Скраб для кишечника: что это? Скраб для кишечника из овсянки: применение

С возрастом многие системы нашего организма начинают работать хуже. Также на них влияет неправильное питание, вредные привычки, малоподвижный образ жизни, экология и стрессы. Но не стоит пугаться! Существуют проверенные методы, налаживающие работу организма. К одним из них относится супер скраб для кишечника.

Для чего нужен супер скраб для кишечника?

Приготовить это средство можно с помощью самых обычных продуктов. Польза скраба заключается в том, что он вычищает ЖКТ изнутри, убирая шлаки и токсины. Но не стоит думать, что это средство налаживает лишь работу кишечника. Оно автоматчики улучшает состояние кожи и волос. Причина проста – в  нашем организме всё взаимосвязано. Также супер скраб для кишечника используют в комплексе с диетой при похудении. Результатом чистки может стать потеря нескольких лишних килограммов. Супер скраб для кишечника помогает решить и др. проблемы:

• Нормализация давления. Он расщепляет артериальные бляшки. За счёт этого кровь начинает циркулировать быстрее. В итоге происходит нормализация давления. Как следствие, у Вас пройдут головные боли и мигрени.
• Улучшение эмоционального фона. Вы почувствуете лёгкость во всём теле, что неизбежно скажется на настроении.
• Предотвращение старения. Как уже было сказано, скраб помогает обогатить кожу полезными веществами. Также он ликвидирует высыпания и успешно борется с морщинами.

Существует несколько способов чистки организма, которые по действию напоминают скраб. Их действие основано на продуктах с определёнными активными веществами. Некоторые женщины, следящие за своей внешностью, используют отруби. Их действие можно объяснить составом – растительными волокнами. Чистка кишечника отрубями происходит благодаря тому, что под действием воды они сильно разбухают. Получившаяся масса давит на стенки кишечника и приводит к опорожнению. Вместе с его содержимым из организма выводятся токсины, шлаки, вредный для здоровья холестерин и др. плохие вещества. У отрубей есть значительное преимущество - с течением времени они становятся приятнее на вкус. Конечно, речь идёт о постоянном использовании.

Скраб для кишечника из отрубей фактически не нужно готовить. Всё, что Вам нужно – это 1 ст. воды или сок. Отруби продаются в любом супермаркете в отделе для диабетиков или здорового питания. Скраб необходимо использовать натощак за 15 мин. до еды. Для этого следует запить 2 ст.л. отрубей 1-2 ст. воды или сока. Некоторые диетологи советуют использовать для скраба минералку без газа и отвар плодов шиповника. На самом деле, можно выбрать то, что подходит именно Вам. Главное – использовать достаточное количество воды. Её должно быть не меньше, чем 1-2 ст. Иначе отруби не разбухнут. Также помните, что максимальная суточная доза отрубей составляет 6 ст.л. Превышать её нельзя – могут возникнуть проблемы с желудком. Принимают скраб из отрубей 3 раза в день перед едой на протяжении месяца. Стоит помнить, что после процедуры нельзя есть около 3 ч. Чистка отрубями подходит далеко не всем. Её не рекомендуют при диабете, болезнях сердца

Скраб для кишечника из овсянки: применение

Ещё один необыкновенно полезный продукт для нашего желудка и кишечника – это овсянка. Из её хлопьев также делают скраб. У продукта существует множество полезных действий, начиная от очищения кожи и заканчивая антидепрессивными свойствами. Действие на волосы и кожу обусловлено калием, фосфором, кальцием и др. веществами в составе. Сложно поверить, но при периодическом использовании овсянки кожа просто сияет! Что касается улучшения настроения, то в хлопьях присутствует витамин В, который издавна используется при депрессиях.

Главной особенностью овсяного скраба для желудка является выбор правильного сырья. Поэтому прежде чем покупать хлопья, осмотрите пакет. Они должны быть однородными светлого цвета. Обратите особое внимание на отсутствие мусора. Даже мелкая крошка в ряде случаев говорит о плохом качестве овсянки.

