Массаж лица от морщин. Техники выполнения массажа лица против морщин

Массаж лица – это не только приятная, но и полезная процедура. Расслабляющий, тонизирующий, корректирующий, он улучшает тонус наших клеток, расслабляет мышцы и поднимает настроение. Сделать массаж лица можно в домашних условиях.

Массаж лица против морщин самостоятельно

Несложные техники и немного знаний позволят проводить массаж самостоятельно дома.

1. Классический массаж –  решение для сухой и увядающей кожи. Благодаря поглаживаниям и растираниям кожи по массажным линиям Вы сможете улучшить кровообращение,  клеточный обмен веществ и даже разгладить не очень глубокие  морщинки.
2. Пластический массаж рекомендован для проблемной жирной кожи,  в его основе – ритмичные, сильные движения.
3. Щипковый массаж - лечебный и зачастую его назначают для восстановления кожного покрова в результате его повреждения.

Пластическая, щипковая массажные техники требуют специальных навыков, поэтому их выполнение  дома самостоятельно сопряжено с риском получения травм, растяжения или передавливания кожи

А вот классический массаж – очень простой в выполнении и хорошо подходит для самостоятельного проведения дома.

Для массажа всё имеет  значение – время, место, техника выполнения и даже настроение. Соблюдение этих тонкостей и добросовестный подход  увеличит эффективность процедуры.

Техника выполнения массажа

Массаж выполняют только по специальным  массажным линиям. Движения делают в определенных направлениях: от середины подбородка вверх по нижнему контуру лица к ушным мочкам, от уголков губ - к  раковинам ушей, от крыльев носа к верхней части ушей, от внутренних уголков век - к наружным, от середины лба горизонтально - к вискам, от бровей - вертикально вверх.

Все массажные движения  должны быть мягкие и осторожные. Они могут включать скольжение, точечное нажатие, пощипывание.

Во время массажа  рекомендуется использование массажного масла или  питательного крема, подходящего Вашей коже. Завершать процедуру советуют  контрастным умыванием.

Настрой. Он должен быть благоприятным. Выбирайте тихую обстановку, хорошо способствующую расслаблению. Вы можете сидеть или лежать, главное, чтоб спина была ровной.

Массаж можно совмещать с сеансом ароматерапии.

Систематичность. Уделяя процедуре хотя бы 2 раза в неделю по 10 мин,  через несколько месяцев Вы увидите результат - улучшится состояние кожи. Постоянство –  залог успеха в омолаживающем массаже.

Массаж лица: видео

Массаж лица от морщин: японский метод

В Японии  массаж лица известен уже несколько сотен лет. В мире он стал популярен благодаря косметологу Хисаси, которая узнала о  технике от родной бабушки и изложила ее в книге. Часто этот массаж  называют «двухпальцевым», потому что его выполняют в основном 2 пальцами - указательным и средним или средними и безымянными.

Эффект от японского массажа наступает быстро. Лицо становится более гладким  уже после 2-ой проведенной  процедуры.

Схема работы этого вида массажа такова:  воздействие идет на  соединительную ткань и глубокие мышцы лица. Структура соединительной ткани после этого заметно улучшается, кожа начинает выглядеть моложе. Она как бы подтягивается. Массаж воздействует даже  на кости, обеспечивая им правильное положение.

С возрастом  кожа растягивается,  уходит ее тонус. Морщины уже нельзя  убрать бережными прикосновениями, нужно воздействие на  глубокие слои кожи. Поэтому японки, которые делают этот массаж, даже в 60 лет выглядят на 35-40. Японский массаж болезненный. Но он освобождает лицо от отеков, делает его моложе.

Каждая женщина может улучшить свой внешний вид в любом возрасте. Для этого необходим правильный уход, здоровое питание, спорт и массаж. Массаж лица способен подарить коже свежесть и упругость. Важно делать его регулярно, соблюдая все тонкости и нюансы выбранной техники.