Зеленый чай повышает давление или понижает? Как правильно его пить?
Чай – очень популярный напиток в нашей стране. Многие из нас любят побаловать себя чашечкой горячего чая. Только вот одни выбирают черный чай, а другие предпочитают зеленый. Отличаются эти два сорта тем, что зеленый чай меньше подвергается обработкам и остается практически в первозданном виде. О полезных свойствах этого напитка существует немало споров. Многие убеждены, что зеленый чай влияет на уровень артериального давления. В этой статье мы попробуем разобраться, как воздействует на организм зеленый чай: повышает давление или понижает?
Как воздействует зеленый чай на уровень артериального давления?
Поскольку в этом чае много различных дубильных веществ, алкалоидов, аминокислот и эфирных масел, он хорошо влияет на работу сердца. Все компоненты зеленого чая в совокупности оказывают тонизирующее и стимулирующее воздействие на организм. А полезные вещества и микроэлементы, содержащиеся в зеленом чае, позволяют насытить клетки мозга и кровь кислородом, которого порой недостает нашему организму для полноценного функционирования. Благодаря этому улучшается общее состояние, нормализуется свертываемость крови и давление.
Многих людей интересует ответ на вопрос: «Повышает ли давление зеленый чай?». По этому поводу ведется немало дискуссий. Если исходить из воздействия зеленого чая на организм, то можно прийти к выводу о том, что он, наоборот, понижает давление. За счет насыщения клеток и крови кислородом сосуды расширяются, соответственно, уровень давления снижается.
С одной стороны, люди, страдающие гипертонией, оставляют отзывы о том, что употребление зеленого чая по несколько чашек в день способствует нормализации давления и хорошему самочувствию. К тому же зеленый чай снижает уровень содержания холестерина, что также влияет на нормальное функционирование сердечно-сосудистой системы.
С другой стороны, люди, страдающие гипотонией, тоже повествуют, что зеленый чай нормализует давление, поскольку его активные компоненты влияют непосредственно на состояние сосудов.
Читайте также:
Повышает или понижает давление зеленый чай?
Уже говорилось, что зеленый чай содержит много полезных элементов, в особенности танин и кофеин. Удивительно, но в нем кофеина находится больше в два раза, чем в кофейных зернах.
В первую очередь зеленый чай относят к разряду мочегонных средств. Естественным образом этот напиток выводит скопившуюся излишнюю жидкость из организма. Помимо этого активные элементы зеленого чая хорошенько очищают организм от токсинов. Но не стоит забывать, что вместе с вредными веществами могут выводиться и полезные, к примеру, кальций, поэтому злоупотреблять зеленым чаем не нужно.
Однозначно ответить на вопрос, как воздействует горячий зеленый чай: повышает или понижает давление, невозможно. Каждый организм особенный и реагирует на те или иные факторы по-разному, поэтому и воздействие будет сугубо индивидуальным.
В зависимости от чувствительности человека и переносимости компонентов, зеленый чай может повышать или понижать давление. Бытует мнение, что горячие напитки всегда повышают давление. А вот многие люди, употребляющие зеленый чай, говорят, что с его помощью можно понизить уровень артериального давления.
Если человек страдает хронической гипотонией, депрессией или вегетативными расстройствами, то от употребления зеленого чая лучше всего отказаться. Ввиду того что он обладает мочегонным действием, артериальное давление немного понижается. Если у вас диагноз гипотония, то выпивайте не более 1 чашки в день. В таком случае этот напиток пойдет вам на пользу.
Очень полезен зеленый чай для гипертоников. Выпивая пару чашек такого напитка в день, вы сможете нормализовать давление. Однако людям с повышенным уровнем артериального давления нужно быть крайне осторожными при употреблении зеленого чая. Прежде чем привыкнуть к такому напитку, проконсультируйтесь с врачом и выясните причину вашей гипертонии. Если она связана с нарушением вегетативных функций, то от зеленого чая лучше всего отказаться, поскольку имеется большая вероятность того, что уровень давления еще повысится за счет воздействия кофеина.
В каких случаях не допускается употребление зеленого чая?
Можно выделить несколько случаев, когда зеленый чай лучше не употреблять:
- при выявленных астенических состояниях;
- в случае выявления вегетососудистой дистонии;
- при перепадах температурного порога и атмосферного давления (воздействие внешних факторов может влиять на повышение либо понижение артериального давления);
- при выявленной вегетативной дисфункции (особенно, у гипертоников).
Как правильно пить зеленый чай?
Многие люди на различных форумах задаются вопросом: «Холодный зеленый чай повышает или понижает давление?». Если рассуждать логически, то холодный чай должен снижать давление. Однако такие суждения научно не подтверждены. Чтобы зеленый чай оказал воздействие на уровень артериального давления, его нужно правильно употреблять.
Людям, страдающим низким давлением, следует учитывать, что чай должен содержать как можно больше кофеина, поэтому его нужно заваривать не менее 7 минут. При этом листья или гранулы зеленого чая следует заливать крутым кипятком. Рекомендуется выбирать чистые сорта чая без вкусовых добавок.
А вот людям, страдающим высоким давлением, нужно делать все с точностью наоборот. Зеленый чай следует заваривать не более 1,5-2 минут. В противном случае он получится слишком крепким с большим содержанием кофеина, что крайне нежелательно для гипертоника. Если вы неправильно заварите чай: передержите и сделаете его слишком крепким, то рискуете повысить уровень артериального давления.
Гипотоникам следует ограничиться 1 чашкой в сутки, а вот гипертоники могут пить зеленый чай как минимум дважды в день.
Можно ли использовать зеленый чай в качестве лечебного средства?
Многие люди, особенно сторонники народной медицины, считают, что зеленый чай поможет справиться им с проблемой повышенного или пониженного артериального давления. Однако это вовсе не так. До сегодняшнего дня ученые ведут споры об эффективности этого напитка в борьбе со скачками давления. И ни одной научно обоснованной точки зрения пока не выдвинуто.
Ученые из Японии проводили ряд исследований с целью выявления воздействия зеленого чая на организм и пришли к выводу о том, что действительно он может изменить уровень давления, но не более чем на 5-10%. Такие исследования проводились длительное время. Ученые пришли к единому мнению, что редкое употребление зеленого чая никоим образом не повлияет на уровень давления. Чтобы чай оказал поистине тонизирующий и нормализующий эффект, его нужно пить как минимум два-три месяца систематически.
Отсюда следует вывод, что зеленый чай не может заменить полноценные фармакологические средства в борьбе с повышенным или пониженным давлением. Обязательно нужно проходить полномасштабное обследование и советоваться с лечащим специалистом, поскольку скачки давления могут привести к осложненным последствиям, порой даже плачевным.
Если вы страдаете от понижения или повышения артериального давления, то непременно покажитесь врачу. После установления причины таких перепадов он сможет назначить полноценный лечебный курс. Выясните у специалиста, можно ли вам пить зеленый чай и в каком количестве.Такой напиток должен приносить только пользу. Внимательно следуйте всем инструкциям и следите за уровнем давления.
Читайте также:
Помните, что лечение только народными средствами не допускается. Чтобы излечить недуг, нужно принимать комплексные меры. Будьте здоровы!
0
|
Уважаемые читатели, будем рады принять ваши благодарности, а так же критику и любые замечания. Мы вместе делаем этот сайт лучше.
