Боль в пояснице, отдающая в ногу: причины и методы лечения

Здоровье  25 мая 2016. Просмотров: 249
Мне нравится

Неправильная нагрузка на позвоночник, профессиональный стресс - все это может привести к боли в спине. Сегодня это становится одной из ведущих проблем со здоровьем. Число людей, которые страдают от болевого синдрома в спине или плохой осанки, непрерывно увеличивается. Рассмотрим, почему возникает боль в пояснице, отдающая в ногу.  

Выясняем причины вместе с доктором

Ноющая боль в пояснице, отдающая в ногу

Ноющая боль в пояснице, отдающая в ногу, называется ишиас. Она не просто отражается в ноге, а может достигать стопы и сопровождаться мышечной слабостью. Причины такой боли можно найти в современном образе жизни, ведь большую часть времени человек проводит без движения. К ним относятся такие факторы:

  • продолжительное сидение за офисным столом или перед компьютером;
  • малоподвижный досуг, например, лежание часами на диване перед телевизором;
  • проблема застоя в мышцах связана с тяжелыми физическими нагрузками преимущественно статического характера;
  • при неправильной позе или осанке мышцы теряют эластичность, затвердевают и причиняют боль;
  • избыточный вес дает дополнительную нагрузку на мышцы спины.

Причины боли в пояснице, отдающей в ногу, как правило, вызывают неприятные симптомы, но не требуют лечения и обычно исчезают самостоятельно. Однако с возрастом позвоночник и другие компоненты костной системы подвержены хроническому дегенеративному процессу. Это сказывается на межпозвоночных дисках, суставах и тканях, их окружающих, вызывая боль и даже серьезные заболевания:

  • инфекции, опухоли или сосудистые патологии;
  • грыжу межпозвоночного диска;
  • люмбаго;
  • болезнь Бехтерева;
  • психологический стресс и депрессию;
  • боли в пораженных внутренних органах, таких как почки, кишечник, поджелудочная железа, излучаются через нервную систему в поясничную область и далее.

Эффективные методы лечения

Лечение болей в пояснице, отдающих в ногу

Лечение болей в пояснице, отдающих в ногу, зависит от их причины и характера жалоб. Цель терапии состоит в уменьшении боли, предотвращении рецидивов и перехода в хроническое состояние. Для этого применяются следующие способы:

  • прием болеутоляющих средств;
  • согревающие процедуры;
  • спорт и физические упражнения;
  • релаксационная терапия;
  • массаж;
  • иглоукалывание;
  • поведенческая терапия;
  • хирургическая операция.

Лекарственные средства

Острую боль в спине следует лечить на ранних стадиях. В большинстве случаев помогают простые обезболивающие или противовоспалительные препараты. Предпочтительно лечение проводить без прерывания нормальной жизнедеятельности. Лекарственная терапия заключается в приеме средств, пригодных для длительного применения и относящихся к болеутоляющим препаратам. Для этих целей подходят нестероидные противовоспалительные средства, такие как «Диклофенак» или «Ибупрофен».

Читайте также:

При интенсивных болях, причиняющих особой дискомфорт, могут быть предписаны опиоидные анальгетики. Очень важно регулярное их применение по графику и при строгом соблюдении назначенной дозировки. Эти препараты имеют пролонгированное действие. Например, анальгетики с активным ингредиентом фентанилом улучшают состояние в течение трех дней.

Массажи и ванны

Массаж помогает расслабить мышцы и восстановить их эластичность. И хоть последние исследования показывают, что массаж для острой боли в спине имеет все меньше смысла, он может облегчить хронический болевой синдром в краткосрочной перспективе, особенно в сочетании с физиотерапией. По завершении массажа необходимо сохранять активность и больше двигаться, чтобы избежать повторения болей в спине.

Кроме того, во многих случаях облегчает боли в спине тепло. Это могут быть согревающие компрессы, ванны с травяными добавками, сауны. Массажи и ванны - средства приятные и полезные для физического и внутреннего расслабления. Они способствуют циркуляции крови в мышцах и ослабляют напряженность.

Лечебная физкультура

Консервативное и хирургическое лечение болей в спине является эффективным, когда физические и физиотерапевтические мероприятия осуществляются параллельно. Уже на ранних этапах должны выполняться стабилизирующие упражнения. Физиотерапия призвана улучшить подвижность, укрепить основные мышцы позвоночника.

С помощью систематических, регулярно выполняемых упражнений можно значительно продлить период до следующего появления боли в спине. Рекомендованы такие виды тренировок:

  • бег трусцой;
  • ходьба;
  • плавание;
  • теннис;
  • медицинская тренировочная терапия на соответствующих тренажерах.  

Соблюдение диеты

Как лечить боль в пояснице, отдающую в ногу

В списке причин боли в спине излишний вес тела занимает одну из лидирующих позиций. Таким образом, потеря веса может внести свой вклад в здоровье вашей спины. Тот факт, что боль в спине после начала диеты иногда слегка усиливается, не меняет установки на снижение веса. В долгосрочной перспективе позвоночник будет благодарен вам, когда вы достигнете нормального веса.

Диета должна быть сбалансированной с низким уровнем сахара. Ежедневный рацион нужно насытить продуктами, богатыми содержанием кальция и витаминов A, D, K, C. Для этого как нельзя лучше подходят твердые сыры, обезжиренные молочные продукты, крупы, свежие овощи, рыба, фрукты и соки из них. При этом нужно избегать жирной пищи и алкоголя.

Сопутствующие заболевания

Выделяют следующие наиболее распространенные сопутствующие болям в спине заболевания:

  • дегенеративные и воспалительные процессы в суставах;
  • остеопороз;
  • инсульт;
  • сердечную недостаточность;
  • депрессию;
  • ожирение;
  • ревматизм;
  • хронический бронхит.

Их необходимо учитывать при диагностике и лечении. Длительное лечение хронической боли в спине противовоспалительными препаратами совместно со средствами терапии сопутствующих болезней приводит к снижению терапевтического эффекта. Именно поэтому для восстановления эффективности применяются наряду с этими средствами препараты хондростимулирующего действия.

Читайте также:

Всего этого можно избежать, если больше двигаться. Самая успешная терапия для боли в спине и ее предотвращения - ведение активного образа жизни. Помните, что движение - это жизнь.

Читайте другие интересные рубрики


Полезная статья? голосов 0
0

Оставьте свой комментарий
Новых комментариев: 0

Редакция LadySpecial.ru

Уважаемые читатели, будем рады принять ваши благодарности, а так же критику и любые замечания. Мы вместе делаем этот сайт лучше.






Похожий материал - Вам это понравится

↓ Показать больше похожих статей ↓