Как научиться красиво ходить?

На улицах часто можно наблюдать такую картину – идет красивая ухоженная девушка с безупречным макияжем и укладкой, но стоит посмотреть на ее походку, как все ее достоинства теряются на фоне этого большого минуса. Красивая походка – это настоящее искусство, владеть которым обязана любая женщина, если она заботится о впечатлении, которое она производит на окружающих. Походка еще является и мощным инструментом в покорении мужчин: стоит девушке эффектно пройти около понравившегося мужчины и она точно не останется без внимания.

Некрасивая походка: ошибки при ходьбе

Для того чтобы научиться правильно ходить, нужно не только заучить модельную походку, но и разобраться в том, какие же бывают основные ошибки при ходьбе.

• Сутулость или горбатость, так называют это неприятное явление. Сутулость бывает двух видов, когда женщина опускает плечи и ее фигура напоминает согнутый крючок, из-за чего она может даже визуально уменьшаться в росте, да и самая красивая фигура не будет смотреться, если женщина сутулится. И второй вид сутулости, когда женщина при ходьбе слишком сильно наклоняет голову и ее походка смотрится как у гусыни.
• Подпрыгивающие шаги. Женщину с такой походкой сразу заметишь в толпе. Ее тело подпрыгивает, будто на шарнирах, а если она еще идет на каблуках, то это вообще превращается в смехотворное зрелище.
• Шаркающие или семенящие шажки. Присмотрись к своей обуви, если на обуви периодически ломаются набойки, то значит, вы не до конца поднимаете ноги, а может быть, даже волочите их подобно пожилым людям. Как это исправить? Очень просто - поднимайте ногу над землей полностью, а не цепляйте ее за тротуар. Семенящая походка также не красит женщину, ее можно откорректировать, если следить, чтобы шаги были более неторопливыми и плавными, а ногу желательно поднимать от бедра, чтобы шаги получались нормальной длины.
• Косолапость - еще одна частая ошибка при ходьбе. Это выглядит так, будто у женщины ноги слегка подворачиваются вовнутрь или наружу. Проверить это очень легко, если вы косолапите, то ваша обувь будет стираться либо изнутри, либо снаружи, но неравномерно. Иногда это бывает вызвано деформированностью стопы и в таком случае следует обратиться к специалисту, чтобы он назначил лечение.
• Широкие махи руками могут портить впечатление даже от самой красивой походки. Чтобы дисциплинировать себя во время ходьбы положите руку в карман или на сумочку, а вторая рука будет сама собой принимать положение второй.

• Ноги могут подгибаться из-за неумелого ношения высоких каблуков. А если еще к этому добавить и неестественно выпяченные ягодицы, слишком поданный вперед корпус, то зрелище получается довольно странное и отпугивающее.  Такая походка может получаться, если девушка резко встает с маленьких на очень высокие каблуки или вообще никогда не носила на каблуки и тут решила их одеть. Это может быть связано и со слабыми мышцами ног. Как с этим бороться? Начинайте с малого. Сначала оденьте невысокие устойчивые каблучки, а затем, уже научившись уверенно ходить на них, можете переходить на более высокие каблучки.
• Оттопыренный живот – даже обладательницы худенькой талии могут при ходьбе выпячивать живот, что это будет смотреться довольно некрасиво. Наберите воздуха в грудь, втяните животик, но ягодицы при этом старайтесь не оттопыривать. Сначала возможно будет немного привычно, но через некоторое время вы даже перестанете замечать такую позицию.

Секреты идеальной красивой походки

Чтобы научиться красиво ходить необязательно брать пример с профессиональных манекенщиц, ведь подиум – это одно дело, а повседневная жизнь совсем другое. Правильная походка важна не только с эстетической точки зрения, это еще и забота о своем организме. Недостатки походки уже были описаны, а теперь можно поговорить о том, как добиться совершенной походки и смело ее демонстрировать.

• Встаньте перед зеркалом и критично осмотрите свою осанку, можете даже встать спиной к стенке, при идеальной осанке пятки, ягодицы, плечи и затылок должны касаться стенки. Если вы заметили в своей осанке небольшие недочеты, то самое время браться за свое совершенствование.
• Очень хороший способ дошел до нас с Востока. Женщины там носили кувшины с водой на голове и поэтому всегда имели изящную походку и великолепную осанку. Вы же можете заменить кувшин книгой средней толщины и ходить с ней около 10 минут по квартире. Ваша задача - сохранять равновесие, и постепенно вы привыкнете именно к такому положению во время ходьбы.

• Немаловажно еще во время контролирования своей осанки не напрягаться, постарайтесь добиться такого ощущения, будто это ваша привычная естественная осанка. Когда тело напряжено это тут же сказывается на осанке, а от осанки во многом зависит походка и со стороны это выглядит, как будто сзади для ровной осанки прибита палка.
• Не забывайте и о том, что во время ходьбы сначала подается первой нога и только потом весь корпус. Если все совершать в обратном направлении, то походка получается с рывками, а ведь красивую походку отличает плавность и грациозность. В идеале один шаг равняется по длине вашей стопе без туфли.

Как научиться красиво ходить: прочь комплексы

Если понаблюдать за проходящими по улицам девушками, то можно заметить, что иногда пройдет красавица внешне, но с опущенной головой и сгорбленной спиной, а за ней следом будет идти не столь эффектная девушка внешне, но с открытым взглядом, ровной спинкой и размеренной пластичной походкой. Как вы думаете, кто привлечет к себе больше внимания? Конечно вторая девушка, потому что она уверена в себе, в отличие от первой дамы.

Так и вам чтобы научиться красиво ходить, следует развить в себе внутреннюю уверенность. Хорошо помогает представить себя в роли представительницы семейства кошачьих, понаблюдайте за этими животными, уж они точно знают, как красиво ходить. Попробуйте пройтись, не сильно задумываясь о правильности своей походки, но при этом максимально прочувствуйте свое тело, наслаждайтесь каждым своим шагом.

Читайте также: Как исправить осанку?

Успешные и амбициозные девушки никогда не будут пренебрегать таким важным элементов в создании своего образа как походка и приложат все усилия, чтобы научиться красиво ходить!