Тренируем координацию, ловкость и баланс, избавляясь от страхов и комплексов в веревочном парке.

Как в бешеном ритме мегаполиса, катастрофической нехватке времени и ежедневных заботах о семье не упустить возможность обрести подтянутую фигуру, рельефные формы и сбросить лишние килограммы? Где заниматься спортом, когда отражение в зеркале вызывает непреодолимое чувство стеснения? Что делать, если ребенку в фитнес-зале не место? Выход есть!

Отправляйтесь с детьми в ближайший развлекательный центр. В новом видеопроекте «Новая Я» мы покажем и расскажем, как современные аттракционы заменяют однообразные тренировки в спортзале и позволяют привлечь к активному отдыху всю семью.

А вы знали, что при первом прыжке с парашютом можно потерять до 5 килограммов веса? Как это работает? Всё просто: чем больше боишься, тем больше худеешь. От страха в организме человека вырабатывается адреналин, от которого лишние килограммы тают, как мороженое на солнце. Впрочем, чтобы быстро привести себя в форму, прыгать с парашютом совсем не обязательно. Не менее яркие эмоции подарит веревочный парк – новый вид семейного фитнеса. Выбирайте трассу посложнее и вперёд.

На препятствиях веревочного парка прорабатываются широчайшая мышца спины, предплечья, а также икроножные мышцы и задняя поверхность бедра. Благодаря различной высоте канатных троп и разному уровню сложности препятствий можно варьировать физическую нагрузку. Тем, кто испытывает страх высоты, фитнес-инструктор из компании «Цари Спарты» Яна Базылева советует не смотреть вниз, а только прямо на цель. Так, каждая следующая попытка покорить веревочный парк будет лишь мотивировать на покорение трассы, формировать уверенность в собственных силах и совершенствовать фигуру.

Доступный семейный фитнес на свежем воздухе или в помещении гарантирует отличное настроение, незабываемые эмоции, приятные физические нагрузки и много адреналина. Преодолев трассу, встаньте на весы. Вы удивитесь, как быстро скинули пару килограммов. К стройной фигуре приятный бонус – эмоциональный тренинг для всей семьи. Современные мамы обеими руками «за», а вы?