Боль в пояснице, отдающая в ногу: причины и методы лечения

Здоровье  Просмотров: 1104
Мне нравится

Неправильная нагрузка на позвоночник, профессиональный стресс - все это может привести к боли в спине. Сегодня это становится одной из ведущих проблем со здоровьем. Число людей, которые страдают от болевого синдрома в спине или плохой осанки, непрерывно увеличивается. Рассмотрим, почему возникает боль в пояснице, отдающая в ногу.  

Выясняем причины вместе с доктором

Ноющая боль в пояснице, отдающая в ногу

Ноющая боль в пояснице, отдающая в ногу, называется ишиас. Она не просто отражается в ноге, а может достигать стопы и сопровождаться мышечной слабостью. Причины такой боли можно найти в современном образе жизни, ведь большую часть времени человек проводит без движения. К ним относятся такие факторы:

  • продолжительное сидение за офисным столом или перед компьютером;
  • малоподвижный досуг, например, лежание часами на диване перед телевизором;
  • проблема застоя в мышцах связана с тяжелыми физическими нагрузками преимущественно статического характера;
  • при неправильной позе или осанке мышцы теряют эластичность, затвердевают и причиняют боль;
  • избыточный вес дает дополнительную нагрузку на мышцы спины.

Причины боли в пояснице, отдающей в ногу, как правило, вызывают неприятные симптомы, но не требуют лечения и обычно исчезают самостоятельно. Однако с возрастом позвоночник и другие компоненты костной системы подвержены хроническому дегенеративному процессу. Это сказывается на межпозвоночных дисках, суставах и тканях, их окружающих, вызывая боль и даже серьезные заболевания:

  • инфекции, опухоли или сосудистые патологии;
  • грыжу межпозвоночного диска;
  • люмбаго;
  • болезнь Бехтерева;
  • психологический стресс и депрессию;
  • боли в пораженных внутренних органах, таких как почки, кишечник, поджелудочная железа, излучаются через нервную систему в поясничную область и далее.

Эффективные методы лечения

Лечение болей в пояснице, отдающих в ногу

Лечение болей в пояснице, отдающих в ногу, зависит от их причины и характера жалоб. Цель терапии состоит в уменьшении боли, предотвращении рецидивов и перехода в хроническое состояние. Для этого применяются следующие способы:

  • прием болеутоляющих средств;
  • согревающие процедуры;
  • спорт и физические упражнения;
  • релаксационная терапия;
  • массаж;
  • иглоукалывание;
  • поведенческая терапия;
  • хирургическая операция.

Лекарственные средства

Острую боль в спине следует лечить на ранних стадиях. В большинстве случаев помогают простые обезболивающие или противовоспалительные препараты. Предпочтительно лечение проводить без прерывания нормальной жизнедеятельности. Лекарственная терапия заключается в приеме средств, пригодных для длительного применения и относящихся к болеутоляющим препаратам. Для этих целей подходят нестероидные противовоспалительные средства, такие как «Диклофенак» или «Ибупрофен».

Читайте также:

ВНИМАНИЕ! Чувствуете одиночество? Теряете надежду найти любовь? Желаете наладить свою личную жизнь? Вы найдете свою любовь, если будете использовать одну вещь которая помогает Мэрилин Керро, финалистке трех сезонов Битвы Экстрасенсов.
Подробнее...

При интенсивных болях, причиняющих особой дискомфорт, могут быть предписаны опиоидные анальгетики. Очень важно регулярное их применение по графику и при строгом соблюдении назначенной дозировки. Эти препараты имеют пролонгированное действие. Например, анальгетики с активным ингредиентом фентанилом улучшают состояние в течение трех дней.

Массажи и ванны

Массаж помогает расслабить мышцы и восстановить их эластичность. И хоть последние исследования показывают, что массаж для острой боли в спине имеет все меньше смысла, он может облегчить хронический болевой синдром в краткосрочной перспективе, особенно в сочетании с физиотерапией. По завершении массажа необходимо сохранять активность и больше двигаться, чтобы избежать повторения болей в спине.

Кроме того, во многих случаях облегчает боли в спине тепло. Это могут быть согревающие компрессы, ванны с травяными добавками, сауны. Массажи и ванны - средства приятные и полезные для физического и внутреннего расслабления. Они способствуют циркуляции крови в мышцах и ослабляют напряженность.

