Клубные танцы для девушек: удовольствие с пользой

В настоящее время в ночных клубах люди танцуют так, как могут, не соблюдая особых канонов. Если Вы хотите выделиться из толпы и получить максимальное удовольствие от отдыха, тогда Вам просто необходимо научиться клубным танцам. Для этого можно записаться в танцевальную школу или освоить некоторые движение самостоятельно.

Как танцевать в клубе девушке?

• Для начинающих отличным вариантом может стать танцевальная школа, где Вас научат красиво двигаться и танцевать. Кроме того, Вы сможете завести новые интересные знакомства, а также привести тело в тонус. На тренировках Вас научат расслабляться, свободно и раскованно двигаться, быть увереннее в себе. Отдавайте предпочтение той школе танцев, где преподают профессиональные танцоры. Посетите пробное занятие и осмотритесь. В хорошей школе обязательно должен быть душ, вентиляция, раздевалка и шкафчики. 

• Чтобы научиться клубным танцам, Вам потребуется примерно 15 занятий по 1,5 – 2 ч. За это время Вы не станете профессионалом, зато приобретете пластичность и чувство ритма. К клубным танцам можно отнести хип-хоп,go-go, r’n’b и клубнуюлатину. Из более современных и оригинальных направлений выделяют фанк, джаз-модерн, реггетон и мн. др. Отличительной чертой клубных танцев является современное музыкальное сопровождение, как правило, это поп-музыка.
• Если у Вас нет лишних средств и времени, можно научиться клубным танцам дома. Домашнее обучение не менее эффективно и доступно всем без исключения. В Интернете Вы можете найти обучающее видео и подходящую музыку. Тренироваться дома рекомендуется перед зеркалом, контролируя каждое свое движение.
• Помните, что занятий дома и в школе танцев недостаточно. Вам необходима постоянная тренировка в клубах. Придя в клуб, соблюдайте главное правило – расслабьтесь и не стесняйтесь. Не только Вы не умеете танцевать, таких вокруг сотни, только они не стесняются этого, а двигаются, как могут. Не думайте, как нужно танцевать, дайте волю эмоциям и получайте удовольствие. Только тот, кто чувствует себяраскованно, может стать отличным танцором.
• Во время танца обязательно вслушивайтесь в ритм и двигайтесь ему в такт. Человек, который выбивается из ритма, сразу внесет в процесс дисгармонию. Импровизируйте, старайтесь не танцевать как все. Двигайтесь пластично, будьте оригинальными, придумывая разные движения.
• Чтобы красиво выглядеть на танцполе, поддерживайте хорошую физическую форму. Для этого ходите в спортзал, делайте с утра зарядку и растяжку, плавайте в бассейне или делайте регулярные пробежки.

Читайте также: Стрип-пластика

Клубные танцы: самоучитель для девушек

Дома протестируйте насколько Вы пластичны: что получается, а что нет. Для этого встаньте перед зеркалом и попробуйте подвигать только бедрами, оставив неподвижными руки, ноги и плечи. Если у Вас не получается и все тело двигается, придется над собой работать. На это могут уйти недели и даже месяцы. Во время движений, прислушивайтесь к своему телу, пытаясь ощутить каждую его часть. Профессионалы говорят, что на красоту танца влияет амплитуда движений: низкая придаст Вам изящности, нежности, легкости и женственности; высокая и размашистая – экспрессивности, энергичности, раскованности и смелости.

Вы можете позаимствовать танцевальные движения в музыкальных клипах того или иного поп-исполнителя. Постарайтесь повторить понравившиеся па, сочетая их. Подумайте, как можно двигать руками, плечами, ногами, бедрами. Танцуйте дома под разную музыку, меняя темп и движения. Не стесняйтесь импровизировать, проявлять фантазию, ведь танец – это искусство самовыражения.

В качестве домашнего задания можно сходить в клуб. Не обязательно танцевать, можно просто понаблюдать за тем, как танцуют разные люди. Наверняка, многие двигаются, как хотят, не думая ни о чем, кроме своего удовольствия. Большинство девушек танцуют, не используя сложные па. Со стороны такая композиция смотрится не очень удачно. Поэтому, не двигайтесь как все, а ищите интересные элементы. Придя в клуб, не начинайте сразу активно танцевать.

Плавно подстраивайтесь под ритм музыки и свое настроение. Если под медленную музыку, Вы хотите танцевать быстро –так и нужно. Самое главное – не нервничать и полностью отключиться от повседневных проблем. Танец получится естественным тогда, когда Вы ощутите себя свободной. Главное поверить в то, что окружающие не смотрят на Вас.

Клубные танцы – это замечательный способ расслабиться и отдохнуть. Выделиться из толпы можно оригинальными движениями и раскованной пластикой. Танцуйте от души, с удовольствием, оставив за границами танцпола все свои проблемы!

Читайте также:

• Чем полезны танцы?
• Чем полезен танец живота?
• Танец арива: как изучить?