Народные средства для похудения
Желание похудеть толкает многих женщин на радикальные меры — прием препаратов для похудения. Но не все лекарства для похудения полезны для здоровья, да и стоят многие средства для снижения веса очень дорого. Поэтому есть смысл использовать народные средства для похудения, они стоят меньше, временем проверены и для организма безвредны.
Эффективные народные средства для похудения
Народные средства разделяются по способу действия на организм. Но при правильном применении и травы и овощи и ванны для похудения помогают очистить организм и сделать его более здоровым. Во многих случаях похудение идет параллельно с основным лечением и укреплением иммунитета.
Фитотерапия для похудения
Фитотерапия — применение лекарственных трав для похудения, она эффективна, но похудеть за несколько недель у Вас не получится. Так как данный метод безвреден, травы действуют на организм щадяще, а значит, похудение с помощью народных средств потребует большего времени.
Старайтесь употреблять для борьбы с ожирением те лекарственные растения, которые можно собрать в вашей климатической зоне. Такие травы эффективны для лечения. Если Вы хотите собирать травы самостоятельно, то следуйте советам травников, соблюдайте сроки сборов. Нужно уметь выбирать правильные растения и знать их характеристики. Неправильно собранные травы могут свести эффект от их применения к нулю.
Как действуют травы для похудения?
- Снижают аппетит, дают ощущение сытости. Они разбухают в желудке, заполняя его. Такой эффект дают зерна льна, отруби, спирулина, алтей. Следует включать эти продукты в низкокалорийное меню.
- Выводят лишнюю жидкость, очищают от шлаков листья брусники, листья подорожника, лопух, хвощ полевой.Применять мочегонные сборы следует после консультации со специалистом, злоупотреблять ими не следует, так как это может привести к обезвоживанию организма.
- Нормализуют работу желчного пузыря и печени одуванчик, рыльца кукурузы, бессмертник, барбарис.Применение этих растений нормализует обмен веществ, пища лучше усваивается, жира откладывается меньше.
- Нормализуют пищеварение, обладают слабительным эффектом укроп, облепиха, солодка, ревень.
- Придают энергии имбирь, женьшень, розмарин. Похудение идет за счет большей энерготраты.
Ванны для похудения
Травяные настои и отвары можно не только принимать внутрь, но и использовать при приеме ванн. Ванны помогают очищению сальных желез и пор. Рекомендуется принимать ванны с мать-и-мачехой, календулой, подорожником, душицей и березовыми почками.
Народные средства для похудения: рецепты
Травяной чай для похудения
Возьмите по 25 г березовых почек, цветков аптечной ромашки, зверобоя, бессмертника.Травы в сухом виде нужно потолочь, 1 чайную ложку порошка следует заварить половиной литра кипятка. Дайте чаю настояться, пейте утром и вечером по стакану. Можно добавлять в чай для похудения мед. Мед, так же используют для курсового лечения ожирения.
Травяной сбор для похудения
Возьмите 20 г корня цикория, кора крушины, семена петрушки, листья одуванчика, рыльца кукурузы берутся по 15 г, по 10 г мяты и тысячелистника. Травы и коренья должны быть высушенными. На 0,5 литра кипятка нужно заваривать 2 столовые ложки сухого измельченного сбора. Настоять одну ночь, пить трижды в день перед едой в течение 2 месяцев.
Свекла для похудения
Свекла считается слабительным средством, она помогает в борьбе с атеросклерозом, язвой, снижает уровень холестерина, чистит кровь, выводит из организма избыточную соль. Для лечения ожирения рекомендуется съедать каждый день по утрам до приема пищи по 150 г овоща. Свекла просто кладезь полезных веществ, содержит кальций, магний, йод, пектин, клетчатку. Желательно употреблять свеклу в сыром виде.
Коктейль для похудения
Возьмите кефир, мед, грецкие орехи, очищенные нежареные семечки подсолнечника, изюм или другие сухофрукты по вкусу, половину яблока. Все ингредиенты измельчите, и смешайте в блендере. Такой коктейль может стать заменителем ужина и поможет держать себя в отличной форме.
Народные средства для похудения: отзывы
Чтобы применять народные средства для похудения, нужно серьезно настроиться на процесс. Те, кто заботится о своем здоровье и доверяет народной медицине, констатирует, что за курсовое лечение можно похудеть на несколько килограммов. Но большинство интернет пользователей предпочитают не есть за три часа до сна, ходить в тренажерный зал и придерживаться диет. Но нельзя не отметить, что фитотерапия способствует нормализации метаболизма, потерянные килограммы, за счет оздоровления организма, не возвращаются.
Читайте также:
Быстрое похудение народными средствами возможно только в комплексе со здоровым питанием, разгрузочными днями и тренировками.
Специально для LadySpecial.ru - Елена
0
|
Уважаемые читатели, будем рады принять ваши благодарности, а так же критику и любые замечания. Мы вместе делаем этот сайт лучше.
