Система раздельного питания: плюсы и минусы

Система раздельного питания основывается на том, что все продукты в природе состоят из жиров, белков и углеводов, и что их обязательно нужно принимать отдельно друг от друга. Одно с другим, съеденное одновременно, не усваивается, поэтому приводит к отложению жиров и проблемам в работе желудочно-кишечного тракта.

В этой статье мы рассмотрим все плюсы и минусы раздельного питания.

Плюсы раздельного питания

• - У людей, которые придерживаются данной системы питания, со временем, происходит полное очищение кишечника.
• - Происходит выведение токсинов из организма.
• - У людей, придерживающихся Шелтоновской системы питания, происходит общение улучшение самочувствия.
• - Когда вы начнете питаться по системе раздельного питания, пропадет неприятный запах изо рта. Даже такой, с которым не справляются мятные жевательные резинки.
• - Происходит очищение всей пищеварительной системы в организме!
• - Выводятся шлаки.

• - Со временем, если следовать принципам раздельного питания, появляется баланс в работе всего организма. Он начинает работать, как часы!
• - Самый приятный, для женщин, плюс – сбрасывается лишний вес. Причем, если первые два-три месяца стрелка на весах неуклонно падает, то потом, по прошествии нескольких месяцев, если вы все еще продолжаете питаться по Шелтону, вес как бы законсервируется на месте. И будет оставаться без изменений!
• - В организме перестают происходить процессы брожения и гниения, которые происходили тогда, когда вы питались обычно, смешивая все продукты.
• - Такая система питания невероятно полезна тем людям, которые страдают заболеваниями желудочно-кишечного тракта.
• - Женщины, несомненно, оценят. Сидя на обычной диете, вам приходится перед каждым приемом пищи взвешивать продукты. При системе раздельного питания вес продуктов не играет никакой роли. Здесь он не важен!
• - Когда белки и углеводы не употребляются совместно, то работа желудочно-кишечного тракта нормализуется, по мнению специалистов!
• - При такой системе питания уменьшается нагрузка на поджелудочную железу, становится гораздо меньше интоксикация организма, пока не пропадает вовсе.

Минусы раздельного питания

• - Во-первых, это, конечно, чувство голода, которое, несомненно, возникает и будет возникать. Любой отказ от той системы питания, к которой мы привыкли, ведет к ощущению голода.
• - Как и в любой другой системе питания или диете, нужно обязательно присутствие силы воли. Без нее не обойтись. Потому как привыкнуть питаться по-другому – тяжелая задача, и справиться с ней не каждому по плечу!
• - Вы уже не будете получать такое удовольствие от еды, когда питались смешанно. Ведь необычные сочетания продуктов нам не всегда приятны. А у некоторых, вследствие постоянной неудовлетворенностью питания, может начать развиваться депрессия.

• - По мнению медиков, питаясь по Шелтоновской системе раздельного питания, люди недополучают нужных организму витаминов и микроэлементов, питательных веществ.
• - В условиях современного бешеного городского ритма мы просто не успеваем питаться. Вообще. Ни по обычной системе питания, и по раздельной. Конечно, кто же разрешит на работе перекусывать каждый раз, как почувствуешь голод? И как можно соблюсти принцип «не голодать более 20 минут», если обеденный перерыв давно прошел? Тем более, в таких случаях, на работе мы привыкли перекусывать. Бутерброды, печенья, кофе. А по системе раздельного питания, от таких перекусов придется отказаться. Что сделает нас раздражительными. И мы не сможем сосредоточиться на работе.

Вот основные плюсы и минусы системы раздельного питания. Что важнее конкретно для вас – решать только вам, конечно. Посмотрите, что является для вас самым важным, а что – второстепенным. И сделав вывод, решите – приступать ли к системе раздельного питания по Шелтону или не стоит. Более подробно о самой системе читайте в статье Принципы раздельного питания.

В любом случае, здоровья вам и удачи!

Специально для LadySpecial.ru - Виталина