Массаж пальцев

Массаж пальцев входит в массажные процедуры для рук. Они также включают массирование кистей, лучезапястных суставов, предплечий, плеч, локтевых суставов. При массаже пальцев оптимальная поза пациента сидячая или лежачая. На массажный стол кладется валик, а на нем размещают руку. Массаж выполняется одной или обоими руками. Если задействована только одна рука, то вторая не будет без дела. Она необходима для фиксации кисти.

Начинается массаж с поглаживания, которое выполняется большим и указательным пальцами. Движения плавные и начинаются с кончиков пальцев, а после переходят ближе к ладоням. Массажные движения необходимы каждому пальцу руки. Они улучшают кровоснабжение, самочувствие и способствуют укреплению нервной системы. После поглаживания начинаются растирания, которые представляют собой массаж в поперечном и продольном направлении. Затем снова поглаживания. Разминания – это следующий этап. Большой и указательный пальцы массажиста захватывают мягкие ткани пальца пациента. Происходит оттяжка. Таким образом, начиная с кончиков пальцев, насколько это представляется возможным, специалист оттягивает их, вращательными движениями отжимает и постепенно смещается к ладони. После разминания  снова растирание и поглаживание, которые чередуются друг за другом. В конце процедуры можно провести постукивание пальцами друг о друга.

Массаж требуется не только пальцам рук, но и ног.

Если вы быстро устаете, у вас ежедневные головные боли, ломят суставы, то вам поможет именно массаж пальцев ног. Пользу для нашего организма имеют прыжки. Вы так же можете постоять на цыпочках, а еще лучше на них попробовать потанцевать.     Таким образом, массаж пальцев является простым и доступным путем к оздоровлению. Он оказывает благотворное воздействие на все тело. Не зря ученые утверждают, что на наших руках, в том числе и пальцах, имеются точки, каждая из которых отвечает за определенный орган. Воздействие на них улучшает или ухудшает его состояние. Дело вот в чем, на пальцах, как ног, так и рук находятся множество так называемых биологически активных точек. Они связаны нервными импульсами со всеми областями тела человека. Мы и без целенаправленного массажа ежедневно производим бессознательные разминания и растирания пальцев рук и ног. Когда такое воздействие недостаточно, снижается иммунитет и болезни не заставят себя долго ждать. Однако мы можем оказать себе помощь массажем. Этим мы преодолеем недуги. Такая система соответствия и применение знаний о ней  имеет название пальцетерапия.

Тренировка пальцев важна и детям.

На верхних фалангах пальцев имеется проекция головного мозга. Следовательно, когда мы печатаем на компьютере или играем на музыкальном инструменте, то бессознательно улучшаем работу головного мозга. Для детей большую пользу несут развивающие игры на подобии конструктора. Дело в том, что они стимулируют активные точки наших пальцев. Если вы длительное время остаетесь в малоподвижном состоянии, то скоро прочувствуете весь его негатив и пользу от активного образа жизни. Начинается все с того, что затекает и немеет область шеи и плеч. Далее идут болезненные ощущения в позвоночнике, голова может казаться тяжелой. Чтобы выйти из этого состояния, возьмите простое эластичное массажное кольцо и катайте его по пальцам рук. Эти не хитрые движения вернут вам хорошее самочувствие и бодрость духа. Это кольцо можно использовать так: наденьте его на палец и интенсивно катайте по фаланге до появления ощущения тепла. Однако, если вы обладатель чувствительной кожи, будьте осторожны и не нажимайте на кольцо слишком сильно. От головных болей, как это ни странно прозвучит, может помочь аптечная резинка.  Возьмите ее и обмотайте вокруг верхнего сустава пальца. Подержите в таком состоянии до посинения кончика пальца. Потом резко освободите палец. Кровообращение быстро  восстановится. То же будет и с вашей головой. Способ эффективен не только при головных болях, но и при отеках. Есть еще один способ массажа пальцев рук. Он выполняется диагностической палочкой. Она помогает в поиске точек соответствия на пальцах. Диагностическая палочка, это небольшая палочка, имеющая закругленный наконечник. Это для того, чтобы препятствовать травмированию кожи. Продается она в аптеках или специализированных магазинах. Однако ее легко могут заменить спичка, карандаш или ручка. Диагностическую палочку можно с успехом применять для точечного массажа.

Точечный массаж

Применяется как для пальцев рук, так и ног. Диагностической палочкой находится точка соответствия, после чего ее массируют движениями в виде вращения или пульсирующими. Приложенные при этом усилия должны быть интенсивны. Такая процедура обеспечивает поступление лечебных волн к разным органам человеческого тела. Общее состояние организма улучшается.  Семена растений также могут найти для себя достойное применение в пальцетерапии. Считается, что их воздействие уникальное и биоэнергетическое. Для лечения берут преимущественно неповрежденные семена. Нетрадиционная медицина утверждает, что необходимо выбирать такие семена, которые по форме и размеру имеют соответствие с  лечебной зоной пальца. Чаще других используются: гречиха, рис, перец. Их необходимо менять на новые  каждый день. Семена крепятся к пальцам лейкопластырем. Затем на фалангу пальца оказывается давление. Правильно закрепленные, эти простые средства для массажа вызывают болевые ощущения. Для массажа ног можно насыпать семена в плоскую емкость и постоять на них немного, а затем двигаться то, поднимая, то опуская ноги. В магазинах продаются небольшие шары с пупырышками для самостоятельного проведения массажа в домашних условиях. Они не должны повреждать конечностей, поэтому при покупке проведите ладонью по такому шарику. Не ранит? Значит, изготовлен правильно, надо брать. Важно и то, из какого материала такие шары производятся. Китайская красящая поверхность резины с весьма специфическим запахом нам не подойдет.

Не знаю, слышали ли вы, но для массажа пальцев можно использовать и так называемые поверхностные аппликаторы. Они изготавливаются в виде металлических звездочек разного размера. Весь фокус покус в том, что они не простые – а магнитные. Следовательно, на наши конечности оказывает влияние не только металл, но и магнитное поле. Но учтите, что не всем такие звездочки подойдут. На некоторых они оказывают не благоприятное воздействие. Оно проявляется в виде головокружения или головных болей. Аппликаторы крепят к точкам соответствия пластырем, как и семена растений. Стимуляция происходит периодически в результате надавливаний в течение трех-пяти минут. В зависимости от болезней, от которых вы стремитесь излечиться, время применения таких аппликаторов различно. Вам может хватить и нескольких минут или же недели будет мало. Из данной статьи становится, очевидно, что делая массаж пальцев рук и ног, можно прийти к реальному оздоровлению организма. Методики пальцетерапии были успешно проверены временем и уж точно безопасны.  Серьезные проблемы со здоровьем, конечно, лучше лечить в больницах у хороших специалистов.

Читайте также:

• Зоны для массажа
• Массаж лица против морщин
• Массаж шеи при остеохондрозе