Баночный массаж в домашних условиях: правила проведения и противопоказания

Массаж с помощью банок относится к лечебным процедурам. Суть техники заключается в применении определенных емкостей, которые создают на эпидермисе эффект вакуума. Благодаря этому происходит влияние на все его слои и кровеносную систему. Активизируется кровоток и лимфоток, ткани и органы получают дополнительную подпитку.

Баночный массаж: за и против

Список противопоказаний для вакуумной терапии практически такой же большой, как и перечень показаний. Данную процедуру назначают, если периферическая нервная система страдает от недугов разной сложности. Вакуумный массаж хорошо себя зарекомендовал в борьбе с радикулитами, миозитами, разными видами и стадиями остеохондроза. Он помогает в лечении мышечных болевых синдромов и сколиоза. Массаж назначают детям при простудных заболеваниях, он способствует выздоровлению при трахеите, бронхите и пневмонии на ранних стадиях. С его помощью легче проходят болезни дыхательных органов, ускоряется процесс восстановления после длительных недугов.

Баночный массаж нельзя применять:

1. при инфекционных и вирусных заболеваниях;
2. в период процессов воспаления, высокой температуре и явном измождении организма;
3. когда в районе обработки есть заметные родинки и пигментация;
4. при легочной или сердечной недостаточности;
5. при злокачественных образованиях, туберкулезе и тромбофлебите;
6. если в сосудах есть тромбы и выражено варикозное расширение вен;
7. при любых заболеваниях крови и аллергиях;
8. при гипертонической болезни и ревматизме.

Также вакуумный массаж не рекомендуется делать в дооперационный и послеоперационный период. Существуют еще противопоказания для некоторых частей тела: его нельзя делать в районе сердца, позвоночника, почечной зоне, подколенной ямке и внутренней части бедер.

Как правильно делать массаж лица банками?

Суть процесса совсем не сложная: специальная баночка прикладывается к  проблемной зоне, и в ее середине образуется вакуум. За счет этого кожа втягивается внутрь, массируется захваченная область.

• Баночный массаж лица следует начинать с умывания и распаривания, дабы кожа очистилась. Чтобы раскрылись поры, достаточно подержать лицо около 10 мин над мисочкой с кипятком, от которого идет пар. Для таких целей отлично подойдет баня или сауна.
• Дальше на кожу следует нанести масло, можно воспользоваться растительным или оливковым, если кожа склонна к жирности, подойдет кунжутное масло. Это необходимо для того, чтобы процесс скольжения был лучше.
• Первичный вакуумный массаж нельзя растягивать дольше, чем на 5 мин, чтобы не создать стрессовую ситуацию для кожи. Со временем терапию допустимо продлить до 10 мин.
• Вакуумный массаж отличается кардинальными действиями, поэтому последствия после терапии могут проявиться в виде раздражения и синяков. Лучше всего его проводить в выходные, чтобы у кожи было время восстановиться перед трудовой неделей. Также, чтобы уменьшить болезненный эффект, не помешает протереть кожу после манипуляций долькой картофеля. Этот овощ способствует обесцвечиванию синяков.
• Заканчивать массирование необходимо отдыхом. Важно первые часы не появляться на улице, особенно если ветреная и морозная погода. После каждого массажа банки необходимо хорошенько вымыть с мылом и содержать их в чистоте.
• Техника данной терапии предусматривает действия по массажным линиям. Начало идет с шеи, переходит на ключицы и двигается вверх. Дальше обрабатывают нижнюю зону лица, второй рукой уберегая кожу от растяжения. Скулы массируются снизу вверх, при этом надо округлить рот, беззвучно произнося звук «О». После этого обрабатывается центральная область лица, а завершают массаж манипуляциями на лбу и висках. Когда процедура прошла должным образом, после нее на коже ощущаются легкие покалывания и теплота. 

