходить загорать по 3 максимум 5 минут за раз.
  2. Светлые оттенки кожи, светлые волосы. Стойкий загар можно получить через 10-12 непродолжительных сеансов. 5 минут за раз будет предостаточно.
  3. Темные волосы, естественный оттенок кожи. Начинать можно с 7 минут, постепенно увеличив до 15-ти. У темноволосых кожа обычно хорошо реагирует на УФ, так что через 10 сеансов уже заметен потрясающий результат.
  4. Смуглянки, жгучие брюнетки. Хороший, ровный загар можно получить уже после 6-7 процедуры. Среднее время пребывания в солярии – четверть часа. А дальше продолжать поддерживать можно 1-2 раза в неделю.

Читайте также:

Перед тем, как записаться на процедуру, разузнайте все о салоне: какие используются аппараты; есть ли тариф с поминутной оплатой; квалификация персонала, обслуживающего солярий; что говорят клиенты о качестве обслуживания. Если Вы будете придерживаться рекомендаций и не злоупотреблять солнечными ванными, то сможете круглый год иметь красивую, загоревшую кожу без вреда здоровью.

Читайте другие интересные рубрики


Полезная статья? голосов 0
0

Оставьте свой комментарий
Новых комментариев: 0

Редакция LadySpecial.ru

Уважаемые читатели, будем рады принять ваши благодарности, а так же критику и любые замечания. Мы вместе делаем этот сайт лучше.



Похожий материал - Вам это понравится

↓ Показать больше похожих статей ↓