После родов сокращение матки: норма и патология. Какие упражнения и препараты помогут быстро восстановиться?

Материнство Просмотров: 2623
Мне нравится


За время беременности организм женщины проходит несколько этапов перестройки. Но из всех внутренних органов больше всего страдает матка. Вы только представьте, что за 9 месяцев она способна увеличиться в сотни раз! Неудивительно, что после родов сокращение матки занимает достаточно долгое время и приносит множество неприятных симптомов.

После родов: все ли как прежде?

после родов сокращение матки

Норма сокращения матки после родов может быть измерена в нескольких параметрах. Врачам удобнее пользоваться биометрической системой данных, полученной после гинекологического осмотра женщины на кресле и прохождения ею процедуры ультразвука.

За основу берутся следующие параметры:

  • дно матки после родов должно быть 16-20 см;
  • ее поперечный размер или ширина составляет 12-15 см;
  • диаметр шеечного зева – 10-12 см.

В первые несколько суток врачи будут наблюдать за процессом сокращения матки. Так, размеры маточного зева сразу после родов позволяют доктору ввести во влагалище женщины руку и удалить остатки последа. На второй день это расстояние уменьшиться так, что можно будет ввести лишь два пальца, а на третьи сутки - всего один.

В течение последующей недели в расчет будет браться непосредственный вес матки:

  • сразу же после родов ее масса составляет 1 кг;
  • через 7 суток вес должен уменьшиться до 500 г;
  • к концу второй недели – до 350 г;
  • на 21 день – 250 г.

И только по истечении 6-7 недель вес матки полностью достигнет первоначального значения и составит около 50-70 г.

Читайте также:

Определить точные сроки сокращения матки после родов сложно даже врачам. Здесь многое зависит от интенсивности родовой деятельности, веса ребенка и возраста женщины. В среднем орган станет прежних размеров за 1-2 месяца. Но не стоит думать, что после появления на свет крохи все в организме женщины приобретет первоначальный облик. Наиболее явным отличием рожавшей женщины от той, у которой детей нет, будет внешний вид шейки матки: у первых он щелевидный, у вторых - круглый.

Что чувствует женщина?

продолжительность послеродовых выделений

Для обычной женщины все эти числа, данные и сроки малозначимы. Ей просто хочется знать, как происходит сам процесс, что она будет чувствовать и когда же это кончится. Есть несколько наиболее характерных для послеродового периода признаков:

  • небольшое покалывание или другие болезненные ощущения в груди;
  • сначала сильный, но со временем утихающий дискомфорт внизу живота;
  • первые 1-4 дня недержание мочи и жидкий стул;
  • сразу же после родов и на протяжении 3-4 дней обильные кровянистые выделения с остатками последа – лохий;
  • через 5-6 дней серозно-сукровичные выделения, а спустя 3-4 недели - жидкие и светлые.

Общая продолжительность послеродовых выделений у каждой женщины отличается, но в гинекологии принято всему давать норму. Так, общие временные рамки установлены в пределах 5-6 недель, а все что выходит за эти сроки, считается патологией.

Сокращение матки после вторых и последующих родов практически ничем не отличается от первого опыта. Однако следует учесть, что с годами эластичность тканей снижается, а значит, женщине нужно строже соблюдать все рекомендации врача и чаще проходить осмотры.

Очень часто врачи после первых родов для снятия некоторых симптомов в период сокращения матки назначают спазмолитические препараты:

  • «Ибупрофен»;
  • «Напроксен»;
  • «Кетопрофен»;
  • «Бэллис переннис»;
  • «Но-шпу».

Но помните, что любой медицинский препарат нельзя пить по своему усмотрению. Сделать вывод о необходимости приема и назначить дозировку может только гинеколог.

Медикаментозная помощь

очищение организма при помощи таблеток

Если в течение нескольких дней по каким-то причинам процесс не может начаться, врач принимает решение искусственным путем запустить очищение организма при помощи таблеток или инъекций. Все уколы для сокращения матки после родов основаны на одном активном веществе – окситоцине. Их отличие лишь в том, что добавки в препаратах призваны ослабить или, наоборот, усилить его эффект.

Чаще всего выписывают такие средства:

  • «Динопрост»;
  • «Эрготал»;
  • «Гифотоцин»;
  • «Метилэргометрин».

Что же касается уколов чистым окситоцином, они помогают ускорить процессы регенерации тканей, увеличить количество молока и предотвратить возможное внутриматочное кровотечение. Но отношение к инъекциям окситоцина для сокращения матки после родов даже в кругу профессионалов весьма неоднозначное. Многие уверены, что все в организме должно проходить природным путем, именно поэтому рекомендуют женщинам прибегнуть к народной медицине.

Настои и отвары можно приготовить из таких растений, как:

  • крапива;
  • красная герань;
  • белая Яснотка;
  • полевая Ярутка;
  • пастушья сумка.

Народные методы хороши тем, что помогают организму справиться самостоятельно, без отравления крови синтетическими веществами, действие которых не всегда благоприятно влияет на ребенка.

Восстановительная гимнастика

У женщин, переживших осложнения или слишком быстрые роды с разрывами, процессы регенерации могут быть весьма замедлены и протекать с некоторыми отклонениями по срокам. Как ускорить сокращение матки после родов в таком случае? Кроме средств народной и официальной медицины, важно придерживаться некоторых правил:

  • не поднимать тяжестей и на несколько месяцев исключить физические нагрузки;
  • чаще кормить ребенка грудью, при этом прикладывать его не на 15-20 минут, а на несколько часов;
  • стараться как можно чаще напрягать внутренние мышцы бедер;
  • если есть такая возможность, заняться велоспортом, посещать бассейн или хотя бы чаще ходить по лестнице.

быстрые роды с разрывами

Быстрее восстановиться после родов также помогают специальные упражнения для сокращения матки. Многие из них можно делать в любое время и даже незаметно для остальных.

Работа с коленями:

  1. Максимально сдвиньте ноги и поместите между бедрами кулак.
  2. Сожмите колени так, чтобы напряглись все мышцы бедра.
  3. Спокойно посчитайте до 10 и передохните.
  4. Сделайте 10 повторов.

Напряжение лобка:

  1. Напрягите мышцы бедер таким образом, чтобы ощущался подъем промежности.
  2. Зафиксируйте такое положение на несколько секунд, а потом расслабьтесь.
  3. Сделайте 20 повторов.

Велосипед:

  1. Лягте на спину, ноги согните в коленях и поднимите вверх.
  2. Представьте себе педали от велосипеда и покрутите их в течение 5 минут. Но не напрягайте во время выполнения упражнения живот.
  3. Повторяйте 5-6 раз в день.

Лягушка:

  1. Лягте набок, согните верхнюю ногу в колене под углом в 90 градусов.
  2. Переместите ногу на пол так, чтобы подошва полностью упиралась в пол, а колено было максимально высоко.
  3. При этом очень важно продолжать лежание на боку.
  4. Повторите 20-30 раз, а затем перевернитесь.

Читайте также:

В любом случае если вам кажется, что процесс послеродового восстановления протекает неправильно, стали обильными выделения или появился неприятный запах, немедленно обратитесь к врачу. Помните, что здоровье в первую очередь в ваших руках!

Читайте другие интересные рубрики


Полезная статья? голосов 0
0

Оставьте свой комментарий
Новых комментариев: 0

Редакция LadySpecial.ru

Уважаемые читатели, будем рады принять ваши благодарности, а так же критику и любые замечания. Мы вместе делаем этот сайт лучше.



Похожий материал - Вам это понравится

↓ Показать больше похожих статей ↓