Калланетика с Ольгой Завитаевой. Видео!
Ольга Завитаева предлагает ежедневное соблюдение эффективной системы упражнений — стретчинга, включающей в себя специальные техники дыхания при глубокой растяжке различных мышц. Перед началом растяжек она рекомендует проводить ритмичную разминку под музыку, направляя начинающих в правильном исполнении основных движений. При этом отмечается важность постоянных тренировок для достижения видимых результатов изменений в физической форме. Благодаря доступности широкому кругу лиц, стретчинг используется людьми различного возраста. Нулевая физическая подготовка, с небольшой степенью гибкости, не может являться основной причиной отказа от начала выполнения упражнений. Наоборот, появится больше стремлений, будет радостнее полученный результат.
![Калланетика для похудения. Видео уроки](/images/2011/08/23/06064ce82f7b8358b4474c587178e2b4.jpg)
При желании, для начала можно начать выполнение только некоторых упражнений, а уж затем плавно переходить на полный комплекс тренировки. Результат занятий положительно скажется не только на улучшении физической формы, но и на самочувствии, укреплению здоровья человека. Приятного и эффективного Вам знакомства с калланетикой!
Читайте также:
Калланетика с Ольгой Завитаевой. Видео
- Питание (699)
- Медицина (3012)
- Очищение (29)
- Спорт и фитнес (155)
- Живая еда (78)
![](/avatar/redava-ls.jpg)
Уважаемые читатели, будем рады принять ваши благодарности, а так же критику и любые замечания. Мы вместе делаем этот сайт лучше.