Рецепты имбиря с лимоном и медом для иммунитета, похудения, от простуды

Здоровье  Просмотров: 1744
Мне нравится

Вряд ли найдется человек, который не слышал о чудесных свойствах имбиря со свежим лимоном и натуральным медом. Рецепты здоровья, в которые эти компоненты входят, считаются панацеей от простудных заболеваний и даже используются для снижения веса. Популярность народного средства заслуживает подробного рассмотрения нюансов его приготовления и приема.

Мудрость веков в одном сочетании

Рецепты на основе имбиря, меда и лимона

Рецепты на основе имбиря, меда и лимона от простуды и других недугов издавна пользовались невероятной популярностью. Это связано с тем, что для приготовления такого лекарства нужно всего лишь три продукта, готовить смесь легко, а результат заметен уже через 2-3 дня применения - все это благодаря бесперебойным поставкам витаминов организму. Также эффективная смесь:

  • нейтрализует воспаление в горле и дыхательных путях при простудах и гриппе;
  • отражает атаки вирусов в период эпидемий;
  • ускоряет метаболизм и сжигает жир;
  • очищает организм от шлаков;
  • снижает аппетит;
  • способствует регенерации эпидермиса, нарушенного вследствие кожных заболеваний или ран;
  • борется с болезнями желчного пузыря, почек и печени;
  • усиливает защитные функции организма.

Непревзойденное трио

Чтобы утверждение о поистине волшебных свойствах имбиря с медом и лимоном в разных рецептах не звучало голословно, кратко остановимся на составе и пользе каждого из компонентов трио.

имбирь или «рогатый корень»

Итак, имбирь или «рогатый корень», как его называли в древности, ценится за способность:

  • улучшать пищеварение и уменьшать вес (за счет грубых пищевых волокон корня и низкой калорийности – всего 80 калорий);
  • укреплять сосуды, снижать артериальное давление (благодаря аминокислотам и эфирным маслам);
  • укреплять иммунитет (в корне много витаминов и минералов).

Лимон – это кладезь витамина С. Вот почему его обязательно нужно кушать при простуде. Кроме того, пектиновые вещества стимулируют выведение токсинов, калий улучшает работу сердца и сосудов, а щелочи нейтрализуют повышенную кислотность желудка.

Лимон – это кладезь витамина С

И, наконец, мед. Этот натуральный продукт оказывает положительное воздействие на работу нервной системы, улучшает состояние кровеносных сосудов, легко усваивается и укрепляет организм. Более того, мед является сильным бактерицидным и антисептическим средством.

Мед является сильным бактерицидным и антисептическим средством

То есть, соединив три компонента, можно получить мощный витаминный заряд. Еще одна причина такой популярности рецептов для укрепления иммунитета и похудения на основе корня имбиря, лимона и натурального меда состоит в том, что составляющие прекрасно сочетаются. Острый, с горчинкой корень придает пикантность кислому лимону, а мед нейтрализует некоторую их резкость своей сладостью. В итоге получается неповторимый вкус, не вызывающий ни малейших ассоциаций с неприятными лекарственными препаратами.

Предостережения

Как и при приеме медикаментов, какой бы рецепт для повышения иммунитета или похудения с имбирем, медом и лимоном вы ни выбрали, обязательно учтите противопоказания. Кроме непереносимости отдельных компонентов витаминной бомбы, не стоит употреблять смесь при:

  • высоком артериальном давлении (из-за возможного резкого скачка);
  • язве, гастрите или любой другой проблеме ЖКТ, особенно в период обострения заболевания (так как продукты раздражающе действуют на слизистые);
  • разного рода кровотечениях (в связи со способностью смеси разжижать кровь);
  • беременности и лактации (возможны негативные последствия для ЖКТ ребенка).

И даже при отсутствии противопоказаний необходимо прислушиваться к собственным ощущениям и соответственно регулировать частоту и дозу приема.

ВНИМАНИЕ! Чувствуете одиночество? Теряете надежду найти любовь? Желаете наладить свою личную жизнь? Вы найдете свою любовь, если будете использовать одну вещь которая помогает Мэрилин Керро, финалистке трех сезонов Битвы Экстрасенсов.
Подробнее...

Смеси для укрепления иммунитета

Существует несколько рецептов приготовления целебной смеси из имбиря, меда и лимона для восстановления иммунитета. Отличаются они пропорциями, в которых берутся эти компоненты, а также способом приема.

Чай от простуды

Этот напиток очень эффективно облегчает кашель, насморк, которые обычно сопровождают простуду.

Чай от простуды

Ингредиенты:

  • 300 г корня имбиря;
  • 3 ст. л. жидкого меда;
  • 1 небольшой тонкокорый лимон.

Приготовление и употребление:

  1. Очищаем «рогатый корень» и нарезаем небольшими кубиками. Кстати, некоторые травники рекомендуют кожицу оставлять, так как в ней содержится много грубых пищевых волокон, очищающих кишечник от шлаков. При этом на вкусе смеси это никак не отразится.
  2. Удаляем с лимона шкурку, выбираем семечки.
  3. Имбирь и лимон измельчаем мясорубкой или блендером.
  4. Вливаем мед и перемешиваем. Если он слишком густой, то его можно предварительно растопить на водяной бане.
  5. На стакан кипятка кладем 2 ч. л. смеси и пьем 3-4 раза в сутки.

Имбирный отвар с лимоном и медом

Кроме рецепта смеси имбиря, лимона и меда, в котором компоненты пропускаются через мясорубку, можно приготовить имбирный отвар.

Имбирный отвар с лимоном и медом

Ингредиенты:

  • 250 г имбиря;
  • 4-5 ст. л. липового или цветочного меда;
  • 6 ст. л. лимонного фреша;
  • 1,5 л отфильтрованной воды;
  • 7-8 листиков перченой мяты;
  • кардамон, порошок корицы (по желанию).

