Массаж шеи при остеохондрозе

Шейный остеохондроз – это заболевание, при котором происходит нарушение функций шейных позвонков. Если у вас закрадывались некоторые подозрения по поводу шейного остеохондроза, пора выяснить, имеют ли они основания. Для этого предлагаем пройти небольшой тест на остеохондроз. Медленно поверните голову на 90 градусов, предварительно расслабившись. Если вы при этом испытываете боль или хруст, вам пора обратиться к специалисту.

Остеохондроз: причины и лечение

Причин, по которым развивается остеохондроз шейных позвонков прилично. Травмы, нарушение иммунитета, артриты, менингит, туберкулез, опухоли – все это может повлечь за собой  различные заболевания шеи.

Лечится такой недуг различными средствами современной терапии, диетой, гимнастикой, походами в бассейн и массажем. Здесь важно помнить о том, что любой массаж должен выполняться квалифицированным специалистом, а не домашним лекарем. С позвонками шутить не стоит. Если обычный массаж спины дома еще можно проделать, не опасаясь за плачевные последствия, то поврежденные позвонки в обязательном порядке необходимо показать специалисту по массажу. Профессиональный массаж избавит вас от болезненных ощущений и позволит вновь безболезненно использовать свою шею по назначению.

Профессиональный массаж шеи при остеохондрозе

Если в вашем окружении есть начинающий массажист, он вполне может помочь вам немного облегчить дискомфорт и чувство боли, связанные с болезнью.  Человеку, с «тяжелой рукой»  такую роль доверять не стоит, ведь ваша шея достаточно хрупкий инструмент. Самостоятельно массаж шеи вы себе не сделаете, потому, как в этот самый момент вы должны будете находиться в горизонтальном положении. Все движения должны быть плавными, нежными, не продолжительными и не вызывать боли. Помните, что для того, чтобы немного подавить чувство боли, массаж от рук «вашего доверенного лица» должен быть недолгим.

Массаж шеи противопоказан при тромбофлебите, аневризме, ангиите, атеросклерозе. Нарушение свертываемости крови, воспалительные процессы в организме, различные кризы, наличие бородавок, родинок или экзем – это недуги, которые не совместимы с массажем. В любом случае ,ваш лечащий врач поподробнее расскажет вам о противопоказаниях и запретах.

Основные приемы массажа при остеохондрозе

Этот вид массажа должен быть направлен на расслабление мышц шеи, плеч и рук.  В последствии масса улучшит кровоснабжение позвоночника и межпозвонковых дисков. При острых болях проводить массаж не стоит, только в период ремиссии.

Главное правило массажа: все действия должны производиться только пальцами, легко, без усилий. А теперь начинается сам массаж

• 1)      Начните непосредственно с поглаживания шеи кончиками пальцев – этим и должно заканчиваться каждое движение массажа. Ваше тело должно привыкнуть  к тому, что его будут постепенно расслаблять.
• 2)      Наиболее эффективное движение при остеохондрозе – это растирание. Поэтому подушечками пальцев не сильно начните растирание шейных позвонков и шей в целом.

•       Пощипывание – еще один массажный прием, который эффективен при остеохондрозе. Только в отличие от спины, на шее ваши пощипывания не должны быть болезненными или очень уж усердными. Подушечками пальцев массажист должен немного пощипать кожу, направляясь от затылка к плечевому суставу около 3 минут.
•        Массаж боковых поверхностей шеи также поможет расслабить мышцы. Ладонь массажиста в данном случае должна лежать на задней поверхности шеи, а указательный и средний пальцы медленно производить массаж мягкими растирающими движениями.
•          Если вы хотите, чтобы вся шея избавилась от скованности и немного расслабилась, для этого выполните несколько поглаживаний от нижней челюсти к ключице.

Одного такого «домашнего псевдосеанса массажа» будет недостаточно. Регулярность должна присутствовать в вашей тактике по лечению остеохондроза шейных позвонков. И оказывать массажные услуги должен врач.  Вам необходимо посетить невропатолога, вертебролога или мануального терапевта. Они помогут определить точный диагноз и назначат тот вид массажа, который вам необходим.

Читайте также: Гимнастика для шеи доктора Шишонина.

Тянуть с таким заболеванием, как остеохондроз  и шейный в частности, не нужно. Помните, что ваша болезнь формировалась не один день, а месяцы или даже годы. Поэтому своевременное лечение подойдет как нельзя кстати в тот самый момент, когда вы обнаружите очаг заболевания. В конце концов, массаж – самое приятное средство лечения чего-либо. А ведь вас ждет еще бассейн, гимнастика и продолжительный отдых. Если бы все лечилось так просто…

Специально для LadySpecial.ru — Анна