Преимущество этого продукта заключается ещё и во вкусовых качествах. Скраб для кишечника из овсянки можно использовать в качестве обычного завтрака. Обычно его сдабривают небольшим количеством мёда, нежирных сливок, сухофруктов и орехов.

Рецепт приготовления овсяных хлопьев

Наиболее распространённый рецепт предполагает вечернее заваривание овсяных хлопьев.

Состав:

1. Хлопья – 0,5 ст.
2. Кипячёная вода комнатной температуры - 0,5 чт.
3. Сливки – 1ч.л.
4. Мёд – 1 ч.л.
5. Корица – по вкусу

Способ приготовления:

• Перед сном наполните 0,5 ст. овсяными хлопьями. Затем к ним добавьте такое же количество холодной кипячёной воды. Полученную смесь следует оставить в стакане до утра.
• Утром к размякшей овсянке добавьте нежирные сливки, мёд и специи. По желанию можно сдобрить смесь сухофруктами.
• Многим людям не нравится консистенция овсяных хлопьев, которые размякли за ночь и превратились в слизь. Выйти из положения можно, если залить их водой за 20-30 мин. до приготолвения.
• Полученный скраб едят натощак. После него не рекомендуется принимать пищу в течение 3 ч. Не стоит этого бояться – чувство голода у большинства людей, использующих средство, в этот промежуток времени минимально. Если Вы имеете лишний вес, то использовать скраб из овсянки для кишечника следует примерно месяц. Затем делается перерыв на 60 дней.

Поможет ли овсянка похудеть: отзывы

В советское время особенно положительными отзывами пользовался так называемый салат красоты. По сути, он был таким же скрабом из овсянки, как и в предыдущем рецепте. Большинство женщин после его использования замечали, что кожа стала более гладкой, выровнялся его тон, и прошли высыпания. Также они отмечали прилив сил и нормализацию пищеварения.

Особого внимания заслуживают отзывы тех представительниц прекрасного пола, которые использовали супер скраб для желудка вместе с диетой или физическими нагрузками. В среднем за месяц чистки они потеряли около 5 кг. При обычном питании благодаря скрабу может уйти 1-2 кг.

Существовало 2 версии салата красоты – американская и французская. В 1-ой было необходимо смешать 2 ст.л. овсяных хлопьев и 3ст.л. воды. Всю эту смесь оставляют на ночь набухнуть. Затем с утра к овсянке добавляют кефир или йогурт по вкусу. Консистенция должна быть кашеобразной. Также в скраб встыпают 1 ст.л. сухофруктов. Заправляют её для вкуса 1 ч.л. мёда. Едят скраб из овсянки натощак в течение 30 дней. После подобного завтрака обедать нужно лишь спустя 4 ч.

Для французского салата красоты нужно залить 2 ст.л. овсянки 50 мл воды. Эту смесь настаивают в течение 1,5 ч. Затем в неё добавляют 50 мл молока, 1 ч.л. мёда и небольшое натёртое на тёрке зелёное яблока. Заправляют полезную смесь лимонным соком. Есть салат-скраб следует медленно, тщательно пережёвывая. Оптимальным сроком чистки, как и в предыдущих случаях, является месяц.

Читайте также:

• С чего начать очищение организма?
• Сорбенты для очищения организма
• Как чистить печень в домашних условиях?
• Калорийность овсяной каши на молоке

Супер скраб для желудка помогает нормализовать пищеварения, вывести из организма токсины, шлаки и плохой холестерин. Зачастую средство делают из овсянки. Хлопья заливают водой и дают им настояться. Затем к ним добавляют наполнители – сливки, йогрут, мёд, сухофрукты. Также чистящий скраб делают с помощью отрубей. В обоих случаях средство применяю натощак в течение 30 дней.