Не расползтись по швам. Упадок сил как сигнал о нарушении здоровья

Хроническую усталость сегодня принято списывать на повышенные нагрузки, бешеный темп жизни, стрессы и прочие факторы социального характера. Тем не менее, СХУ (синдром хронической усталости) нередко является грозным предупреждением о развивающейся в организме патологии. Причем подвержены этому бывают в основном люди молодого и среднего возраста. О чем может свидетельствовать «состояние нестояния» и как распознать за упадком сил подкравшуюся болезнь?

«Железный» аргумент

Низкий показатель гемоглобина - одна из частых причин хронического переутомления. Все клетки организма  «недоедают» кислорода, который разносится неутомимыми работягами-эритроцитами, химические реакции протекают вяло, а на их фоне точно так же чувствуем себя и мы - мягко говоря, без огонька.

Чтобы разобраться, как повысить гемоглобин, нужно найти причину сбоя. Их обычно бывает три (в то время как самих видов анемии - почти полсотни). Это нехватка элемента железа, внутренние и внешние кровопотери, а также патологические процессы кроверазрушения, ведущие к распаду эритроцитов. Кровопотери нужно срочно останавливать и восстанавливать, патологии лечить, а железо - употреблять. Но для начала придется сдать общий анализ крови, выявить уровень гемоглобина  и получить рекомендации врача.

Проблемы питания

Никакой Америки мы не откроем, если напомним о неправильном рационе. Да, мы стали питаться намного вкуснее, но с нашего стола почти полностью пропали натуральные продукты, богатые витаминами, грубой клетчаткой и прочим полезным содержимым. Раздражая вкусовые рецепторы, мы получаем  удовольствие от еды, но при этом не даем организму ничего полезного и заставляем его голодать на фоне полного желудка. Не получая необходимого,  он начинает экономить свои резервы. По сути - пытается завалить нас в спячку, как медведя на зиму.

Каждый маленький витамин делает в нашем теле свое большое дело. При авитаминозе голодает мозг, разрушаются нейронные связи, приходит в негодность иммунный барьер.  Одновременно идет активное засорение не только ЖКТ, но и всех клеточных структур. А что бывает в доме, в котором мусорят и не убирают, знают все.

Сосудистые и другие патологии

Сердечно-сосудистые проблемы нередко заявляют о себе именно хроническим переутомлением. Причина кроется в недостаточном снабжении организма кислородом, на фоне чего он неизменно включает режим экономии энергии. Если при этом сильно болит голова, к врачу нужно бежать бегом: это может свидетельствовать о предынсультном или предынфарктном состоянии.

Вирусные инфекции

Казалось бы, какое отношение имеют вирусы к усталости? Оказывается, самое прямое. Не утомляя описанием происходящих в организме биологических процессов, скажем, что к разряду таких инфекций врачи относят герпесные высыпания, энтериты, цитомегаловирус, ротавирус и некоторые другие. Есть целый ряд специальных обследований на подобные заболевания, проводить которые рекомендуется ежегодно.

Читайте также:

• Работать или умереть? Что такое трудоголизм и чем он опасен?   
• Поставьте себя на паузу! Как правильно отдыхать, чтобы победить хроническую усталость?   
• Жизнь в безвоздушном пространстве. Профессиональное выгорание: что это такое и как его избежать?   
• Из глубины сердца: признаки надвигающегося инфаркта   

Гормональные сбои

Нарушения гормонального фона далеко не всегда очевидны даже для врачей и зачастую непредсказуемы. А их видимым проявлением может стать синдром хронической усталости.  Наиболее подвержены таким сбоям женщины климактерического возраста (особенно в период наступления менопаузы) и подростки в период полового созревания.  На проблему может указывать также развивающийся диабет, гипотиреоз, высыпания на кожных покровах, частая смена настроений и другие факторы, справиться с которыми и поставить правильный диагноз поможет врач.

Обменные нарушения

Для того чтобы жить и двигаться, человеку необходима глюкоза. Поступает она с пищей, а для ее усвоения организм вырабатывает инсулин. Если количество одного и второго друг другу не соответствует, мы имеем дело с переизбытком или недостатком этого гормона. Такого рода метаболические нарушения ведут к сонливости, переутомлению, ощущению полной разбитости в теле и желанию спать бесконечно. Это очень серьезная патология, и телесная немощь  - это еще цветочки по сравнению с тем, к чему процесс может привести дальше.

Под знаком рака

Упадок сил очень часто является первым звоночком развивающегося в организме злокачественного процесса. Такой симптом почти всегда присутствует с самых ранних стадий заболевания, когда еще нет других видимых причин для беспокойства. Постепенно к нему присоединяются и другие факторы, но момент, когда болезнь можно победить, может быть упущен. Поэтому необходимо чутко прислушиваться к своему состоянию и, если оно начинает вызывать беспокойство, дотошно искать причины.

 Читайте также:

• Упадок сил: симптомы и лечение
• Слабость и сонливость: причины
• Нервное истощение: симптомы и лечение
• Слабость в организме: причины
• Встал с кровати - и устал. Поведенческие причины хронической усталости   

Если усталость стала постоянной спутницей жизни, с этим нужно разбираться как можно быстрее. По сути, это сигнал о том, что расход энергии поставлен на режим экономии. Либо мы что-то делаем не так, либо что-то не то происходит в нашем организме. Если даже автомобиль нуждается в профилактическом техосмотре и своевременном ремонте, то что уже говорить о человеке!  И если же врачебный профосмотр  показал, что со здоровьем все в порядке, разбирайтесь со  своими привычками и образом жизни. А то вдруг война, а вы устали!..