Что можно есть при отравлении?

Каждый человек сталкивался с пищевым отравлением. Это, конечно, не очень приятное состояние, после которого сложно восстанавливаться. Для восстановления организма необходимо правильно питаться, слушать свой организм, что он хочет.

Пищевое отравление, в основном, возникает при употреблении в пищу некачественных продуктов.Чаще всего отравление возникает при поглощении сырых яиц, недожаренного мяса, рыбы, просроченных консервов и кисломолочных продуктов. 

Основными явными признаками пищевого отравления являются: слабость, рвота, тошнота, дискомфорт и боль  в желудке, понос, повышается температура тела, озноб.

Отравление - это огромный удар по печени. Поэтому следите за вашим питанием.

Профилактика пищевого отравления

Чтобы избежать пищевого отравления, необходимо проводить постоянную профилактику:

1. Мыть руки перед каждым приемом пищи,
2. Мыть все продукты питания тщательно,
3. Хранить продукты в холодильнике, проверяя сроки годности,
4. Не брать в дорогу скоропортящиеся продукты питания.

Диета при отравлении

Независимо от самочувствия, больному после отравления необходимо соблюдать специальную диету.

1. В тот день, когда вы отравились желательно отказаться от приема любой пищи, а пить больше воды. 
2. К вечеру можно поесть куриного теплого бульона, отварить каши на воде - можно любую: и овсяную, и гречневую, и рисовую. Эти каши легко усваиваются организмом.
3. Основными продуктами питания при отравлении должны быть блюда в жидком и полужидком состоянии.
4. Нужно снизить нагрузку на пищеварительные органы  и нормализовать пищеварение. Исключаются продукты «раздражающие» микрофлору кишечника.

Правила питания при отравлении

1. Диета продолжается три дня. 
2. Питание должно быть пюреобразным.
3. Блюда должны быть приготовлены на пару, либо сварены, при  этом они должны быть средней температуры.
4. Есть нужно часто и малыми порциями.
5. Пить большое количество воды и различных настоев из трав.
6. Рекомендуются различные соки и отвары.
7. Следует отказаться от кофе, соленой, копченой, сладкой и жареной пищи, различной консервации.
8. Переходить на основное питание - только тогда, когда почувствуете, что ваш желудок не раздражен.
9. После отравления в течение двух недель организм восстанавливается, поэтому надо следить за тем, что вы едите, в этот период снизьте количество потребляемого вами мяса.
10. Через неделю можно вернуться к привычному меню.
11. Необходим пропить прибиотики. Сейчас их большое количество во всех аптеках. Бактистатин, Акципол, Биоспорин, Линекс, Бифилонг, Бифилиз, Субалин, Лактобактерин, Бифацид, Энторол.  Применение и дозировка этих лекарств написаны в аннотациях, вложенных  в упаковку. Еще врачи рекомендуют использовать лекарства, которые способствуют балансу миклофлоры такие, как Хилак форте, Нормазе.
12. Для улучшения пищеварения используют препараты  Мезим форте, Панзинорм, Фестал. Также для улучшения пищеварения  используют обычный Активированный уголь.

Читайте также статью Что можно есть после отравления?

Самое главное - прислушивайтесь к вашему организму, он сам вам подскажет, как питаться и что вообще ему надо. А чтобы избежать пищевого отравления, следите за тем, что едите! Будьте здоровы!