Вакуумный массаж от целлюлита в домашних условиях

Самый лучший способ борьбы с целлюлитом – профилактика. Для этого нужно улучшать обмен веществ,  кровообращение,  укреплять  мускулатуру. Необходимо сбалансированно  питаться,  заниматься гимнастикой, бросить курить и т.д.

Если же целлюлит уже «украсил» Ваши бедра и ягодицы, тогда в борьбе с ним помогут эффективные методы лечения. Среди них – вакуумный массаж от целлюлита.

В чем польза вакуумного антицеллюлитного массажа?

Вакуумный массаж используют при лечении многих заболеваний, в том числе и для избавления от  целлюлита. Он отлично  подтягивает кожу, делая ее более упругой.

Благодаря ему улучшается  лимфоотток, тем самым, ускоряется вывод токсинов и жидкости из тканей. Улучшается кровообращение в тканях, корректируется фигура, снимаются вялость, усталость и напряжение в мышцах после любых занятий спортом.

Кожа становится  эластичной, гладкой и выглядит молодой. Организм избавляется от многих вредных веществ, выделяемых с потом. Эффект от такого массажа можно вполне сравнить с целебным эффектом бани.

Вакуумный массаж от целлюлита: противопоказания

Несмотря на всю полезность данной процедуры, у нее есть свои запреты и противопоказания, которые обязательно нужно учитывать.  Среди них – высокая температура тела, высокое давление, менструации,  болезни сердца и сосудов, тромбофлебит, сахарный диабет. Есть и еще ряд заболеваний, при которых противопоказан такой массаж. 

Поэтому прежде чем начать применять вакуумный массаж от целлюлита, который можно легко сделать самим в домашних условиях, обязательно посоветуйтесь со специалистом.

Вакуумный антицеллюлитный массаж: подготовка

1. Перед тем, как провести вакуумный массаж в домашних условиях, нужно правильно к нему подготовиться.
2. Для начала хорошо отдохните и за 30 мин. до процедуры обязательно выпейте стакан воды.
3. Затем хорошо очистите и разогрейте свою кожу. Для этого ее нужно вначале обработать  скрабом, а затем – сделать руками разогревающий массаж. Используйте домашний кофейный скраб. Смешайте мелко измельченные зерна кофе с любимым гелем для душа – Ваш скраб готов! Все легко и просто.
4. После того, как Вы хорошенько очистите кожу,  сделайте обычный классический  массаж руками. Для этого вотрите в кожу любое масло от целлюлита и тщательно проработайте  все проблемные участки.
5. Используйте разные массажные приемы, которые только знаете –  растирания, поглаживания,  разминания до легкого покраснения своей кожи. Это нужно делать для того, чтобы вакуумный массаж  стал менее болезненным, а также у Вас  улучшится кровоснабжение мышц, повысится  активность обменных процессов, да и вообще поднимется настроение!

Читайте также: Как выбрать антицеллюлитный массажер?

Домашний вакуумный массаж: методика проведения

• Силиконовые баночки от целлюлита и массажное масло –  все, что понадобится для проведения этой процедуры.Отзывы большинства женщин говорят, что это один из  эффективнейших домашних способов избавления от некрасивых бугорков. Стоят такие баночки всего 100 рублей.
• Для того, чтобы банки лучше скользили,  смажьте тело  массажным маслом. Заменить покупные средства можно применением домашнего масла. Готовить его просто. Смешайте 50 мл миндального, оливкового или вазелинового масла с каким-нибудь из эфирных (мяты, апельсина, лимона  или герани).
• Сожмите баночку в руках, чтобы ушел воздух, и приложите к коже. Когда банка прилипнет, выполняйте движения снизу-вверх (прямые, круговые  и по спирали). Все Ваши движения на бедрах должны быть направлены строго к паху, на животе круговые движения делайте строго по часовой стрелке.
• Сочетание массажа баночками с ручным улучшает эффект. Удобнее использовать две банки одновременно. Массируя кожу, не держите банку очень долго на одном месте, иначе появятся синяки.
• Продолжительность массажа на начальном этапе – не более 5 минут. После того, как  техника будет Вами хорошо освоена, увеличивайте время процедуры, все зависит от степени выраженности бугорков и чувствительности Вашей кожи.
• Примерная продолжительность одного сеанса – 15 минут для каждой проблемной зоны. Курс – от 10 до 20 процедур. Повторяйте массаж через день.
• Завершайте сеанс легким массажем рукой. Затем обработайте кожу заранее приготовленным кубиком льда. Для этого можете заморозить  сок апельсина. Если позволяет время, после массажа оберните проблемные места обычной пищевой пленкой и чуть-чуть подвигайтесь. Можете сделать гимнастику или просто выполнить какую-нибудь нетрудную работу по дому.

Читайте также:

• Целлюлит: причины появления и методы борьбы
• Как убрать целлюлит с ляшек в домашних условиях
• Как избавиться от целлюлита на бедрах?
• Как избавиться от целлюлита на неделю?
• Как сделать вакуумную чистку лица?
• Как делается массаж вакуумными банками?
• Как сделать медовый массаж от целлюлита?

Польза от применения домашнего вакуумного антицеллюлитного массажа огромна, а самое главное – на него Вы практически не тратите никаких средств. Добившись гладкости кожи и постройнев, Вы получите много приятных отзывов своих близких, поэтому, решив применять массаж, не отступайте назад.