Жиросжигатели в домашних условия

От жиросжигателей многие ждут сказочного эффекта, хотят похудеть без лишних усилий, но спортивные и натуральные жиросжигатели действуют  только в комплексе с диетами и физическими нагрузками. Следует знать, что многие синтетические препараты для сжигания жира могут быть опасными для здоровья.

Что такое жиросжигатели и как они действуют?

Жиросжигатели — это препараты или продукты, способствующие потере веса за счет сжигания жировой ткани. Нередко к жиросжигателям относят тренажеры и различные упражнения для похудения, которые можно выполнять дома.

Жиросжигатели в домашних условиях

Жиросжигатели бывают двух видов:

• Спортивные;
• Натуральные.

И синтетические и природные жиросжигатели можно использовать в домашних условиях.

Спортивные жиросжигатели

Некоторые спортсмены используют препараты для сжигания жира. В организме жиросжигатели начинают ускорять обменные процессы, повышать температуру тела. Некоторые синтетические жиросжигатели таблетки действуют на гормональном уровне. Препараты могут снижать аппетит и выводить из организма лишнюю жидкость. За время тренировки жир перераспределяется в энергию, которая тратиться на выполнение упражнений. Мышцы становятся рельефнее, жировые отложения исчезают, но даже профессионалы используют спортивные жиросжигатели в крайних случаях. Если валяться на диване, не тратить энергию, то спортивные «чудо-препараты» могут отрицательно сказаться на здоровье. Если Вы не профессионально занимаетесь спортом, то использовать спортивные жиросжигатели не стоит. В противном случае эффект от таблеток будет минимальным, а вот побочные эффекты, в виде потливости и слабости, будут доставлять Вам много дискомфорта. Даже профессиональным спортсменам помогают выбрать нужный препарат тренеры и врачи.

К спортивным жиросжигателям, которые работают на увеличении температуры тела относятся кофеин и экстракт красного перца. Ускорит обмен веществ экстракт зеленого чая и экстракт гуараны, на гормональном уровне действует тиамин, расщепляет жиры холин, бетаин и др.

Натуральные (природные) жиросжигатели

У синтетических жиросжигателей есть альтернатива — это овощи и фрукты жиросжигатели.

• Есть продукты, которые настолько низкокалорийные, что организм тратит больше сил на их переваривание, чем получает энергии от них. К ним можно отнести белокочанную капусту, кабачки, киви для похудения. Это вкусные природные жиросжигатели, включайте их в свой рацион. Чтобы использовать жиросжигающий эффект по максимуму не подвергайте овощи и фрукты термической обработке.
• Некоторые овощи и фрукты для похудения ускоряют обменные процессы, не дают возможности жирам откладываться. К таким «чудо-продуктам» можно отнести сельдерей и грейпфрут. Цитрусовые активно используют в системах для похудения. Диета на цитрусовых фруктах  считается эффективной для людей со здоровым пищеварением. Рекомендуется употреблять цитрусовые фрукты вместе с кожурой. Также ускоряют обмен веществ острый перец и имбирь — мощный жиросжигатель.

Если Вы переносите вкус лука и чеснока, то ешьте эти овощи, они помогают сжигать жиры, способствуют чистке сосудов. Стоит отметить, что жареные овощи теряют полезные для похудения свойства. Стимулируют обменные процессы морепродукты, печеный картофель, яблочный уксус для похудения — эффективные жиросжигатели.

В чай для похудения можно добавлять травы для сжигания жира: фиалку, петрушку, листья сельдерея.

Какие бы жиросжигатели Вы ни выбрали, следует помнить, что лучше всего снижению веса способствует сбалансированная диета и эффективные позитивные тренировки. Пусть на такую программу для похудения Вы потратите больше времени, но потерянные килограммы не вернутся, а здоровье останется в норме.

Специально для LadySpecial.ru - Елена