Массаж шиатсу для восстановления энергии

Красота  Просмотров: 4118
Мне нравится

Если бы существовали анекдоты про блондинок и шиатсу, логично было бы предположить, что девушки путали бы японскую терапию с породой маленькой собачки из-за фонетического сходства. Возможно, кто-то и сейчас поддается этому слуховому обману.

Шиатсу — японское направление медицины с китайскими корнями, насчитывающее около 5000 лет. В дословном переводе «шиатсу» можно трактовать как «даление пальцами». Этот вид массажа, в первую очередь, направлен на восстановление энергии человека.

Вопреки названию, в шиатсу можно использовать не только пальцы, но и кисти рук, ступни, колени, локти. Во время сеанса массажа мастер может и пройтись по вашему телу, растянуть его для лучшей стимуляции потока энергии или использовать массажер. Суть метода в том, чтобы надавливать на определенные точки на вашем теле различными частями тела мастера. Согласно этому виду  медицины, в человеке присутствует энергия, которая может быть нарушена, причем чем  угодно. К примеру, пошатнуть ваш «внутренний поток» может травма, авария, несчастный случай, пониженный иммунитет и еще много различных проблем.

Польза шиатсу

Этот японский массаж оказывает и лечебно-профилактическое действие, и психически сосредотачивает пациента, стимулирует его энергию на выздоровление. Многолетняя практика доказала, что такая терапия позволяет избавиться от разных недугов: головная боль, спазмы в спине, травмы, полученные в спорте, менструальные боли, ортрит, астма, анорексия — от всего этого можно избавиться посредством массажа.

В добавок, шиатсу можно использовать для концентрации и увеличения сексуальной энергии. Расстройства на этой почве лечатся  просто: массажные движения в области щитовидной железы и груди решат проблему.

Если все ваши проблемы со здоровьем уже решены и вы просто хотите расслабиться и насладиться массажем, шиатсу также прекрасно для этого подойдет. Вы можете изучить метод массажа шиатсу самостоятельно и направлять его на устранение болевых ощущений в плечах, пояснице, повышения артериального давления, усталости самостоятельно. Регулярная терапия позволит вам выглядеть отдохнувшей и находиться в гармонии с собой.

Из противопоказаний, при которых массаж делать не рекомендуется: предоперационное сотояние, инфекционные болезни, беременность, кожные воспалительные заболевания, туберкулез, язва, злокачественные образования, болезни крови, психические расстройства. От шиатсу следует отказаться пожилым людям, детям до года, женщинам в период менструации. Перед процедурой не употребляйте алкоголь и  не сильно наедайтесь, но и с голодным желудком идти на массаж также не стоит.

Основные приемы  шиатсу

Шиатсу хорош тем, что можно не покидая рабочего места повысить свою работоспособность: полуминутный массаж круговыми движениями у основания перегородки носа, п подбородочной ямке, между бровей, области висков. Далее уделите две минуты центру ладоней и  подушечкам пальцев рук. Следующие  две минуты поглаживайте зоны надплечья и точки в центре груди.

А вот если хотите снять усталость, минутку помассируйте точки головы, расположенные по затылочной линии волос, затем  перейдите к височной и затылочной области.

Нормальный сон обеспечит вам вот такое упражнение: массировать  около двух минут нужно точку на самой макушке головы, также на буграх лба, в затылочной яме.

ВНИМАНИЕ! Чувствуете одиночество? Теряете надежду найти любовь? Желаете наладить свою личную жизнь? Вы найдете свою любовь, если будете использовать одну вещь которая помогает Мэрилин Керро, финалистке трех сезонов Битвы Экстрасенсов.
Подробнее...

Стресс покинет вас, если вы две минуты будете надавливать на основание перегородки носа и в зоне ямки под нижней губой. Минутку погладьте любимую макушку и бугры затылка. И если получится, одну минуту порадуйте массажем подушечки пальцев ног. Стресса, как не бывало!

Шиатсу для снятия напряжения

Вот еще несколько массажных хитростей.

  • С помощью шиатсу можно принимать разумные и взвешанные решения. Для этого поместите четрые пальца каждой руки на свои виски, а большие пальцы на уголки нижней челюсти. Тихонько надавите на виски, помассируйте  и отпустите.
  • Чтобы стимулиировать приток креативных идей, надавите подушечками  четрыех  пальцев каждой руки под скулами вверх. Проделайте это несколько раз, только не увлекайтесь.
  • Вот еще важнейший прием. Всем нам часто в течение дня приходится контактировать с друзьями, коллегами, родными. Так вот, чтобы избавиться от нервозности и настроиться на позитивное мышление и отличные  межличностные отношения, займитесь шиатсу. Опустите руки. Далее, согнув их в локтях, поместите каждое ухо между указательным и средним пальцами. Одушечками слегка надовите на голову, потихоньку продвигаясь вверх, потом вниз.

Вот такими нехитрыми приемами массажа может овладеть каждый человек и использовать их в стрессовых ситуациях или для расслабления организма.

В Японии, кстати, власти дали официальное определение этому виду массажа. Теперь это метод лечения, которые поддерживает и улучшает здоровье, избавляет от различного рода заболеваний. Японцы верят, что шиатсу уравновешивает различные начала  в организме, даря сознанию гармонию.

А теперь и вам доступна техника массажа  шиатсу, наслаждайтесь им дома или на работе.

Специально для Ladyspecial.ru -  Анна

Читайте другие интересные рубрики


Полезная статья? голосов 1
1

Оставьте свой комментарий
Новых комментариев: 0

Редакция LadySpecial.ru

Уважаемые читатели, будем рады принять ваши благодарности, а так же критику и любые замечания. Мы вместе делаем этот сайт лучше.



Похожий материал - Вам это понравится

↓ Показать больше похожих статей ↓