Приготовление и употребление:

  1. Очищенный имбирь измельчаем блендером или мясорубкой.
  2. Ставим эмалированную кастрюлю с водой на огонь.
  3. После закипания добавляем имбирь, провариваем 2-3 минуты.
  4. Вливаем фреш, засыпаем специи.
  5. Горячий отвар переливаем в банку, укутываем махровым полотенцем и даем 20 минут настояться.
  6. Мелко нарезаем мяту (можно подавить в ступке).
  7. Добавляем мед и мяту в отвар.
  8. Принимаем по 2-3 ст. л. утром и вечером.

При такой схеме приема следует учитывать потогонное свойство имбиря. Пить отвар утром можно только в тех случаях, когда не придется выходить из дома. В противном случае лучше ограничиться вечерним приемом.

Отзывы

Рецепты для укрепления иммунитета на основе имбиря, лимона и меда заслужили только положительную оценку. Регулярное употребление витаминной смеси в межсезонье эффективно защищает от вирусов - как взрослых, так и детей. Те, кто начинает прием отвара или чая при первых симптомах заболевания, отмечают улучшение самочувствия уже через 1 день интенсивного приема (3-4 раза в сутки). Лимонно-имбирная смесь с медом также ускоряет процесс выздоровления у детей. Правда, этой категории пациентов увеличивать суточную дозировку не стоит. А вот сделать прием витаминной бомбы ежедневным ритуалом просто необходимо – тогда чихающие одноклассники перестанут быть опасными для вашего малыша даже в период эпидемии. Только обязательно убедитесь, что у ребенка нет аллергии на компоненты, особенно на мед.

Чай для похудения с имбирем, медом и лимоном

В аюверде имбирь называют «разжигающим внутренний огонь». Это определение не только характеризует вкусовые качества корня, но и указывает на его способность сжигать жиры. Таким образом организм теряет лишние калории, а за счет меда получает все необходимые питательные вещества. Добавив лимон, можно быть уверенными, что тело получает заряд энергии и бодрости. Для похудения диетологи рекомендуют готовить на основе этих целебных компонентов чай.

Чай для похудения с имбирем, медом и лимоном

Рецепт №1

Ингредиенты:

  • 1 небольшой корешок имбиря;
  • 2 ч. л. крупнолистового зеленого чая без добавок;
  • фреш ½ лимона;
    3 ч. л. натурального цветочного меда;
  • 2 л. отфильтрованной воды.

Приготовление и употребление:

  1. Корень имбиря очищаем от шкурки, натираем на крупной терке.
  2. В термос засыпаем получившуюся массу.
  3. Добавляем чай и воду, доведенную до кипения.
  4. Через 3 часа процеживаем и смешиваем настой с медом.
  5. В сутки необходимо выпивать 1 литр целебного чая, разделив его на 4-5 приема.

Рецепт №2

Для тех, кто любит свежеприготовленные чаи, напиток можно заваривать непосредственно перед употреблением.

Ингредиенты:

  • 50 г корня имбиря;
  • 1 ст. горячей воды (кипятка);
  • 1 ломтик лимона;
  • 1 ч. л. липового меда.

Приготовление и употребление:

  1. Корень очищаем и натираем на терке (можно пропустить через мясорубку).
  2. Заливаем массу кипятком.
  3. Добавляем лимон и мед, перемешиваем.
  4. Пить такой чай следует с утра, с учетом кислотности желудка: при пониженной - за 20-30 минут до приема пищи, при повышенной – во время еды.

Рецепт №3

Чтобы усилить диетический эффект чая, в него можно добавить чеснок. Это поможет устранить брожение в кишечнике и усилит сжигание жиров.

Ингредиенты:

  • 300 г корня имбиря;
  • 2 л. кипятка;
  • 8 зубков чеснока;
  • 3 лимона;
  • 4 ст. л. жидкого меда.

Приготовление и употребление:

  1. Очищенный или в шкурке имбирь пропускаем через мясорубку или измельчаем блендером.
  2. Таким же образом подготавливаем чеснок и лимоны.
  3. Смешиваем все компоненты, заливаем водой.
  4. Добавляем мед и настаиваем в термосе 2-3 часа.
  5. Пить чай нужно по ½ ст. 3 раза в сутки до еды.

Отзывы

Рецепты чая для похудения с медом, имбирем и лимоном вызывают массу восторженных отзывов представительниц прекрасной половины человечества. Некоторым удалось избавиться от 2-3 кг всего за неделю регулярного употребления! Женщины отмечают, что. кроме заметного снижения веса, это народное средство отлично очищает поры, делая кожу гладкой, мягкой и без единого признака шелушения. Правда, чай с добавлением чеснока, даже несмотря на его действенность, дамы не слишком восторженно принимают из-за специфического запаха.

Читайте также:

Рецепты здоровья на основе имбиря, лимона и меда призваны объединить в одном вкусном сочетании все целебные свойства компонентов. Те, кто сделал прием чая, отвара или смеси ежедневной процедурой, не могут не заметить значительного улучшения состояния здоровья, укрепления организма, стабилизации веса. А самое важное – при отсутствии противопоказаний принимать это средство в качестве иммуностимулятора можно не только взрослым, но и детям.

Читайте другие интересные рубрики


Полезная статья? голосов 0
0

Оставьте свой комментарий
Новых комментариев: 0

Редакция LadySpecial.ru

Уважаемые читатели, будем рады принять ваши благодарности, а так же критику и любые замечания. Мы вместе делаем этот сайт лучше.



Похожий материал - Вам это понравится

↓ Показать больше похожих статей ↓