Как повысить энергетику организма?

Часто можно услышать фразы – у меня нет совсем никакой энергетики, моя энергетика на нуле, это опустошает меня энергетически и др. Действительно низкая энергетика очень часто бывает серьезной проблемой, вроде бы цели и интересы есть, но нет энергии, чтобы все это воплощать в реальность. Энергетика это такой фактор, который нельзя рассматривать отдельно от всего организма, это часть вас, и функционирует она не сама по себе, а в связи со всем организмом. То есть если вы ведете активный здоровый образ жизни, то низкой энергетике будет довольно проблематично появиться, хотя иногда причины ее появления могут быть незаметны на первый взгляд, но просто так она никогда не берется.

Энергетику человека разделяют на два вида – физическая и свободная. Физическая отвечает за состояние и тонус тела, точнее за вашу физическую оболочку. Физическая энергия несет ответственность за свободную энергию и в основном складывается из таких важных факторов, как еда и сон. Всем известно, что для нормальной активности человеку следует высыпаться, причем для каждого человека количество часов индивидуально, кому-то достаточно часов восьми, чтобы выспаться, а кому-то и четырех. Также очень важно питание, в вашем рационе должно преобладать как можно меньше «мертвой» переработанной пищи и больше фруктов, овощей и злаков.

Откажитесь от любых искусственных видов повышения энергетики – курения, выпивки, наркотиков. Весь их эффект состоит в том, что они дают вам энергию как бы в кредит, но когда их действие заканчивается, то они забирают энергии как минимум в два раза больше. Обратите внимание на то, в каком количестве вы едите мясо. Может это и покажется вам странным, но мясо также мощный ликвидатор вашей энергии, и если вы не можете отказаться от него, то хотя бы употребляйте куриное мясо, так как коровы и свиньи очень близко стоят по сознанию к человеку. Очень важен для поддержания уровня энергетики полноценный отдых – это, прежде всего единение с природой: прогулка в парке, лесу, рыбалка, различные экскурсии.

После того как вы разберетесь с уровнем своей физической энергии, следует повысить свободную энергию. Определить ее уровень можно довольно легко, если утром вы, проснувшись, тут же вскакиваете с кровати, во время обеда вас не клонит спать, то со свободной энергетикой у вас все в порядке, а если встать по звонку будильника для вас большая проблема, к вечеру вас ужасно тянет ко сну, а на работе в обед так и хочется сладко вздремнуть, то свободную энергию вам нужно срочно повышать.

Способы повышения энергетики

Здесь все просто, прежде всего, стоит выяснить, куда уходит ваша свободная энергия и сократить действия, забирающие ее.

1. Энергия тратится на бесполезные ссоры, обиды, которые мы копим в себе и они каждодневно нас поедают. Мы тратим энергию каждый день, сталкиваясь и общаясь с людьми, которые вызывают в нас отрицательные эмоции, тратим, раздражаясь на недостатки близких и любимых людей. Не легче ли воспринимать людей и ситуации, такими, какие они есть, просто примите факт того, что все люди разные и своими реакциями вы ничего не измените. Любая отрицательная эмоция – ненависть, презрение, страх, раздражение, гнев забирают значительную часть вашей энергии на свое поддержание.
2. Еще более глупо тратить свою энергию на события, которые вас не касаются или касаются только косвенным образом. Например, просмотр драматического сериала, криминальной сводки новостей, жалость к совершенно незнакомому человеку, у которого неблагоприятно сложилась жизнь, - все это энергетически вас опустошает. Своими переживаниями вы вряд ли измените ситуацию в стране, улучшите судьбу какого-то человека, поэтому и смысла переживать нет никакого. Это не означает, что вам теперь нужно надеть маску равнодушия и перестать смотреть телевизор и читать новости, просто пропускайте их через себя не смакуя и не придавая слишком много этому значения.

Это основные факторы, которые влияют на количество вашей физической и свободной энергии, придерживаясь которых вы заметите, что через некоторое время вы станете более активны и жизнерадостны. Но следует учитывать и еще некоторые моменты, которые важны не только для повышения энергетики, но и для «качества» жизни в целом.

• Ставьте цели и мечтайте. Если у человека есть цель, к которой он постоянно стремится, то уровень его энергетики автоматически повышается. При этом сам путь к цели вызывает в человеке не меньше вдохновения, чем ее достижение, а эмоции, которые мы получаем, когда получаем желаемое ни с чем ни сравнимы, вот почему успешные люди всегда бодры и жизнерадостны.

• Любовь – это также один из мощнейших способов повышения энергетики. Только не стоит путать любовь и зависимость, любовь дарит человеку только самые светлые чувства, окрыляет его, ему хочется дарить свою любовь объекту любви и всем вокруг, женщина или мужчина буквально расцветают, когда любят по-настоящему. А вот зависимость наоборот опустошает человека, делает его рабом этого чувства. Еще одна составляющая любви – это секс, и только секс по любви способен повысить энергетику и подарить прилив сил.
• Повышать свою энергетику можно и верой, причем не обязательно религиозной. Это может быть ваше мировоззрение, и неважно как к этому будут относиться окружающие, важно, чтобы с этой верой вам легко было идти по жизни, и в трудную минуту она была бы вашим спасением.
• Помимо своей основной работы выберите себе несколькоувлечений, которые  бы приносили вам моральное и духовное удовлетворение, а также занимали свободное время. Необязательно ваши увлечения принесут вам доход, важно какие эмоции они вам подарят.
• Общайтесь с позитивными успешными людьми, наше окружение оказывает большое влияние на нас и наш настрой, поэтому общаясь с такими людьми, вы зарядитесь их энергией.

О других методах повышения энергетики читайте в статье Где взять жизненные силы?

Эти нехитрые правила помогут вам стать активным бодрым человеком, а, следовательно, вы сможете выполнять за день все намеченные действия и легко достигать своих целей. О том, как женщине накапливать женскую энергию, читайте в статье Сила женской энергии.

Специально для LadySpecial.ru - Нателла