Рыбий жир в капсулах: инструкция

Рыбий жир – животный жир, который содержится в рыбе и получается из нее же. В детстве родители кормили детей рыбьим жиром, чтобы обеспечить организм необходимыми веществами и повысить иммунитет. Только вкус у рыбьего жира не очень приятный. Современным детям повезло больше – сейчас рыбий жир выпускается в капсулах.

Польза рыбьего жира в капсулах

Рыбий жир содержит необходимые витамины А, D и полиненасыщенные кислоты (омега-3).

• Витамин А полезен для сохранения зрения, поддержания красоты и здоровья волос, ногтей и кожи, благоприятно сказывается на здоровье слизистых оболочек носа, роста костей и зубов.
• Витамин D помогает держать в хорошем состоянии кости и ногти, способствует обогащению организма кальцием и фосфором, предотвращает судороги мышц, нормализует нервную систему.
• Полиненасыщенные кислоты (омега-3) расширяют кровеносные сосуды, уменьшают образование тромбов, снижают уровень холестерина в крови, предотвращают развитие атеросклероза и помогают сжигать жиры в организме, снимают воспаления.
• Прием рыбьего жира в капсулах поднимает настроение.

Рыбий жир в капсулах: показания к применению

1. При недостатке в организме витаминов А и D
2. При лечении глазных заболеваний
3. Для профилактики нарушения развития костей
4. Для повышения иммунитета
5. Для профилактики атеросклероза и тромбофлебитов
6. При депрессиях и нарушения памяти
7. Для скорейшего заживления мест ран и ожогов

Рыбий жир в капсулах: противопоказания

1. Индивидуальная непереносимость
2. Высокое содержание кальция в крови
3. Камни в почках и желчном пузыре
4. Нарушения функций щитовидной железы
5. Гемофилия (пониженная свертываемость крови)
6. Острый холецистит и панкреатит
7. Почечная недостаточность

Детям грудного возраста можно давать рыбий жир только по назначению педиатра.

Как принимать капсулы рыбьего жира?

Здоровым людям рекомендуется принимать рыбий жир для профилактики по 3 г в день (1-2 капсулы в день). Рыбий жир в капсулах принимается во время еды. Курс приема – один месяц с перерывом в 2-3 месяца.

Людям с определенными заболеваниями нужна другая доза рыбьего жира. При высоком уровне триглицеридов – 4 г капсул рыбьего жира в день. При ревматоидном артрите – 8 г в день, при синдроме анти-фосфолипидных антител у беременных – 5,1 г.

В любом случае необходима консультация врача.

Применение рыбьего жира в капсулах: отзывы

• Ольга:«Раньше всем детям рыбий жир давали для профилактики рахита и чтобы болели реже. Я практически не болела в отличие от сверстников, которых не поили этим лекарством. Сейчас проще его принимать – в капсулах выпускают. У меня иммунная система подорвана – химиотерапию перенесла. Пью рыбий жир, и не болею вообще. Врачи даже не верят. Так что принимайте, вреда точно не будет, если в меру, одна польза».
• Яна:«2 года назад во время беременности принимала рыбий жир в капсулах. После начала приёма (в период опасности прерывания беременности) и на III триместре (всего 2 курса) сразу чувствовала себя лучше. Сейчас снова стала принимать, волосы, кожа, ногти и самочувствие существенно улучшились».
• Мила:«У меня активный образ жизни, тренер рекомендует рыбий жир в капсулах. От его ежедневного употребления польза ощутима: после нагрузок, организм восстанавливается быстрее, и настроение всегда отличное».

• Людмила: «Я сыну начала давать в рыбий жир капсулах. Хочу отказаться от прививок, стало много информации об их негативном влиянии. А как обезопасить ребенка? Как укрепить иммунитет? Прием витамина А способствует защите от инфекционных заболеваний. Недавно ребенок переболел ОРВИ, другим деткам назначили при температуре 38.5 антибиотики, а мой без антибиотиков за 5 дней встал на ноги. Это все рыбий жир».

Читайте также: Отзывы о рыбьем жире в капсулах.

Рыбий жир – это отличное средство для укрепления иммунитета, профилактики и лечения многих заболеваний. Однако прежде чем принять решение об его приеме, следует проконсультироваться со специалистом.

Специально для LadySpecial.ru – Мисник Светлана