Защемило шею - что делать? Почему ущемляются нервные окончания в шейном отделе позвоночника?

Наша шея состоит из позвонков, которые расположены от основания черепной коробки к плечевому поясу. Кости, связки и мышцы держат голову и обеспечивают двигательную функцию. Неосторожные действия, травмы, воспаления способны вызвать болевые ощущения в шее. Разберем ситуацию, когда защемило шею: что делать и как помочь себе.

Защемило шею: как жить дальше?

Многие люди испытывают проявление боли или какой-либо другой дискомфорт в шейной области. Довольно часто виновницей этому становится плохая осанка. Зачастую боль в шее вызывается повреждением от падения, а также при занятии контактными видами спорта, патологиях шейного отдела позвоночника.

Как правило, болезненные ощущения в шее не считаются серьезным заболеванием. Но иногда они выступают признаком опасной травмы либо болезни и требуют медицинского вмешательства. При продолжительности болезненных ощущений больше недели нужна консультация доктора.

Определяем причины защемления

Болезненные ощущения в шее либо ригидность мышц могут появиться по разным причинам. Давайте их рассмотрим. Одной из распространенных причин защемления шеи считается мышечное перенапряжение и деформация в них. К этому состоянию приводят такие факторы:

• проблемы с осанкой;
• пребывание в сидячем положении долгий период без изменения позы;
• сон в положении неудобном для шеи;
• резкие движения шеей.

Шея довольно часто подвергается травмам:

• после неудачных падений;
• в результате ДТП;
• при занятиях спортом.

Особенно травматизму шеи подвержены спортсмены, когда мышцы и связки вынуждены выходить за пределы собственной номинальной функциональности.

Болезни и возрастные изменения

Шейный спондилез – заболевание позвоночника с характерным образованием костных шиповидных наростов, сдавливающих нервные корешки и вызывающих боль. Также в результате изменения шейных дисков происходит сужение расстояния между позвонками, что чревато их выходом со своего места и образованием грыжи. Может развиться стеноз – сужение позвоночного канала и вторжение костных и хрящевых структур в пространство, занимаемое спинным мозгом и нервными корешками.

Также выделяют такие заболевания, приводящие к защемлению нервов в шее:

• Остеопороз – болезнь, ослабляющая кости и повышающая риск переломов.
• Фибромиалгию – состояние с характерными болевыми ощущениями в мышцах.
• Менингит – это воспаление серозной ткани, окружающей головной и спинной мозг. Одним из его проявлений является ригидность затылочных мышц. Она сопровождается сильной головной болью и повышенной температурой тела. Менингит - смертельная болезнь, которая требует незамедлительной медицинской помощи.

В случае если боль в шее сопровождается симптомами сердечного приступа, такими как болевые ощущения в груди, кистях рук, одышка, потливость, тошнота, рвота, необходимо срочно вызывать неотложку. Иногда ригидность мышц шеи и сопутствующий болевой синдром вызваны врожденными аномалиями, а также осложнениями после перенесенных инфекций и абсцессов, развития опухолей.

Помоги себе сам

Если вы столкнулись с защемлением шеи, когда нет даже возможности повернуть голову, то ответом на вопрос, что делать, будет обращение в больницу. Особенно в случае предшествовавшей такому состоянию травмы. Если же боль незначительна, то можно попытаться попробовать помочь себе в домашних условиях:

• Принять обезболивающее средство, которое отпускают без рецепта, например, «Ибупрофен».
• На несколько дней отказаться от занятий спортом. Входить в нормальный режим тренировок нужно медленно по мере облегчения симптомов.
• Выполнять упражнения для шеи каждый день. Медленно растягивать мышцы наклонами головы в стороны, вперед и назад.
• Следить за хорошей осанкой.
• Избегать держать трубку телефона между шеей и плечом.
• Чаще менять положение тела. Нельзя стоять или сидеть в одном положении слишком долго.
• Сделать легкий массаж шеи.
• Используйте специальную подушку для отдыха шеи. Это действенное средство профилактики защемлений шеи после сна.
• Не используйте шейный бандаж без назначения доктора, поскольку можно усугубить имеющуюся проблему.

Когда помогать должен доктор?

Если симптомы длятся более недели, то ставить диагноз - защемление нерва в шее и думать, что делать для исправления ситуации, должен уже специалист. Также обращаться к доктору следует, если при защемлении наблюдаются еще и такие признаки:

• сильная боль в шее без видимой на то причины;
• опухоль на шее;
• лихорадка;
• головная боль;
• опухшие гланды;
• тошнота и рвота;
• затруднение глотания или дыхания;
• онемение и покалывание;
• невозможность двигать руками или ногами;
• болезненность верхних и нижних конечностей;
• невозможность прикоснуться подбородком к груди;
• дисфункция мочевого пузыря или кишечника.

Нужно быть готовым предоставить доктору информацию о симптомах, уже принимавшихся лекарствах и добавках, а также сведения о недавних травмах, несчастных случаях, даже если они не кажутся вам важными, и нет видимой связи между ними и болями.

В зависимости от диагноза, лечение защемления и болей в области шеи может включать применение таких методов:

• льда и термотерапии;
• физической терапии;
• обезболивающих средств;
• инъекций кортикостероидами;
• шейного бандажа;
• антибиотиков при участии инфекций;
• стационарное лечение при диагностировании серьезных заболеваний - менингита, сердечного приступа и т. д.;
• хирургического вмешательства (довольно редко);
• альтернативных методов - иглоукалывания, мануальной терапии, массажа.

Читайте также:

• Лечение лимфоузлов на шее
• Лечебная гимнастика при шейном остеохондрозе
• Продуло шею - как лечить?

Знания о том, что делать, если защемило шею, не освобождают от реальной оценки ситуации с учетом всех возможных рисков неправильных действий и ошибок при самостоятельном определении причин возникновения болезненных проявлений. Зачастую нужен взвешенный анализ специалиста, основанный на результатах исследований, и назначение адекватного лечения. Не болейте!