Продуло шею - как лечить в домашних условиях? Что делать, чем мазать шею?

Ваш день был распланирован до мелочей: деловые встречи, поездки на пикник, возможно, даже романтическое свидание, и тут неприятность - продуло шею. Как лечить такую проблему? Понадобится ли помощь врачей или восстановить подвижность шеи можно самостоятельно? Не хотите менять свои планы из-за боли в шее? Тогда начинайте лечиться прямо сейчас!

Надо ли серьезно относиться к миозиту?

Вчера Вы прокатились на автомобиле с открытым окошком, провели вечер в кафе под кондиционером или открыли форточку на работе, чтобы не было душно в помещении. А с утра Ваша шея не поворачивается, Вы чувствуете тупую боль, которая отдает в затылок, плечи и межлопаточное пространство, ломит тело и болит голова. Затем боль становится настолько сильной, что резко ограничивает движения. Все эти симптомы говорят о том, что Вам продуло шею. Как лечить миозит (именно так на языке врачей называется это состояние)?

Читайте также:

• Что делать, если прострелило поясницу?
• Ушные капли при заложенности уха

Прежде чем хвататься за аптечку, разберемся, насколько опасно такое заболевание. Миозит – это воспаление определенной группы мышц, связанное с воздействием холода. Болезнь может поразить одну или несколько мышц (полимиозит). Она приводит к появлению узелков в мышцах и при отсутствии грамотного лечения способна приобрести хроническое течение. Если болезнь прогрессирует, то нарастает мышечная слабость, больному трудно утром поднять голову с подушки. Он вынужден держать ее вертикально, а поворачиваться всем корпусом. Шейный миозит может распространиться на мышцы гортани. Тогда человеку становится тяжело глотать, у него появляются приступы кашля, одышка. Мышцы могут атрофироваться на всю жизнь. Поэтому не отмахивайтесь от такой проблемы, лечитесь серьезно!

Что и как болит, если просквозило шею?

Какой будет картина болезни при шейном миозите? Главные проявления этого недуга известны многим:

• мучительная боль в шее (она становится сильнее при вращении или наклоне головы);
• болезненность ощущается в височной части, ушах, районе затылка и лба, захватывает плечи;
• затрудненное глотание;
• тяжело дышать;
• утомляемость.

Аптечные и медицинские средства спасения

Если Вы обратитесь к врачу за советом, что делать, если продуло шею, то он (принимая во внимание жалобы, осмотр и обследование) может прописать такие препараты и процедуры:

• обезболивающие – Пенталгин, Нурофен, Найз, Нимулид, Солпадеин;
• растирание шеи. Местные противовоспалительные средства как нельзя лучше подходят для лечения, если продуло шею. Чем мазать – Финалгоном, Капсикамом, Меновазином. Их следует втирать через каждые 2-3 часа;
• компресс с Бишофитом;
• сеансы иглоукалывания;
• физиотерапевтические процедуры;
• электростимуляцию мускулатуры и нервов;
• фармакопунктуру – точечные уколы с применением лекарственных средств.

Домашнее оружие против миозита

Народные способы очень эффективны, если продуло шею. Как лечить в домашних условиях воспаление ее мышц? Используйте такой арсенал народных средств:

• согревающие водочные аппликации. Возьмите марлю, сложите в 3 слоя, смочите ее в водке. Аккуратно приложите к шее, сверху прикройте клеенкой, положите кусок ваты и обвяжите все это шарфиком (платком);
• массаж. Пройдитесь пальчиками по своей шее, чтобы определить место, где обосновалась боль. Массажируйте этот участок. Во время проведения таких манипуляций может ощущаться болезненность - придется потерпеть. Но результат не заставит себя ждать;
• целебная растирка. Вам понадобится камфарный спирт (4 флакончика по 40 г), 250 мл медицинской желчи, 1 ст. л. красного перца. Все эти ингредиенты смешайте. Перелейте в непрозрачную стеклянную емкость. Оставьте состав в темном месте на неделю. Пропитайте этим настоем холщовую ткань и поставьте компресс на 2 часа. Понадобится сделать 2-3 процедуры;
• компресс из капустного листа. Его следует вымыть, смазать содой либо хозяйственным мылом и приложить к больному месту на ночь;
• солевое прогревание. Обычную соль нагреть в сковороде, высыпать в мешочек. Использовать в качестве грелки;
• прогревания с помощью вареного картофеля. Отварить неочищенные овощи, истолочь и положить в мешочек из марли. Греть пораженную зону;
• противовоспалительный компресс. Соединить 1 ч. л. сливочного масла с 4 ч. л. высушенной травы полевого хвоща. Состав выложить на кусок полиэтилена. Использовать в виде компресса.

Каким должен быть режим дня и питания?

Если продуло шею, то в идеале следует отлежаться хотя бы 2-3дня - это облегчит состояние и ускорит выздоровление. Если заболевание протекает в острой форме, то врачи рекомендуют придерживаться специального рациона. Уберите из меню жареное, острое, соленое. Чтобы помочь организму освободиться от токсинов, кушайте продукты, богатые клетчаткой (фрукты, овощи) и пейте много жидкости.

Если боль очень интенсивная, то от физических упражнений лучше отказаться. Когда она поутихнет, начните выполнять простые упражнения: повороты головой, наклоны вниз-вверх, круговые движения. Обязательно следите за осанкой.

Возможна ли профилактика?

Что касается профилактики, то она необходима тем, у кого слабый иммунитет. Люди, которые регулярно сталкиваются с температурными перепадами, ветром, но имеют крепкое здоровье, закаливаются, редко сталкиваются с миозитом.

Чтобы боль в шее из-за сквозняков не выбила Вас из колеи, пользуйтесь приборами климат-контроля с умом. Никогда не сидите прямо под вентилятором или кондиционером, особенно в разгоряченном виде. Не устраивайте сквозняк в машине во время езды. Если проветриваете комнату, то покиньте ее на это время.

Читайте также:

• Продуло ухо: как его лечить?
• Продуло спину: что делать, если появилась боль?
• Шейный хондроз: симптомы и лечение

Миозит способен серьезно испортить настроение и принести немало страданий. Но если Вы станете лечиться правильно, то забудете о такой неприятности уже через 3-4 дня. Под напором мазей, компрессов и растирок он обязательно потерпит поражение. Но все же старайтесь не доводить свою шею до болезненного состояния.