Газообразование в животе: как избавиться от недуга и понять его причины?

Газообразование сопровождается не самыми приятными ощущениями и часто вызывает очень сильные боли, отрыжку, чувство дискомфорта. Это явление может не относится к числу опасных заболеваний, но способно сильно испортить настроение. Поэтому каждому будет полезно более подробно ознакомиться с различными причинами, провоцирующими данное явление.

Причины вздутия живота и газообразования

Несмотря на то, что газообразование в животе не является опасной болезнью, это может быть признак других проблем со здоровьем:

• дисбактериоз, при котором происходит нарушение правильной микрофлоры кишечника, в результате вредные микробы начинают активно вырабатывать газы (аммиак, метан);
• очень плотная трапеза, во время которой употребляется много жирной либо острой пищи;
• непроходимость кишечника возникает в результате образования не только доброкачественных, но и злокачественных опухолей;
• употребление разнообразных газированных напитков;
• раздражение кишечника происходит из-за неправильного режима питания, употребления большого количества жирной пищи;
• трудноперевариваемые продукты (к примеру, яйца, бобовые и др.);
• панкреатит развивается в результате недостаточности ферментов, что провоцирует нарушение правильного процесса переваривания пищи, следовательно, появляется повышенное газообразование;
• привычка часто жевать жвачку;
• длительный перерыв между приемами пищи;
• употребление кваса или хлеба;
• длительный прием антибиотиков;
• резкая смена употребляемой воды, что может происходить из-за смены места жительства.

Продукты, вызывающие газы

Нередко эту неприятную проблему провоцируют определенные продукты, употребляемые в большом количестве:

1. картофель;
2. капуста;
3. яблоки;
4. бобовые;
5. выпечка, для приготовления которой использовалось дрожжевое тесто;
6. белый хлеб;
7. груши;
8. пиво.

Если в желудок человека попадает пища, в состав которой входит крахмал и белок, есть вероятность того, что начнется активное газообразование. Подобная реакция может быть спровоцирована и в случае резкой и полной смены привычного рациона, а также употребления в пищу разнообразных экзотических продуктов, к которым не привык ваш желудок. В результате того, что поджелудочная железа просто не успевает вырабатывать нужное число ферментов, которые способствуют усвоению непривычной пищи, начинается процесс брожения остатков продуктов, которые не переварились. В некоторых случаях газообразование является признаком сильной аллергической реакции организма на некоторые продукты, как правило на цитрусовые, чеснок и молоко.

Газообразование в животе: как избавиться?

Если беспокоит повышенное газообразование в животе, как избавиться от него знают не все. В первую очередь нужно обратить внимание на собственный рацион. Устранить вздутие помогут различные кисломолочные продукты, запеченные овощи, фрукты, пшеничный хлеб из отрубей, мясо отварное. Если это не поможет, необходимо хотя бы раз в неделю проводить разгрузочные дни, что положительно скажется на общем самочувствии.

Полезно несколько дней подряд готовить отварной рис, но только без добавления масла и соли. Употреблять его нужно в теплом виде. В течение дня необходимо выпивать примерно 1,5 л кефира. Такой рацион поможет не только вывести из организма скопившиеся токсины, а также нормализировать процесс пищеварения, следовательно, избавиться от газообразования.

Газообразование в животе и пукание: что делать?

• От метеоризма можно достаточно легко и быстро избавиться. Пользу приносит простой зеленый чай с ромашкой. В стакане воды заваривается аптечная ромашка (1 ст. л.) и проваривается на протяжении нескольких минут. Готовый лечебный отвар нужно пить непосредственно перед началом трапезы.
• Теплый чай с имбирем либо чабрецом поможет убрать неприятные и болезненные спазмы в животе, быстро снимаются признаки распирания и чувство дискомфорта.
• Прекрасно помогает и всем знакомый активированный уголь, который есть практически в каждом доме. Принимать данный абсорбент нужно в пропорции – на 10 кг веса 1 таблетка. Чтобы ускорить лечебный эффект, рекомендуется сначала растворить активированный уголь в стакане воды. При этом не только устраняется метеоризм, но и выполняется эффективное очищение организма.
• Против газов, а также большого количества других заболеваний помогает простой лимон. При метеоризме необходимо смешать лимонную цедру с имбирем, щепоткой соли и соком цитрусового. Это средство нужно принимать в течение недели, одновременно оно помогает привести в норму пищеварение.

Читайте также:

• УЗИ брюшной полости: как подготовиться?
• Почему нельзя спать на животе?
• Пучит живот: что делать?
• Метеоризм: основные причины и лечение

Независимо от того, какой именно способ избавления от повышенного газообразования был выбран, нужно точно установить причину этого неприятного явления. Также будет полезно проконсультироваться с доктором, так как в некоторых случаях это может быть признак серьезного заболевания, требующего незамедлительного лечения.