Пропал дар речи! Как восстановить голос при простуде?

Любая простуда - явление как минимум неприятное. Но иногда к общему "букету" простудных симптомов присоединяется еще и потеря голоса. И человек чувствует себя не просто нетрудоспособным, а по-настоящему неполноценным, буквально теряет дар речи. Почему это происходит? На какой срок восстановления можно надеяться? Что нельзя и что рекомендуется делать, если пропал голос при простуде?

Когда молчание - золото!

Главный вопрос звучит не что нужно делать в данной ситуации, а чего нельзя. Самое первое и главное - запрещается разговаривать. Совсем. И даже шепотом. Даже скажем иначе - особенно шепотом, потому что он более обычного разговора заставляет голосовые связки напрягаться, и все будет еще хуже. Им нужен полный покой. Никому же из нас не придет в голову скакать на больной ноге! Отсутствие боли при напряжении звуковых связок порождает заблуждение о безнаказанности их эксплуатации во время болезни. Однако это не так.

И еще несколько "нельзя"

• На холод в этот период лучше не выходить совсем. Если это невозможно, держите рот на замке. Разговор на морозном воздухе - дополнительный удар по больному месту, который не только продлит мучения, но и может вызвать дополнительные проблемы. На улице вообще лучше всегда дышать носом, чтобы пыль и возможная инфекция проходили предназначенные им в организме фильтры, а не попадали по широкой столбовой дороге сразу в настежь открытые ворота. Да и воздух при носовом дыхании согревается и увлажняется, что тоже немаловажно для чувствительных связок.
• Нельзя курить! Курение и само по себе может привести к такой же проблеме.
• Полоскать горло содовым раствором - очень частая ошибка! Сода по своему составу является раздражителем для связок. Существует множество других, куда более полезных составов.
• Употреблять спиртное (некоторые полезные исключения мы рассмотрим ниже).
• Есть острые и кислые продукты.

Почему пропадает голос при простуде?

Простуда является лишь одной из многих причин осиплости голоса. В данном случае врачи говорят о ларингите - воспалении гортани с вовлечением в процесс голосовых связок. Также проблема может возникать при ангине и бронхите. Чаще всего заболевание проявляется першением (кошки в горле скребут), болью во время глотания и непродуктивным изнуряющим кашлем. Все эти симптомы могут появляться как в определенном порядке, так и непредсказуемо и даже, казалось бы, нелогично. Вроде и боль прошла, и кашель угомонился, и вдруг бац - человек осип и не может говорить. Причиной такого течения ларингита бывают, как правило, ошибки в лечении, повлекшие за собой бактериальное осложнение. В этом случае необходимо скорректировать терапию у врача.

Читайте также:

• Охриплость голоса: причины и лечение у взрослых
• Чем лечить горло при грудном вскармливании?

Как быстро вернуть голос при простуде?

Прежде всего, быстро получается не всегда. Кто-то может восстановиться через 3-4 дня, а кому-то может потребоваться месяц. Все очень индивидуально и зависит от тяжести воспаления и собственных адаптивных возможностей организма. Лекарственные препараты назначаются врачом, поскольку только он может точно установить причину, с которой нужно бороться. Но, кроме этого, можно и нужно помочь себе самостоятельно.

Основная рекомендация - много и обильно пить. Если в рецепте не указано иначе, жидкость должна быть не холодной и не горячей, а приятно теплой. Это может быть теплая минеральная вода, фруктово-ягодные морсы домашнего приготовления, разнообразные отвары трав (ромашка, шалфей, зверобой и проч.). Существует и много народных секретов и проверенных временем авторских рецептов.

Коктейль Шаляпина

Кому, как не оперным певцам, знать, как быстро вернуть голос при простуде! Знаменитый артист использовал такой рецепт. Два взбитых яичных белка он смешивал с 2 ч. л. сахара, а затем добавлял в смесь 50 г коньяка. Принимал вечером, перед тем, как лечь в постель. Каждый глоток полученной смеси он запивал таким же количеством теплой воды. И сразу же ложился под теплое одеяло. Как утверждают современники, голос восстанавливался уже наутро. Хотя, конечно, по крепости связок нам сложно соперничать с Шаляпиным, способ стоит взять на вооружение.

Еще один "оперный" рецепт

Кто его придумал, уже неизвестно, но и по сей день многие оперные певцы лечат осиплость голоса молоком с сушеным инжиром. Сухофрукт разрезается пополам, после чего мякоть из него выскребается ложечкой, добавляется в молоко и, насколько это возможно, тщательно перемешивается. Смесь нужно поставить на огонь, но нагревать не до кипения, а до такого горячего состояния, чтобы выдерживало горло. И сразу же выпивать. Повторять процедуру требуется 2-3 раза в день.

На луковой шелухе

Отваривая шелуху, в самом начале кипения добавить к ней 1 ст. ягод калины, перетертых с сахаром. Кипятить еще 10 мин, а затем остудить. Пить вместо чая, подогревая, в течение трех дней.

Горячее пиво

Да-да, это именно то самое исключение из запрета на спиртные напитки. Хотя вряд ли оно доставит вам удовольствие, поскольку пить пиво следует даже не теплым, а именно горячим. Это будет противно, но вполне эффективно. Сразу же нужно лечь под одеяло! Можно заменить пиво горячим глинтвейном, но следует учесть, что работает такой способ только в самом начале, как только появились первые признаки осиплости голоса.

На чесноке и картофеле

Нарезать чеснок, всыпать в кипящую воду и варить еще 5 мин. Сырую картофелину натереть на терке, всыпать к чесноку и еще немного поварить. Остудить, процедить и пить маленькими глотками из расчета 2 кружки в день. Хранить в холоде.

Полоскания:  два эффективных рецепта

• С алоэ. Выжать из листьев алоэ сок и развести горячей водой в пропорции 1:2. Полоскать трижды в день.
• С красной свеклой. Натереть мелко средний корнеплод и выдавить сок. Добавить 1 ст. л. яблочного уксуса. Полоскать осторожно: это очень сильное средство!

Классический народный рецепт

Его вам может назначить даже врач. Это смешанные напополам боржоми и молоко. Пить рекомендуется в теплом, почти горячем виде по стакану трижды в день. Любителей такого «лекарства» находится мало, но эффект от осиплости и изнурительного кашля оно дает ощутимый.

Читайте также:

• Как восстановить голосовые связки?
• Пропал голос, а горло не болит, температуры нет
• Осиплость голоса: причины и лечение у взрослых

Если про насморк в народе говорят, что в зависимости от вмешательства он проходит либо за 7 дней, либо за неделю, то о пропавшем голосе такого не скажешь. Если ларингит не лечить и игнорировать запреты, то можно не только остаться со своей проблемой надолго, но и получить целый букет дополнительных осложнений. Конечно, лечиться редко бывает приятно, но зато какая же это радость - вновь обрести полноценный дар речи!