Яично-апельсиновая диета. Отзывы

Желание похудеть в весенне-летний период заставляет женщин искать рецепты чудодейственных диет.

Яично-апельсиновая диета в последнее время приобрела большую популярность в нашей стране.

Яично-апельсиновую диету иначе называют европейской апельсиновой диетой или антицеллюлитной диетой. Она позволяет частично избавиться от целлюлита в домашних условиях.

В чем секрет диеты?

Апельсины способны творить чудеса, в них находятся нужные организму человека витамины, а яйца дают микроэлементы. Апельсины утоляют чувство голода, приятны на вкус, и при этом не калорийны, яйца также относятся к списку диетических продуктов.

Яично-апельсиновая диета эффективная и быстрая. Продолжительность варьируется от одной недели до трех.

Режим питания яично-апельсиновой диеты

В течение дня разрешено употреблять 1 кг апельсинов и несколько яиц.

1 неделя. Допустимо употреблять только яйца и апельсины.

2 неделя. В рацион вводятся каши, сваренные без соли. Лучше использовать гречку, потому что гречка лучший продукт для похудения.

3 неделя. Вместе с основными продуктами диеты и кашами разрешается употреблять в пищу фрукты и овощи.

Рекомендации:

• В день употреблять воду и зеленый чай более двух литров.
• Принимать дополнительно витаминно-минеральный комплекс.
• Следует совмещать диету с интенсивной ходьбой, но избегать активных занятий спортом.
• Перед тем как начать курс похудения нужно посетить диетолога.

Яично-апельсиновая диета имеет противопоказания:

• Апельсин и яйцо способны вызывать аллергические реакции, поэтому налегать на них не следует, особенно людям склонным к аллергии.
• Нельзя сидеть на диете людям с болезнями желудка и поджелудочной железы.
• Также к минусам диеты относится обвисание кожи у женщин старше 30 лет, так как потеря веса проходит интенсивно.
• Нельзя сидеть на диете в период лактации.
• В период диеты нельзя курить и употреблять алкоголь.

Подобная диета достаточно жесткая, выдержать ее не просто, но она эффективна для снижения веса. Относится к двухкомпонентным экспресс диетам.

Рекомендуется практиковать разгрузочные дни на апельсинах и яйцах.

Отзывы о яично-апельсиновой диете

По словам диетологов, диета  позволяет за одну неделю похудеть на 5 — 7 кг, но интернет пользователи говорят о положительном результате в минус 3 кг лишнего веса за неделю, что тоже не может не радовать. Некоторые заявляют, что возникли проблемы со здоровьем, поэтому важно перед диетой посетить врача. Не все проходят курс длиной в три недели, но тех, кто выдержал испытания, результат удовлетворяет, килограммы уходят, кожа становится эластичной, уменьшается целлюлит.

Яично-апельсиновая диета помогла похудеть многим знаменитостям, значит, поможет и Вам.

Специально для LadySpecial.ru – Елена