Какими бывают признаки климакса у женщин в 45 лет и более позднем возрасте?

Менопауза и предшествующий ей период, наступает тогда, когда работа гипофиза замедляется, яичники уже не производят яйцеклетки. Женщина в этот период не может забеременеть, а в ее организме наступают некоторые изменения.

8-10 лет до наступления климакса

В это время у большинства женщин происходит нарушение менструального цикла, часто во время обычного гинекологического осмотра обнаруживаются «возрастные» дамские недуги (фибромы, миомы и т.д.). В этот период многие женщины жалуются на:

• снижение количества энергии;
• перепады настроения;
• отсутствие либидо;
• проблемы с сердцем.

Список возникающих проблем действительно большой. Многочисленные исследования показали, что удивительно большое количество женщин, входят в период пременопаузы в возрасте, не превышающем 40 лет. Большинство из них, однако, не имеет ни малейшего представления о том, что в их жизни наступил новый этап – пременопауза. На самом деле это сложный период - с одной стороны женщины чувствуют в себе наибольшее сексуальное желание, а с другой стороны – чувства, связанные с гормональными колебаниями очень быстротечны.

Период менопаузы

Период менопаузы сопровождается рядом неприятных симптомов:

• изменения менструального цикла;
• приливы, перепады настроения;
• чрезмерная сухость кожи;
• общая усталость.

Менопауза является профессиональным названием последней менструации в жизни женщины. Ее порог определяет дату последнего кровотечения, после чего она не появляется в течение года. Любой, столь длительный перерыв – это аномалия, которая должна побудить женщину посетить гинеколога. В период менопаузы обычно вступают женщины в возрасте 45-50 лет.

Читайте также:

• Препараты при климаксе
• Симптомы климакса у мужчин

В климактерический период идет постепенное снижение секреции эстрогенов яичниками, начинается за несколько лет до менопаузы и заканчивается через несколько лет после наступления менопаузы. Может длиться до 10 лет. И в Ваших интересах сделать, чтобы это время было максимально комфортным.

Менопауза, или климакс, как правило, встречается у женщин в возрасте 45-55 лет. Таким образом, первые признаки климакса могут появиться у женщин в 45 лет. Иногда, однако, они появляются раньше. Так что если Вам еще нет 45 лет, и Вы заметили у себя признаки последнего менструального периода, немедленно посетите гинеколога. Врач может дать вам совет, что же делать, когда менопауза происходит на ранней стадии?

Ранняя менопауза: что нужно знать?

Преждевременную менопаузу могут подтвердить или опровергнуть гормональные тесты. Если выяснится, что уровень прогестерона и эстрогена слишком низкий, то Вам необходимо будет начать лечение. Гормоны регулируют многое важные функции организма. Они влияют на фертильность и менструальный цикл, и на работу нервной системы. Защищают от хрупкости костей и сердечно – сосудистых заболеваний.

Симптомы ранней менопаузы:

• нерегулярность менструаций;
• приливы
• резкая смена настроения.

Причины

Ускоренная менопауза иногда имеет генетическое происхождение. Но это вовсе не означает, что если Ваша мама вошла в менопаузу в возрасте 30 с лишним лет, у Вас произойдет точно также. Вероятность этого, примерно 30 %. Симптомы менопаузы могут вызвать некоторые лекарства, например те, которые используют для лечения синдрома поликистозных яичников, эндометриоза или миомы матки. Это, так называемая, искусственная менопауза. Менопауза также может привести к долгосрочной потере веса и жизни в постоянном стрессе. Не без значения тот факт, есть или нет у вас дети. Если Вы поздно стали матерью или не стали ей вообще, то вероятность преждевременной менопаузы у Вас больше.

Гормональное лечение

О самых лучших способах лечения менопаузы расскажут гинекологи. Они могут назначать гормональное лечение. Иногда достаточно, противозачаточных таблеток или внутриматочной спирали, освобождающей гормоны (например, Мирена). В более сложных случаях требуется заместительная гормональная терапия. Необходимо применять диету, богатую так называемыми фитохимическими или фитогормонами, сходными с эстрогенами (среди них соевые бобы, льняное семя, цельные зерна и ягоды), полезны регулярные занятия спортом. Это, естественно, способствует стабилизации полового цикла.

Изменения в период климакса

Снижение уровня гормонов во время менопаузы приводит к большому количеству неприятных симптомов климакса у женщин в 47 лет, а также изменений в организме.

Особенно острым признаком менопаузы является стойкое чувство усталости и проблемы со сном. Многие женщины борются с ухудшением концентрации внимания и памяти. Может быть головокружение, обмороки и проблемы с равновесием.

Во время менопаузы также происходят изменения во внешнем виде женщин. Волосы теряют свою толщину и истончаются. Снижение уровня эстрогена в организме способствует увеличению веса. Ухудшается состояние ногтей - они становятся ломкими. Изменяется запах тела.

Наряду со снижением физической привлекательности во время менопаузы может развиться депрессия, необоснованные страхи, непреходящее чувство тревоги. Будущее женщины может ухудшиться также из-за физических недугов:

• недержание мочи,
• вздутие живота,
• симптомы аллергии.

Также симптомом надвигающегося климакса у женщин в 48 лет считаются заметные личностные изменения.

Психологические симптомы менопаузы:

1. Перепады настроения, раздражительность, плаксивость.
2. Потеря интереса к сексуальной жизни.
3. Бессонница.
4. Ухудшение памяти, проблемы с концентрацией.

Физические признаки:

1. Горячие вспышки, так называемые приливы (как правило, распространяющиеся с лица, вдоль грудной клетки на остальную часть тела) и сопровождающиеся ознобом и обильным потоотделением, часто происходят в ночное время.
2. Учащенное сердцебиение.
3. Сухость влагалища, вызывающая боль во время полового акта.
4. Рецидивирующие инфекции мочевыводящих путей, недержание мочи.
5. Изменения кожи (сухость, морщины, потеря упругости), истончение волос, потеря железистой ткани молочной железы и провисание.

Диета в преддверии менопаузы должна быть богата кальцием, растительными гормонами, витаминами(особенно С, D, Е и бета-каротин, или провитамин А). Убедитесь в том, чтобы в меню были молочные продукты (йогурт, пахта, кефир, молоко), сыр, жирная рыба, темно-зеленые и красные овощи, цельное зерно (хлеб, крупы, зерновые), соевые бобы и другие бобовые, фрукты, растительные масла. Ограничьте сахар, сладости, кофе, трудно перевариваемую пищу (исключите жареные продукты, лучше мясные и рыбные запекать или тушить). Если Ваша физическая активность в настоящее время ниже, чем в юности, пытайтесь поддерживать здоровый вес за счет снижения калорийности пищи.

Читайте также:

• Климакс у женщин: возраст наступления
• Приливы при климаксе. Как бороться с приливами
• Признаки климакса у женщин

Менопауза – особый период в жизни женщины. Это не начало старения, как думают многие, а новый этап, особые взаимоотношения с окружающим миром, близкими и друзьями, построенный на опыте и мудрости. А физиологические аспекты климакса можно легко преодолеть с помощью специальных препаратов, диеты и активного образа жизни.