Лечебная физкультура

Консервативное и хирургическое лечение болей в спине является эффективным, когда физические и физиотерапевтические мероприятия осуществляются параллельно. Уже на ранних этапах должны выполняться стабилизирующие упражнения. Физиотерапия призвана улучшить подвижность, укрепить основные мышцы позвоночника.

С помощью систематических, регулярно выполняемых упражнений можно значительно продлить период до следующего появления боли в спине. Рекомендованы такие виды тренировок:

  • бег трусцой;
  • ходьба;
  • плавание;
  • теннис;
  • медицинская тренировочная терапия на соответствующих тренажерах.  

Соблюдение диеты

Как лечить боль в пояснице, отдающую в ногу

В списке причин боли в спине излишний вес тела занимает одну из лидирующих позиций. Таким образом, потеря веса может внести свой вклад в здоровье вашей спины. Тот факт, что боль в спине после начала диеты иногда слегка усиливается, не меняет установки на снижение веса. В долгосрочной перспективе позвоночник будет благодарен вам, когда вы достигнете нормального веса.

Диета должна быть сбалансированной с низким уровнем сахара. Ежедневный рацион нужно насытить продуктами, богатыми содержанием кальция и витаминов A, D, K, C. Для этого как нельзя лучше подходят твердые сыры, обезжиренные молочные продукты, крупы, свежие овощи, рыба, фрукты и соки из них. При этом нужно избегать жирной пищи и алкоголя.

Сопутствующие заболевания

Выделяют следующие наиболее распространенные сопутствующие болям в спине заболевания:

  • дегенеративные и воспалительные процессы в суставах;
  • остеопороз;
  • инсульт;
  • сердечную недостаточность;
  • депрессию;
  • ожирение;
  • ревматизм;
  • хронический бронхит.

Их необходимо учитывать при диагностике и лечении. Длительное лечение хронической боли в спине противовоспалительными препаратами совместно со средствами терапии сопутствующих болезней приводит к снижению терапевтического эффекта. Именно поэтому для восстановления эффективности применяются наряду с этими средствами препараты хондростимулирующего действия.

Читайте также:

Всего этого можно избежать, если больше двигаться. Самая успешная терапия для боли в спине и ее предотвращения - ведение активного образа жизни. Помните, что движение - это жизнь.

Читайте другие интересные рубрики


Полезная статья? голосов 0
0

Оставьте свой комментарий
Новых комментариев: 3

Редакция LadySpecial.ru

Уважаемые читатели, будем рады принять ваши благодарности, а так же критику и любые замечания. Мы вместе делаем этот сайт лучше.



Нина 13 сентября 2017 23:08

да, я вот тоже в офисе сижу. После рабочего дня бывает спину разогнуть не могу, так что это тоже играет роль.

Дашуля 10 сентября 2017 11:29

Вот и у меня спина болит не редко, я ещё и на работе всё время сижу, ужасно спина устаёт. Вот к врачу ходила, он мне назначил такую же схему лечения, про которую тут Нина писала. Сначала две недели я принимала Нейродикловит, хочу отметить, что желудок не болит, не смотря на то, что в составе диклофенак, там его просто не так много. А вот спина за эти две недели болеть перестала. А потом ещё месяц пила Нейромультивит, там содержатся витамины В, которые нужны при лечении болей в спине. Вот после этого спина не болит, так что мне прям помогло лечение.

Нина 21 мая 2017 23:20

Спина, поясница... два моих "слабых" места, которые до недавнего время мне покоя не давали. Я просто сама все пыталась вылечить эту боль, но удавалось плохо, поэтому как бы я не любила врачей, пришлось ехать. И вы знаете, я начинаю менять свое мнение о наших врачах, так как то лечение, которое мне назначили очень помогло. Первый препарат- Нейродикловит, его я принимала две недели и точно помню состав- диклофенак и витамины группы В, снимает боль и воспаление. А второй- это для закрепления результата- Нейромультивит. Сейчас меня ничего не беспокоит я и чувствую себя прекрасно.

Похожий материал - Вам это понравится

↓ Показать больше похожих статей ↓