Содовые ванны для похудения: отзывы. Содовые ванны: как принимать?

Водные процедуры благотворно влияют на наш организм. Например, помогают похудеть. Содовые ванны – отличный помощник в снижении веса. Они действуют мягко, но эффективно за счет усиления потоотделения и выведения шлаков и токсинов.

Содовые ванны для похудения: рецепты

Обычная теплая вода не поможет похудеть. А вот содовые ванны производят значительный эффект. Дело в том, что сода отлично препятствует всасыванию жиров. Когда тело распарено в горячей ванне, открыты поры и происходит усиленное потоотделение.  Организм избавляется  от токсинов и шлаков.

Содовые ванны  безопаснее, чем прием той же самой соды внутрь. Неверный расчет дозировки может существенно повлиять на уровень кислотности в желудке и спровоцировать при этом  повреждение слизистой вплоть до появления язв.

Как подготовить ванну с содой? Сделать это несложно, хотя  потребуется  внимательность. Последовательность действий такова: температура воды не больше 37 градусов, объем — около 200 л. 0,5 пачки обычной пищевой  соды насыпьте в емкость и разведите  горячей водой; помешивая воду, влейте полученный раствор в ванну.

С молоком

Состав:

1. Молоко – 100 г
2. Эфирное масло эвкалипта, розмарина ли шалфея – по 6 капель
3. Сода – 125 г

Соду и молоко влейте в теплую ванну. Добавьте смесь эфирных масел.

Сода - прекрасное антицеллюлитное средство, особенно в сочетании с такими эфирными маслами. Очень эффективны  масла цитрусовых (мандариновое, грейпфрутовое,  апельсиновое). Добавьте смесь этих ароматных масел в теплую ванну.

С морской солью

Состав:

1. Сода -  125 г
2. Морская соль – 150 г
3. Лавандовый спирт – 3 капли

В теплой ванне растворите морскую соль и соду, влейте лавандовый спирт.

Для закрепления эффекта от содовых ванн используйте скраб для тела: смешайте 2 ст. л. жидкого меда и 1 ст. л. соды, массажными движениями нанесите на тело. Смойте и нанесите на кожу увлажняющий крем.

Как принимать ванны с содой?

Процесс приема ванны с содой можно разделить на 2 этапа: подготовка ванны и, собственно, погружение в неё. И к 1-му и ко 2-му этапам отнеситесь серьезно. Приобретите  специальный градусник, который позволит Вам измерить температуру воды.

Сразу найдите теплую одежду или плед, которые будут нужны после принятия процедуры. Заходите в воду  осторожно - не стоит резко опускаться в ванну. Вначале ограничьтесь глубиной по пояс. Если Вы желаете убрать лишние складки  выше пояса (к примеру, на руках), можете обливать их во время проведения процедуры.

Вначале находитесь в теплой воде. Когда тело привыкнет - добавьте горячей. Однако не стоит поднимать температуру выше 39 градусов. Процедура должна длиться не более 20 мин. После ее окончания, оботритесь, оденьте теплый халат. Отдохните. Можно принять душ через 1 ч после содовой ванны.

Для достижения большего эффекта такие ванны рекомендовано  принимать курсами по 10 процедур, через день. Эффективность от них возрастет, если перед их приемом гулять на свежем воздухе. Повторять полный курс нужно не ранее, чем через 2 месяца.

Содовые ванны для похудения: отзывы

• Марго: Мне содовые ванны помогли не только похудеть, но и убрать угри на теле. А еще они отлично борются с аллергией.
• Дана: Ванны с содой подтягивают вялые мышцы и придают коже упругость. С целлюлитом хорошо борются. Пятки становятся мягкими, как у ребенка.
• Олеся: При дерматитах и себорее содовые ванны советуют принимать врачи. Жирность с кожи убирают.  При нарушениях венозного кровообращения и отеках они тоже полезны.

Читайте также:

• Народные средства для похудения
• Лечебные ванны: рецепты
• Радоновые ванны: польза и вред
• Сухие углекислые ванны :показания и противопоказания

Содовые ванны помогут Вам снизить вес и привести тело в норму. Это дешевая домашняя альтернатива дорогим салонным процедурам. Дополнительным положительным эффектом от ванн является их отличное ухаживающее воздействие на кожу.