Как правильно чистить зубы? Полезные советы для детей и взрослых

О важности гигиены полости рта родители и медицинские специалисты говорят беспрестанно, но нередко все ограничивается лишь словами о том, что ее необходимо соблюдать. Как правильно чистить зубы, с какого возраста начинать, чем лучше пользоваться – мало кто разъясняет. Более того, связанные с этим вопросы, касаются не только детей, но и взрослых.  

Когда чистить зубы ребенку?

На самом деле, чистка зубов для малыша начинается уже в тот момент, когда они только прорезаются. Безусловно, речь не идет о зубной щетке – родители протирают десны сложенной в несколько раз и смоченной в кипяченой воде марлей. После этого, когда ребенку исполнится 1 г, наступает черед силиконовых щеток. Это очень мягкий инструмент, массирующий десны и ликвидирующий налет и остатки пищи.

В возрасте 2-х лет малыш может использовать детскую щетку, чья щетина имеет закругленный на концах ворс, чтобы снизить риск повреждений. При этом до 2,5 лет применять ее лучше без зубной пасты, просто смачивая в воде. Ближе к указанному рубежу ребенка следует научить правильно полоскать рот, чтобы он не сглатывал воду. Лишь после этого допускается привыкание к полноценной процедуре с детской пастой, не имеющей в составе фтора. Особенно хороши средства с надписью «не вредно при заглатывании».

Смена щетки малыша производится раз в квартал, поскольку щетина теряет форму и накапливает на поверхности бактерии. Пасты с фтором ребенку можно приобретать только по достижении им возраста в 4 г, а многие детские врачи вообще советуют отодвинуть этот момент до появления постоянных зубов. И, конечно же, обязательно требуется регулярно водить малыша к стоматологу, даже если предпосылок к лечению нет. Профилактика – мера не лишняя.

Как правильно чистить зубы взрослым?

Интересно, что о технологии чистки зубов многого не знают не только маленькие дети, которым еще только предстоит этому научиться, но и некоторые взрослые.

На сегодняшний день алгоритмов очищения зубов и десен немало, часть из них принадлежат конкретным медицинским специалистам. Насколько каждая хороша – оценивать нет смысла. Существует универсальная техника, соблюдаемая уже несколько десятилетий, доказавшая свою эффективность. Согласно ее принципам, чистка зубов должна отнимать 3 мин.

Идеальным графиком считается очищение после каждого приема пищи. Но, поскольку подобное трудновыполнимо в рабочих и учебных условиях, стоматологи настаивают на использовании раствора для ополаскивания и зубной нити после еды.

Положение щетки к зубам строго регламентируется - это угол приблизительно в 45 градусов, при этом щетинки должны смотреть в сторону режущего края зуба, направляясь от корней. Только так возможно вычистить все досконально. И основное движение при этом, безусловно, происходит по вертикали.

Двигаться, очищая ротовую полость, необходимо от передних зубов к коренным, причем, желательно сначала поработать с верхней челюстью, а потом уже с нижней. Подобный ход препятствует излишнему разнесению болезнетворных организмов. По жевательной поверхности зубов (характерно для клыков и коренных зубов) перемещать щетку следует спиралью.

Многие во время процедуры, уделяя внимание зубам, упускают язык. А ведь на нем бактерий собирается ничуть не меньше. У большинства щеток на обратной стороне присутствуют специальные подушки-терки, предназначенные для гигиены языка. Но если такой нет, обычную щетину можно использовать с той же целью.

В завершении процедуры желательно провести полоскание рта специальным раствором. Те же марки, что занимаются выпуском зубных паст, предлагают и средства для полоскания. Но если их нет, или Вы отдаете предпочтение натуральным продуктам, можно воспользоваться настойкой аира или коры дуба.

Очищающие процедуры с содой и солью

В борьбе за красоту зубов, некоторые люди склонны обращаться не к последним достижениям косметологии и медицины, а к старым проверенным методам. Сода в данном случае продолжает пользоваться особенным спросом. Зачастую к ней обращаются, желая самостоятельно осветлить эмаль. Но есть ли в этом смысл? Насколько такой процесс безопасен? И как применить соду в таком случае?

• Алгоритм подобной процедуры прост и имеет 2 разновидности. Щадящая заключается в разведении соды питьевой водой до состояния кашицы. В это средство окунается зубная щетка, после чего гигиеническая процедура производится по классической схеме.
• Более агрессивная версия – обмакнуть любую мягкую тряпочку в воду, убрать с нее излишки жидкости, а затем набрать на кончик немного соды. Порошок втирается в зубы, после чего ротовая полость промывается водой. Иногда к соде добавляется соль, нередко практикуется и использование перекиси водорода 1%.
• Отбеливание таким способом, вполне возможно, произойдет, но какой ценой? Все врачи сравнивают такой метод с применением наждачной бумаги для зубной эмали, ведь верхний слой буквально счищается. В итоге, конечно, зубы становятся белее, но появляется аномальная чувствительность и ослабление их поверхности.

Зубы с брекет-системами: правила ухода

Услуги ортодонта в последние годы особенно активно набирают спрос, что порождает и ряд вопросов, возникающий касаемо ухода за ротовой полостью с брекетами.

Щетка приобретается специальная, имеющая щетину в виде буквы V. Ее задача – не просто снять налет с зубов, но и достать до десен, а также проникнуть между эмалью и брекетами. Если щетка с этим не справится, придется использовать ершик и зубную нить. Допускать скопление мелких частиц в этих зонах опасно – контакт металла с эмалью и без того нагрузка на зубы.

Еще 1 важный прибор - это ирригатор. Специальное приспособление, основная функция которого – гидромассаж. Именно струя воды позволяет избавиться от налета, частиц пищи и бактерий. Нередко к воде подмешиваются антисептические жидкости. А если их нет, чистка зубов в обязательном порядке завершается использованием ополаскивающего средства.

Не забывайте менять щетку, обязательно подберите наиболее удобный по жесткости щетины вариант и не пытайтесь сэкономить на зубной пасте.

Читайте также:

• Лазерное отбеливание зубов: отзывы
• Как ухаживать за зубами?
• Как избавиться от кариеса?
• Как отбеливать зубы содой?
• Какие зубы режутся первыми у младенцев? Симптомы и очередность прорезывания зубов у детей

Будьте внимательны к своему здоровью, уделяйте зубам 5 мин. в сутки, стараясь придерживаться данного правила с юности. Это не только существенно сэкономит средства и силы на визиты к стоматологу, но и подарит уверенность в себе и своей улыбке, которую захочется демонстрировать как можно чаще.