Можно ли гранат кормящей маме? Польза граната

Гранат – уникальная по своим полезным свойствам ягода. Плоды, кожура, листья, ветки, кора – все это используется в народной медицине. А можно ли гранат кормящим мамам?

Польза граната

• Самое известное свойство граната – это его способность повышать гемоглобин в крови. Сок ягоды является одним из самых сильнодействующих антиоксидантов, поэтому его рекомендуют пить при истощении организма, после инфекционных заболеваний и операций.
• Отвар из гранатовых перепонок благотворно влияет на нервную систему, помогает снять напряжение  и избавиться от тревоги. Гранатовый сок также является бесспорным лидером при лечении ангины, хорошо помогает, как жаропонижающее средство. Сок обладает мочегонным действием, а значит предотвращает отеки или же помогает с ними справиться. При гормональных нарушениях употребление гранатовых косточек, содержащих жирное масло, способствует нормализации активности, восстанавливает гормональный баланс в организме, снимает головные боли, повышенное давление и раздражительность.
• Гранатовый сок назначают при астме, атеросклерозе, анемии (малокровии), желудочных расстройствах, понижении иммунитета. Он помогает снизить хрупкость сосудов, поэтому его используют для лечения и профилактики заболеваний сердечнососудистой системы. А недавние исследования показали, что вещество под названием эллаготанин, которое в большом количестве содержатся в гранате, способствуют предотвращению развития рака молочной железы и ростараковых опухолей.
• Не менее полезно масло граната, оно предотвращает преждевременное увядание кожи лица. Этот продукт является отличным увлажняющим средством, помогающим сохранить влагу в кожных клетках. Масло граната замедляет старение, его применяют для устранения морщин. Учитывая тот факт, что гранатовое масло участвует в синтезе коллагена, можно говорить о том, что именно оно и дает коже возможность сохранить упругость и молодость.
• Масло граната применяют при раздражении кожного покрова (экзема или акне). Стоит отметить, что это отличное солнцезащитное средство.

Читайте также:
 

• Можно ли арбуз кормящей маме?
• Можно ли кормящим мамам есть дыню?

Можно ли гранат кормящей маме?

Гранат является разрешенным фруктом во многих диетах и диета для кормящих мам не исключение. Но, как и с любым другим продуктом, здесь важно чувство меры. Нельзя исключать вероятность того, что гранат может вызвать аллергическую реакцию у малыша. Поэтому вводить его в свой рацион нужно постепенно, начиная с пары зерен в день и не раньше, чем ребенку исполнится 4 месяца. Но и при положительно реакции грудничка не стоит увлекаться этой ягодой, т. к. чрезмерное употребление граната может вызвать вздутие живота и проблемы со стулом. Если вы предпочитаете гранатовый сок, то начинать надо так же с малого, около 30 г в день, при этом разбавляя его водой. Желательно пить свежевыжатый сок и не полагаться на натуральность покупного продукта.

Кормящим мамам не советуют употреблять гранат и гранатовый сок в том случае, если есть проблемы с желудочно-кишечным трактом или зубами, т. к. содержащиеся в нем борная, яблочная, щавелевая, янтарная и винная кислоты раздражают слизистую и могут отрицательно влиять на эмаль, если употребляются в большом количестве.

Можно ли есть гранат с косточками?

Косточки в гранате состоят из сложных углеводов, то есть клетчатки, которая почти не переваривается, а быстро проходит через пищеварительные органы, попутно очищая организм, способствуя выведению токсинов, холестерина и пр. вредных веществ, в т. ч. продуктов жизнедеятельности различных бактерий и вирусов.

Кроме этого в косточках граната содержится много масла, витамина Е и полиненасыщенных кислот. Поэтому употребление косточек способствует улучшению общего гормонального баланса организма, т. ч. если есть эту ягоду с косточками, то это будет способствовать стабилизации давления и уменьшению головной боли, а так же снизятся болевые ощущения во время месячных.

Отвары и настои из граната

При дисбактериозе, гельминтозе советуют приготовить следующий отвар: 1 ст. л. сухих перегородок граната залить кипятком и дать настояться 6 ч. При диарее и воспалениях толстой кишки помогает отвар из сухих корок граната. При ангине или стоматите теплым отваром советуют полоскать горло или рот 5 раз в день.

Бесспорно, гранат обладает огромным количеством полезных свойств. Используются все части растения – плоды, побеги и т.д. Благотворно влияет на организм человека употребление гранатового сока, семян, масла. В период грудного вскармливания мамы могут включать эту ягоду в свой рацион. Естественно, необходимо соблюдать меру и следить за состоянием здоровья малыша.

Читайте также: Гранатовый сок при беременности

Специально для LadySpecial.ru - Анастасия Амельянчик