Полезные свойства граната для мужчин и женщин

Каждый день мы потребляем самые разнообразные продукты, начиная от кофе и булочек утром, заканчивая мясом или рыбой, овощами и фруктами на обед и ужин. А Вы когда-нибудь задумывались о том, что Вы едите и насколько это полезно?  Например, польза граната для организма не вызывает сомнений.

Гранат – фруктовый волшебник для женщин

Гранат – доступное чудо для женского организма, потому что он содержит множество полезных веществ и минералов, которые способны заменить целый комплекс витаминов, приобретенный в аптеке. Этот фрукт также богат жизненно необходимыми аминокислотами, такими же, которые есть в мясной продукции и яйцах.

Если говорить о взаимоотношениях граната и здоровья прекрасного пола, то сразу стоит отметить, что дамы, пекущиеся о своей тонкой талии, могут не беспокоиться, так как этот фрукт содержит очень мало калорий: всего 80 на 100 г.

Вместе с тем он может помочь предотвратить появление раковых клеток в молочной железе. Для этого стоит всего лишь 1 раз в день выпить 1 ст. разбавленного гранатового сока.

Но это далеко не вся польза граната для женщин, среди позитивных влияний на организм можно выделить следующее:

• Помогает нормализовать самочувствие, если Вы ощутили что отравились;
• Убирает из организма шлаки и удаляет токсины;
• Избавляет от проблем, связанных с пищеварением;
• Способствует очищению Вашего лица: поры становятся узкими, а сальные железы работают, как часы;
• Помогает распрощаться с бессонницей;
• Способствует жизнерадостному настроению;
• Головной мозг работает гораздо лучше;
• Кожа становится белой, исчезают пигментные пятна и ороговевший слой.

Отдельно стоит отметить, что гранат – лекарь для женских сосудов и кровообращения. Но прежде, чем выпить стакан насыщенного сока, добавьте туда воды. Такой маленький секрет поможет сберечь зубную эмаль и не даст ей стать темной.

Поговорим и о пользе граната для женщин, которые готовятся к своей наиболее важной роли – роли матери. Не тайна, что во время беременности у девушек начинаются проблемы с иммунитетом, так как организму не хватает витаминов. И эту ситуация поможет исправить гранат, а также он:

• Способен повысить уровень гемоглобина в крови, тем самым предотвращает анемию (недостаток железа);
• Помогает малышу развиваться в соответствии с нормой;
• Уменьшает боль при родах и улучшает тонус мышц влагалища;
• Нормализует сердечную деятельность.

А если Ваша беременность только началась и мучает токсикоз, то слегка кислый вкус граната сможет облегчить участь. Норма для будущей мамы: 200 мл гранатового сока либо 1 крупный фрукт в день.

Оставьте пару гранатов и для своего мужчины

Гранат способен подарить красоту и здоровье не только дамам, польза граната для организма мужчины - доказанный факт. Итак, сильному полу не стоит обходить этот фрукт стороной, так как он:

• Помогает сохранить одно из важных мужских достоинств: потенцию и эрекцию. Так как гранат улучшает состав нашей крови и делает лучше кровообращение в целом;
• Бережет мужской пол от проблем, связанных с предстательной железой. Каждому известно, что чем больше мужчине лет, тем больше шансов стать обладателем какой-нибудь болезни по части железы, например, простатита или даже рака. Гранат же помогает снизить Ваш риск попадания в число заболевших;
• Способствует лечению анемии, то есть нехватки железа в организме;
• Стабилизирует давление: гранат разжижает кровь и помогает ей добираться до сердца;
• Облегчает самочувствие при болезнях суставов, например, остеоартрите, так как гранат может оказывать противовоспалительное действие.

Худеем вместе с сочными гранатами

Люди всегда стремятся к красоте, в том числе телесной. Поэтому в процессе правильного питания или в период жесткой диеты внимательно следят за тем, что способствует снижению лишних килограммов, а что наоборот их добавляет. Польза граната для организма при похудении колоссальная – это должен запомнить каждый, кто приводит свое тело в прекрасную форму.

Так гранат:

• Помогает компенсировать все недостающие витамины, аминокислоты и другие полезные вещества, которые Вы перестаете получать из-за скудного рациона. Например, если из питания исключили мясо, это может привести к нехватке железа, однако этого не произойдет, если включить в меню гранат;
• Способен не допустить появления новых жировых клеток в области талии, так как он уменьшает количество жирных кислот в крови;
• Медленно и верно помогает похудеть, для этого стоит немного уменьшить калорийность рациона и выпивать всего пару стаканов сока из граната в день;
• Снижает аппетит. Возьмите один гранат и размельчите его зерна, а затем добавьте 1 ст. л. оливкового масла. Такой микс позволит не только уберечь себя от переедания, но и очистит организм. Употреблять его нужно по 1 ст. л. до приема пищи и не более 2 раз в день.

Как выбрать столь полезный продукт?

Вопрос действительно важный, так как получите ли всю вышеназванную пользу из граната или нет, зависит от того, какого качества Вы купите фрукт. Хороший гранат должен быть:

• Твердый и плотный, несмотря на свой размер – тяжелый. Поэтому не стесняйтесь, возьмите фрукт в руки и хорошенько его проверьте на присутствие всех этих признаков;
• Не блеклым и бледным, а насыщенного цвета;
• Без разного рода пятен и отметин, иными словами кожура должна быть чистой. А также кожа граната не должна быть сухой. Если заметите, что фрукт именно такой, то это может говорить о том, что он уже долго ждет покупателя на прилавке и перестал быть как сочным, так и полезным;

Читайте также:

• Как вырастить домашний гранат?
• Полезные свойства гранатового сока
• Калорийность граната
• Корки граната:полезные свойства

Гранат – это настоящий клад микроэлементов, аминокислот и витаминов, который полезен как для мужчин, так и для женщин. Этот фрукт убережет Вас от ряда болезней, поможет спастись от проблем с кровью, снизит риск заболеть раком. А для всех худеющих он может стать лучшим помощником, так как позволит сбросить лишние килограммы, сохранив хорошее самочувствие и здоровье.