Тяжесть в желудке после еды: причины и лечение. Почему возникает тяжесть в желудке при беременности?

Здоровье  Просмотров: 5114
Мне нравится

На сегодняшний день таким состоянием, как тяжесть в желудке никого не удивишь. Ее возникновению могут способствовать множество факторов. Так или иначе – это неприятное явление, с которым можно и нужно бороться. Тяжесть в желудке мешает повседневной деятельности, ухудшает качество жизни, ограничивает физическую активность. При наличии такого симптома желательно пройти обследование у гастроэнтеролога.

Тяжесть в желудке: причины

Существует ряд факторов, которые провоцируют тяжесть в желудке:

  1. Переедание – избыток пищи вреден для желудка, так как чреват не запорами и нарушениями пищеварения, в том числе и тяжестью.
  2. Алкоголь, курение, лимонады, крепкий чай, кофе, квас – все это раздражает слизистую желудка, что приводит к тяжести и дискомфорту.
  3. Хронические заболевания ЖКТ.
  4. Нетрадиционное питание. Когда в пище содержится недостаточное количество важных витаминов и микроэлементов – это приводит к проблемам слизистой оболочки желудка. Этому также способствует нерегулярность приемов пищи, фаст фуды, еда на ходу, отсутствие жидкой и горячей еды в рационе.
  5. Тяжелая, жирная, сладкая, жареная пища и несовместимость продуктов.
  6. Переживания и стрессы – все это вредит нашему пищеварению. Употребление пищи в стрессовом состоянии не позволяет еде полноценно перевариваться. В этом случае, тяжесть в желудке может возникать вместе с сильным дискомфортом.
  7. У некоторых людей наблюдается чувство тяжести в желудке по утрам – это свидетельствует о слишком позднем ужине. Желудок просто не успевает справиться со съеденной пищей до сна, а во сне процессы пищеварения и перистальтики замедляются. В результате человек просыпается разбитый, с головной болью и тяжестью в желудке.

Тяжесть в желудке после еды

Ощущение чувства тяжести после еды может сопровождаться отрыжкой, тошнотой и затрудненностью дыхания. В особенно тяжелых случаях, может возникать рвота. Если она повторяется постоянно, то человек теряет в весе, так как пища практически не усваивается.

Как избавиться от проблемы?

Люди, которые испытывали тяжесть в желудке, наверняка задавались вопросом – как от нее избавиться. 1-ое, что Вам нужно будет сделать – проследить, в каких ситуациях возникает это неприятное явление. Когда Вы будете знать первопричину, будет проще от нее избавиться. Если самостоятельное лечение не помогает – это повод обратиться к гастроэнтерологу.

Чтобы избавиться от чувства тяжести, нужно соблюдать следующие рекомендации:

  • Ешьте часто, желательно в одно и тоже время и маленькими порциями – так пища будет легче усваиваться и перевариваться. Людям, страдающим тяжестью в желудке после еды, противопоказаны переедание и длительное голодание;
  • Тщательно пережевывайте пищу, а не глотайте целыми кусками;
  • Минимизируйте употребление жареной, жирной, острой, соленой и сладкой пищи. Полностью исключите из рациона алкоголь и газированные напитки;
  • Правильно сочетайте продукты для одного приема пищи;
  • Займитесь спортом;
  • Не ешьте перед сном;
  • Научитесь справляться с переживаниями и стрессами, не перенапрягайтесь умственно и физически;
  • Соблюдайте температурный режим пищи: холодная, как и горячая, еда противопоказана при тяжести в желудке.
  • Нормализуйте свой вес.

Если Вы все сделали правильно, но чувство тяжести в желудке так и не прошло, попробуйте воспользоваться следующим методами:

Внимание! Чувствуете одиночество? Теряете надежду найти любовь? Желаете наладить свою личную жизнь? Вы найдете свою любовь, если будете использовать одну вещь которая помогает Мэрилин Керро, финалистке трех сезонов Битвы Экстрасенсов. Не волнуйтесь, это совершенно бесплатно...
Читать подробнее

  • За 30 мин до приема пищи выпивайте ½ ст. настоя ромашки, тысячелистника или золототысячника;
  • Положите на живот теплую пеленку, а через 10 – 15 мин сделайте массаж, погладив живот по часовой стрелке в течение 30 мин;
  • Займитесь гимнастикой, йогой или танцами. Особенно помогают танцы живота, стрип-пластика и беллиданс;
  • За 1 – 2 ч до сна выпивайте 1 ст. кефира;
  • Иногда (например, во время праздников) Вы можете воспользоваться специальными препаратами, которые снимают тяжесть в желудке. Среди них хорошо себя зарекомендовали мезим, фестал, панзинорм,мотилиум, ренни, церукал, метоклопрамид, аллохол, домперидон и т.д. Но увлекаться лекарствами не стоит, иначе желудок может к ним привыкнуть и перестать вырабатывать свои ферменты.

Почему возникает тяжесть в желудке при беременности?

Тяжесть в желудке после еды

1-ой из самых распространенных жалоб во время беременности является тяжесть в желудке. При этом женщина может не переедать, не злоупотреблять слишком тяжелой и вредной пищей. Не стоит переживать, для будущих мам – это обычное явление наравне с токсикозом. Это обуславливается рядом физиологических причин, которые провоцирует беременность.

При беременности организм женщины терпит некие перестройки, в 1-ую очередь, снижается иммунитет. Это происходит за счет повышения в крови гормона эстроген, вслед за которым могут начаться изменения в желудке (меняется кислотность, интенсивность выработки желудочного сока, выработка ферментов, переваривание пищи и т.п.).

На поздних сроках беременности тяжесть может проявиться из-за внутрибрюшного давления, которое постоянно усиливается по мере роста матки и плода. Желудок при этом, как будто вытесняют, а он, тем временем, дает о себе знать.

Справляться беременным женщинам с тяжестью в желудке нужно точно также, как и обычным людям. Единственная разница – лучше не принимайте лекарственные препараты, чтобы не навредить будущему малышу. Проконсультируйтесь с врачом, чтобы он проверил Ваши анализы, назначил лечение и предупредил др. причины тяжести в желудке при беременности.

Читайте также:

Тяжесть в желудке – 1 из неприятных симптомов, который испытывал на себе практически каждый человек. Она мешает заниматься повседневными делами, вести активную жизнь. Чтобы справиться с тяжестью, нужно соблюдать рекомендации по питанию, а также посетить врача, чтобы он назначил Вам грамотное лечение.

Читайте другие интересные рубрики


Полезная статья? голосов 0
0

Оставьте свой комментарий
Новых комментариев: 0

Редакция LadySpecial.ru

Уважаемые читатели, будем рады принять ваши благодарности, а так же критику и любые замечания. Мы вместе делаем этот сайт лучше.



Похожий материал - Вам это понравится

↓ Показать больше похожих статей ↓