Ванна с содой и солью для похудения – польза и вред

Ванна с содой, польза и вред этой процедуры будут интересны тем людям, которые увлекаются народной медициной. Этот метод часто применяется для похудения, очищения и оздоровления всего организма, а также для нормализации обмена веществ. Между тем, такие процедуры далеко не безопасны и имеют ряд серьезных противопоказаний. 

Как действует содовая ванна?

Довольно часто можно встретить восторженные отзывы девушек, которые использовали ванну с содой для похудения. Многие из них полагают, что сода сжигает накопившиеся отложения жира. В действительности это совсем не так. Оболочка жировых клеток слишком толстая, поэтому молекулы действующего вещества не могут ее преодолеть и расщепить жир.

Пищевая сода при добавлении ее в ванну воздействует лишь на верхний слой кожи. Во время приема теплой ванны с содой кожа распаривается, и наши поры понемногу раскрываются. При этом усиливается потоотделение, активизируется обмен веществ и происходит эффективное очищение организма. К тому же сода нормализует водный баланс, вследствие чего и уменьшается масса тела. Действие содовой ванны достаточно мягкое, и для получения видимого эффекта необходимо повторить процедуру не менее 10 раз.

Полезные качества ванн с добавлением соды

Содовые ванны обладают следующими полезными свойствами:

• улучшают состояние кожи, снимают воспаление;
• уменьшают психическое напряжение, расслабляют и успокаивают;
• обладают антицеллюлитным эффектом;
• способствуют очищению лимфатической системы;
• уменьшают отеки;
• нормализуют кровообращение;
• помогают сбросить лишний вес.

В большинстве случаев соду добавляют в ванну именно при необходимости немного похудеть. Как правило, содовые ванны используются в качестве дополнительного метода. Для быстрого достижения желаемого результата следует откорректировать режим питания, исключить из рациона сладости, сдобные булочки и другие аналогичные продукты, а также заниматься физическими упражнениями. В этот период необходимо регулярно принимать ванну с содой и солью, проведя не менее 10 подобных процедур. Только так вы сможете убрать лишние жировые отложения и заметно постройнеть.

Читайте также: Скипидарные ванны в домашних условиях

Вред и противопоказания к проведению процедур

Ванна с содой, польза и вред этого метода должны быть тщательно изучены женщинами, желающими стать более стройными. Несмотря на доступность и эффективность этой процедуры и благоприятные отзывы тех, кто к ней прибегал, в некоторых случаях она может достаточно сильно навредить здоровью, из-за чего содовую ванну лучше не принимать. Врачи не рекомендуют использовать этот метод народной медицины при наличии следующих заболеваний:

• сахарный диабет 1 и 2 типов;
• кардиологические заболевания;
• грипп и ОРВИ;
• гипертоническая болезнь;
• бронхиальная астма;
• варикоз;
• онкологические новообразования.

Кроме того, при наличии гинекологических заболеваний и различных патологий со стороны женской репродуктивной системы применение содовых ванн возможно только после согласования с лечащим врачом. В период ожидания ребенка и кормления грудью этот метод может быть опасен не только для здоровья женщины, но и для малыша, поэтому при беременности и лактации содовые ванны лучше не принимать.

Даже при отсутствии противопоказаний не стоит сильно увлекаться подобными процедурами: регулярное воздействие соды на кожу может стать причиной ее сухости и шелушения.

Как правильно принимать содовые ванны?

Содовые ванны следует принимать правильно, учитывая пользу и вред, которые они способны нанести организму. При использовании подобного метода старайтесь придерживаться следующих рекомендаций:

• принимайте ванну курсом по 10-12 процедур, через день. Перерыв между курсами не может составлять менее 2 месяцев;
• находиться в такой ванне можно не более 15-25 минут;
• перед процедурой полчаса погуляйте на улице и примите душ;
• температура воды должна составлять 37-39 градусов; регулярно подливайте теплую воду;
• ванну необходимо принимать, сидя в воде по пояс;
• лучше всего проводить процедуру непосредственно перед отходом ко сну;
• после окончания процедуры не нужно вытираться полотенцем, следует просто обернуть тело тонкой простыней. Легкий душ разрешен только через час.

Народные рецепты 

Приготовить ванну для быстрого и эффективного снижения массы тела можно по следующему рецепту. Взять 300 г соды и 500 г соли, все вместе хорошо растворить в 1 литре теплой воды. Затем добавить получившийся раствор в ванну, наполненную наполовину. Проводить процедуру 15 минут перед сном.

Тем, кто обеспокоен проблемой целлюлита, подойдет такой способ. Ванну наполнить теплой водой наполовину. Засыпать в нее 200 г соды и 400 г соли. Затем добавить по 2-3 капли эфирных масел бергамота и лимона. Наслаждайтесь великолепным ароматом около 20 минут.

Чтобы снять нервное напряжение и успокоиться, в теплую ванну следует добавить 200 г соды, предварительно растворенной в литре горячей воды.

Читайте также:

• Содовые ванны для похудения: отзывы
• Маски и скрабы для сауны
• Радоновые ванны: польза и вред для организма
• Можно ли принимать ванну беременным на ранних и поздних сроках

Отзывы врачей об эффективности ванн с содой неоднозначны. Некоторые доктора считают, что полезное действие этой процедуры достигается благодаря обыкновенному распариванию кожных покровов в теплой воде. Другие же, напротив, настаивают на ее результативности именно за счет свойств соды. В любом случае не стоит прибегать к подобным процедурам при наличии хотя бы минимальных противопоказаний, иначе последствия могут быть плачевными.