Опухла и болит нога в районе стопы, щиколотки - что делать?

Если внезапно опухла нога в районе стопы, что делать в этой ситуации? Здесь все зависит от того, где кроется источник проблемы. Иногда все может решить отдых с поднятыми вверх конечностями, а в других случаях не обойтись без серьезного лечения. Давайте научимся различать отеки и разберемся, что предпринять в том или ином случае.

Временно и не слишком опасно: причины, которые Вы устраните сами

В некоторых случаях припухлость в районе стопы образуется из-за кратковременного воздействия неблагоприятного фактора или аллергена. Причиной возникновения такой проблемы может быть:

• длительное пребывание в сидячем положении;
• сон в неудобной позе;
• употребление большого количества соленой или сладкой пищи, что провоцирует повышенную жажду;
• предменструальный синдром;
• употребление большой дозы алкоголя;
• жаркая погода. В зной особенно страдают отеками полные люди;
• высокая нагрузка на голеностоп;
• укус насекомого;
• прием лекарственных препаратов (контрацептивов, от диабета, антидепрессантов, стероидов, блокаторов кальциевых каналов).

Существует еще две причины, по которым развивается временный отек. Первая - травма. Если Вы растянули ногу, то сразу же приложите лед и наложите тугую повязку. В дальнейшем можно смазывать травмированный участок противовоспалительной мазью (Фастум-гель).

Вторая причина – беременность. В ее случае отеки связаны с повышенными нагрузками на нижние конечности и тем, что растущая матка сдавливает вены малого таза. Но иногда проблема состоит в нарушении деятельности почек, поэтому стоит сообщить о ней врачу. Если с почками все в порядке, то поможет компрессионное белье.

Читайте также:

• Лечение отеков ног при сердечной недостаточности
• Как избавиться от отеков при беременности быстро?

Что делать, если опухла нога в районе стопы по одной из вышеперечисленных причин? В этом случае достаточно устранить фактор, который привел к развитию отечности. Для этого достаточно сменить обувь, снизить нагрузки на стопу, отказаться от привычки сидеть, закинув нога на ногу, перестать злоупотреблять спиртным, а еще на протяжении дня делать небольшую зарядку для ног и пересмотреть свой рацион в сторону сокращения соли и увеличения жидкости.

Опухание как признак болезни

Постоянные припухлости, которые сопровождаются болью и другими симптомами, могут вызывать тяжелые хронические заболевания:

• варикоз нижних конечностей. Помимо опухания, часто есть покраснение, судороги и боль в голени. Отек обычно несимметричный, ясно видна венозная сеть, кожа над отеком будет горячей, при нажимании возникнет интенсивная боль. Для лечения используются венотоники (Троксевазин, Венитан), мази (Гепариновая, Троксевазиновая). Помогают контрастные ножные ванночки. Полезно носить эластичные чулки;
• тромбоз. Отек будет держаться продолжительное время, к нему присоединится боль и покраснение по ходу вены. Лечение строго под контролем врача! Нельзя растирать и согревать ногу или приподнимать ее вверх. Назначаются антикоагулянты, нестероидные препараты, глюкокортикоиды, сосудистые средства. Иногда требуется операция;
• проблемы в работе почек. Стопы опухают уже на тяжелых стадиях заболевания. Поражается преимущественно тыльная часть ноги, боль и зуд отсутствуют. А начинается все с появления припухлостей на лице. Только вылечив свои почки, можно будет забыть об отеках. Несколько улучшить свое состояние можно с помощью диеты, предусматривающей отказ от соли, острых, жареных блюд, копченостей, а также фитопрепаратов (Фитолизина, Канефрона, Афазлина, Уролесана) и отваров трав. Но человек обязательно должен пойти к врачу;
• болезни кишечника. По виду отек будет похож на почечный, но может беспокоить дополнительный симптом - диарея. Гастроэнтеролог пропишет ферменты, пробиотики и другие лекарства, которые нормализуют работу кишечника, что приведет и к исчезновению припухлостей;
• сердечные патологии, одышка. Припухлость обычно появляется ближе к вечеру. У нее есть несколько специфических признаков: она захватывает не только стопу, но и верхнюю часть ноги, при надавливании пальцем в зоне отека появляется ямка, кожа приобретает синюшный оттенок, ощущается сильный дискомфорт и боль. Доктор, помимо сердечных препаратов, может назначить мочегонные, а также порекомендует носить эластичные бинты или чулки;
• артроз, артрит. Отечность развивается на одной из ног. Параллельно с этим появляется краснота, повышается температура в пораженном месте. Лечение будет состоять в приеме НПВП, которые выпишет врач. Также полезны грязевые ванны и ЛФК;
• флебит, или воспаление вены (развивается обычно на одной из конечностей). Стопа опухает, болит и краснеет. Помогают компрессы с Троксевазином, Гепарином, физиотерапия и противовоспалительные средства;
• патологии в работе щитовидной железы. При этом обычно опухает стопа возле пальцев. Отек плотный, не исчезает после отдыха. Человек также испытывает сонливость, ему постоянно холодно, появляются запоры. Лечиться самим нельзя - следует посетить эндокринолога;
• «слоновость». При таком недуге нарушается лимфоток в коже, что негативно влияет на белковый и водный обмен. Отек очень сильный, стопа существенно увеличивается в размерах, возникают трудности при ходьбе. Постепенно на коже возникают трещины, трофические язвы, происходит ее ороговение. Помогает массаж, компрессионные гольфы, электрофорез. Кроме того, используются хирургические методы;
• плоскостопие. Помогут ортопедические стельки и специальная обувь.

Несколько универсальных советов по борьбе с отеком

Если опухла нога в районе щиколотки и болит, а немедленно обратиться к врачу нет возможности, то вот что можно делать для облегчения состояния:

• нанести Лиотон-гель;
• устроить 15-минутные контрастные ванночки для ног или ванночки с сульфатом магния;
• лечь и подложить под ноги подушку;
• слегка помассировать ногу. Можно использовать эфирные масла;
• отказаться от соли и кофеина;
• сделать легкую разминку для ступней.

А еще - подобрать удобную обувь и приобрести себе или близкому человеку компрессионные колготки.

Читайте также:

• Отекают ноги в щиколотках: причины и меры профилактики
• Подвернула ногу: что делать?
• Отекают ноги: причины у мужчин

Итак, если Вы обнаружили, что опухла нога в районе стопы и болит, то что делать в такой ситуации? Самое правильное решение – обратиться к доктору. Причин достаточно много, и большинство из них довольно серьезны. Если же Вы точно уверены, что это никак не связано с болезнями, то просто дайте ногам отдых.