Внутренняя улыбка – улыбка, исцеляющая тело!

Познай себя  Просмотров: 3411
Мне нравится

Улыбаться не только приятно, но и полезно!

Искренняя улыбка наполняет тебя радостью, энергией и удивительной легкостью. Я думаю, ты согласишься, что улыбчивому, открытому, доброжелательному человеку солнце светит ярче. Скажи, а кому ты улыбаешься чаще всего? Наверно, окружающим людям, синему небу, цветам, своему отражению в зеркале… Угадала? Это прекрасно – дарить миру свое тепло, внутренний свет, искрящиеся звездочки в глазах. Но так ли часто ты улыбаешься своему телу? Ведь каждая его клеточка – живое существо, которое нуждается в заботе и внимании. Практика Внутренней Улыбки, о которой мы сейчас поговорим, позволит тебе посмотреть внутрь себя, поблагодарить свой организм и наполнить его любовью.

 Взращивание любви к себе творит чудеса

Через развитие духовности, осознание, добрые мысли, направленные на себя, ты открываешь в себе источник любви и соединяешься с безграничной любящей энергией Вселенной. Только тогда ты по-настоящему можешь делиться этим животворящим даром с другими, ибо человек, наполненный любовью и созидающий ее внутри себя, способен отдавать. Если ты не научишься любить себя, ты не сможешь также принять любовь других к себе. Поэтому для обретения внутренней гармонии и понимания во взаимоотношениях очень важно научиться осознавать себя как прекрасное творение, внутренне улыбаться клеточкам своего организма и искренне их благодарить. В ответ на твою заботу тело и душа придут в гармонию, организм освободится от напряжения, снимет блоки и позволит легко течь жизненной энергии, очистится от отрицательных эмоций. Даосы считают, что душа находится повсюду в теле человека, в каждом органе, в каждой клетке тела. Это значит, что, общаясь через Внутреннюю Улыбку со своими внутренними органами, железами и другими участками организма, ты говоришь со своей душой. Практикуя любовь и внимание к телу, ты учишься любить себя (это не эгоизм и себялюбие) и соединяться с Вселенской любовью.

 Как практиковать Внутреннюю Улыбку?  

Практику следует начинать с легкого покачивания. Покачай свой позвоночник, улыбнись каждому позвонку, почувствуй, как позвоночник расслабляется, наполняется теплом и начинает излучать золотистый свет. Улыбка в позвоночник является очень важной практикой, так как это расслабляет нервную систему, успокаивает и снимает напряжение.

Теперь улыбнись своему сердцу. Ощути безусловную любовь, искреннюю радость и свет в своем сердце.  Представь, что твое сердце расширяется, дарит любовь всей Вселенной и наполняет светом весь твой организм. Ощути, как бьется сердце Вселенной, как ваши сердца сливаются в одно. Почувствуй, что Вселенная любит тебя и окутывает теплом, посылая в твое сердце энергию красного цвета.  

Когда ты начнешь улыбаться сердцу, могут появиться ненависть, гнев, раздражительность. Продолжай улыбаться и тогда внутренняя радость, счастье и любовь постепенно вытеснят отрицательные эмоции. Пойми, что в отрицательных эмоциях нет ничего плохого, пока ты осознаешь их и преобразуешь в созидательную энергию. Тебе просто следует наблюдать за своими эмоциями, осознавать их и постоянно с ними работать, чтобы они не могли блокировать движение энергии в теле.

Улыбнись в свои легкие.Вдохни чистый белый свет. Прими свою печаль и уравновесь ее мужеством.

Улыбнись в свой желудок. Поблагодари его. Ощути, как золотистый желтый свет наполняет его любовью. Почувствуй, как энергия стабильности, земли наделяет тебя смелостью, уверенностью и бесстрашием.    

ВНИМАНИЕ! Чувствуете одиночество? Теряете надежду найти любовь? Желаете наладить свою личную жизнь? Вы найдете свою любовь, если будете использовать одну вещь которая помогает Мэрилин Керро, финалистке трех сезонов Битвы Экстрасенсов.
Подробнее...

Улыбнись в печень.Вдохни зеленый свет и поблагодари печень за трансформацию гнева в доброту и великодушие, соответствующие энергии дерева.

Улыбнись в почки. Вдохни голубой свет, ощути мягкость и покой, соответствующие энергии воды. Прими страхи, которые есть в тебе, и уравновесь их внутренним спокойствием.

Применяя практику Внутренней Улыбки, ты уравновешиваешь эмоции, трансформируя негативные эмоции в добродетели. Ты наполняешь светом и энергией любви каждую клетку своего организма. Если ты испытываешь гнев или печаль, энергия Улыбки позволит тебе улыбаться этой эмоции до тех пор, пока она не преобразуется в доброту. Со временем процесс обращения ненависти в любовь, печали в мужество и страха в мягкость станет автоматическим.

Выполняй медитацию Внутренней Улыбки в течение 10-15 минут сразу после пробуждения. Если ты наполнишь любовью тело и направишь улыбку во все органы, то ощущение Внутренней Улыбки сохранится на протяжении всего дня и избавит тебя от стрессов.

Более подробно медитацию Внутренней Улыбки описывает книга «Космическая внутренняя улыбка» (автор Мантэк Чиа). Почитай обязательно! И за работу!

Стань Любовью!

Ежедневная практика Внутренней Улыбки поможет тебе смотреть внутрь себя, общаться со своими внутренними органами, наблюдать за жизненной энергией, дыханием и эмоциями. Практикуя Внутреннюю Улыбку, ты укрепишь здоровье, любящие отношения с собой и другими людьми, обретешь уверенность в себе, научишься трансформировать отрицательную энергию в созидательную.  Если ты научишься принимать себя и любить безусловно, для тебя станет естественным отдавать эту любовь, быть источником и принимать других.

Попробуй провести сеанс Внутренней Улыбки прямо сейчас! Улыбнись себе! Стань светом, стань гармонией, стань Любовью!

В добрый путь!

Специально для Ladyspecial, Катерина

Читайте другие интересные рубрики


Полезная статья? голосов 0
0

Оставьте свой комментарий
Новых комментариев: 0

Редакция LadySpecial.ru

Уважаемые читатели, будем рады принять ваши благодарности, а так же критику и любые замечания. Мы вместе делаем этот сайт лучше.



Похожий материал - Вам это понравится

↓ Показать больше похожих статей ↓