Успокоительное для кормящих мам: за и против. Какие лекарственные средства можно принимать?

Нарастающее чувство тревоги после родов – это распространенная и часто непризнанная проблема многих женщин. А на горизонте маячат бессонные ночи, плач малыша, бесконечные переживания по поводу возможных болезней. Все это сказывается на эмоциональном состоянии и может привести к ситуации, когда успокоительное для кормящих мам будет необходимо.

От тоски до тревоги: как избежать послеродовой депрессии?

Организм женщины способен на гормональные взрывы в любой период жизни. Вы не раз можете наблюдать резкую перемену настроения, например, в период месячных или на ранних этапах менопаузы. Что уж говорить о гормональных переменах, происходящих в период до и после родов!

Действительно, на руках у новоиспеченной мамочки маленький ребенок, который нуждается в постоянной заботе, любви, теплоте и внимании. Неудивительно, что многие поддаются паническим настроениям и депрессивному состоянию в такие периоды от катастрофической нехватки времени и сил. А если еще и малыш заболеет, тогда уж нервы сдают окончательно.

Читайте также:

• Как повысить лактацию кормящей маме?
• Принципы питания кормящей мамы

Но прежде чем искать, какое успокоительное можно кормящей маме, давайте попробуем обратиться к психологическим методам решения проблемы. На этот счет у ведущих психологов есть несколько действенных рекомендаций:

• Не стоит ставить решение бытовых вопросов в ущерб собственным потребностям. Старайтесь хорошо спать и питаться, избавьтесь от постоянного чувства вины по поводу партии нестираных носков и просто наслаждайтесь жизнью.
• Не ожидайте от себя слишком многого, ведь то, что вы явили миру такого красивого малыша, – это уже большое достижение. Все остальные неурядицы постепенно уйдут на второй план.
• Попросите поддержки у своего партнера или близких. Поделитесь своими чувствами, тревогами и переживаниями с мужем, мамой или подругой. Иногда чужое мнение может не только придать сил и уверенности, но и заставить посмотреть на ситуацию с другой стороны.
• Не пренебрегайте своим внешним видом. Забота о своем теле после родов - это чуть ли не главная составляющая успеха и любви к себе. Попросите мужа посидеть с ребенком несколько часов, а сами тем временем выйдите на пробежку или примите горячую ванну с пеной.
• Хорошо и достаточно отдыхайте. Суровые будни таковы, что за малышом приходится смотреть 7 дней в неделю и 24 часа в сутки. Но важно делать и небольшие перерывы для отдыха. Например, вместо стирки, в обеденный перерыв вздремните с ребенком пару часиков.

Врачи-педиатры советуют регулярно проходить обследование не только маме, но и новорожденному малышу. Крепкое здоровье ребенка и его радостная улыбка – это лучшие успокоительные средства для кормящих мам.

Когда простой отдых не помогает

Если несмотря на все советы вы не справляетесь с домашним делами и привести в норму эмоциональное состояние никак не удается, без антидепрессантов обойтись не получится. Какие успокоительные можно пить при грудном вскармливании, лучше всего расскажет врач, он же и назначит правильный график приема.

Седативных средств в аптеке можно найти немало, но не стоит полагаться лишь на инструкцию или советы знакомых. Активные вещества во многих из них впитываются и надолго остаются в грудном молоке, что может стать серьезной проблемой или нанести вред здоровью малыша.

В медицинской практике при лактации наибольшей популярностью пользуются фармацевтические препараты, в основу которых положена растительная составляющая. К таким медикаментам можно отнести:

• таблетки и настойку валерьяны;
• настойку пустырника;
• таблетки «Ново-Пассит»;
• препарат «Персен»;
• средство «Глицин»;
• препараты, уменьшающие мозговой кровоток: «Стугерон», «Кавинтон», «Пирацетам».

Задавшись вопросом, какое успокоительное можно пить кормящей маме и не найдя адекватного ответа в инструкциях к препаратам официальной медицины, многие женщины прибегают к помощи народных средств. И стоит отдать им должное - они сделали правильный выбор.

Многие настои и отвары трав действительно помогают справиться с симптомами депрессии, снимают усталость и прибавляют силы. Попробуйте такие лекарственные растения, как:

• ромашка;
• мята;
• фенхель;
• пустырник;
• лимонная мелисса;
• зверобой;
• чабрец;
• адонис;
• лаванда.

Но будьте осторожны с некоторыми из них. Так, мята вызывает привыкание, способна снизить качество и количество грудного молока, поэтому принимать ее рекомендуется не слишком часто и в малых дозах. В отношении остальных лекарственных трав стоит отметить, что их прием строго индивидуален. Также запомните, что крайне не рекомендуется изготавливать домашние спиртовые настои, а лучше заварить травку в термосе.

Тактика приема

Какие успокоительные можно пить кормящей маме, мы определились, теперь переходим к графику их приема. Так как у каждого препарата есть свои особенности, нелишним будет ознакомиться с официальной инструкцией и строго соблюдать все ее предписания. Если врач назначил свою дозировку, то правильнее будет придерживаться его рекомендаций.

Нельзя принимать таблетки повторно. Если вы уже приняли одну и она вам не помогла, то через 20 минут употреблять другую просто не имеет смысла. Во-первых, так с легкостью можно заработать отравление. Во-вторых, никто не даст вам гарантии, что осадок активных веществ не отобразится на вашем молоке.

Когда вы уже длительное время употребляете назначенный седативный препарат, а он вам не помогает, следует проконсультироваться с врачом о возможности его замены на альтернативные способы. Однако не забывайте, что у многих средств есть так называемый отложенный старт. Например, валерьяна или пустырник не снимут симптомов раздражительности при одноразовой дозе приема. Для таких лекарств необходим длительный и регулярный подход.

Читайте также:

• Успокоительные таблетки без рецептов: список и описание
• Какое успокоительное можно беременным принимать?
• Как правильно выбрать зеленый чай кормящей маме?

В завершение хотелось бы напомнить, что все беспочвенные страхи, нервозы и стрессы кормящей мамочке нельзя оставлять без внимания. При длительном прогрессировании все это может вылиться в ряд серьезных психологических расстройств, справиться с которыми самостоятельно, а иногда даже и опытному специалисту, крайне тяжело. Старайтесь больше отдыхать, не загружайте себя проблемами и заботами. Чем лишний раз заняться уборкой, лучше проведите это время с пользой для себя. Сделайте маникюр, примите ароматную ванну или хотя бы выпейте чашку чая с ромашкой.