Читайте также: Дренажный массаж для здоровья и красоты

Массаж живота: особенности проведения процедуры

Баночный массаж живота считается самым эффективным в вопросе похудения. С его помощью возможно в кратчайшие сроки убрать лишние сантиметры на животе. В отличие от вакуумного массажа на лице, в данном случае используют не стеклянные банки, а силиконовые. Их можно купить в аптеке.

Процедура начинается с тщательной очистки, для чего используется спиртовой раствор. После этого кожу смазывают растительным или массажным маслом. Дальше накладывают банки на проблемную зону так, чтобы примерно 1,5 см кожи оказались в вакууме. Их перемещают по кругу часовой стрелки, формируя спиральный или зигзаговидный рисунок.

Длительность баночного массажа этой зоны составляет не дольше 7 мин. Первые сеансы могут заканчиваться синяками, но постепенно кожа привыкнет и последствий больше не будет. В любом случае, после процедуры нельзя сразу вставать. Обработанную зону следует подержать в тепле и дать ей отдохнуть.

Как сделать антицеллюлитный массаж при помощи банок?

Перед тем, как начинать баночный массаж от целлюлита, не помешает принять ванну, чтобы хорошо распарить кожу. Также ее нужно очистить с помощью скраба или жесткой мочалки, а потом увлажнить эфирным или массажным маслом.

Чтобы добиться нужного эффекта манипуляции необходимо осуществлять по массажным линиям. Массаж ног надо начинать от коленей кверху, выполняя строго вертикальные действия. Ягодицы массажируют круговыми движениями примерно 10 мин, а потом приступают к вертикальным движениям, продолжая процедуру еще 5 мин. Массаж живота тоже начинается с круговых движений, которые длятся до 10 мин, а потом нужно направлять движения от пупка к бокам еще несколько минут. После процедуры кожу нужно увлажнить, укутать и дать отдохнуть.

Читайте также: Антицеллюлитный массажер: как подобрать?

Каковы результаты вакуум-терапии?

Эффект от курса такого массажа заметен сразу. За счет ускорения обменных действий в организме происходят различные благотворные процессы. Мышечная ткань становится более эластичной, тонус повышается. Благодаря стимуляции биологически активных участков тела, патологические изменения, образовавшиеся из-за зажатых нервов, устраняются.

Организм формирует большее количество позитивных нервных токов. Кровь быстрее циркулирует, она обновляется, нормализируя микроциркуляцию лимфы и клеточной жидкости в мышцах и сухожилиях.

Эпидермис подвергается тщательной очистке закупоренных пор, сальных и потовых желез, из него выходят шлаки и продукты обмена. Внутренние органы тоже испытывают благотворное влияние. Улучшается работа дыхательной системы, выходит мокрота из организма, снижается температура тела. Иммунная система начинает активнее работать.

Последствия от баночного массажа во многом зависят от текущего состояния кожи. Когда ей присуща вялость и запущенность в уходе, синяки ей грозят намного больше. Из-за этого, читая о баночном массаже, можно встретить не всегда лестные отзывы. Для того чтобы не навредить себе, первичный курс лучше всего пройти у специалиста, дабы ознакомиться с техникой выполнения, разновидностями баночек и их назначением.

Читайте также:

• Массаж груди. Зачем и как делать массаж груди?
• Вакуумный массаж от целлюлита в домашних условиях
• Lpg массаж: показания и противопоказания

Если правильно делать вакуумный массаж, можно добиться очень хороших результатов. Эффект будет заметен практически сразу - это и похудение, и улучшение состояние кожи. Данная терапия пришла из древности, веками секреты выполнения такого массажа пополнялись знаниями все новых и новых поколений. Современный вариант баночного массажа является терапевтической и косметической панацеей. Многие звезды прибегают к ней, отдавая дань секретам красоты древности. Немало косметических салонов предлагают услуги такого массажа, но они достаточно дорогостоящие. Для того чтобы выглядеть красиво, не обязательно тратиться на салоны красоты, ведь делать такой массаж можно и дома. Главное, выполнять его аккуратно и бережно, и тогда желаемый результат не заставит себя ждать.