Профилактика молочницы у женщин при беременности и приеме антибиотиков

При слове «молочница» мужчины представят себе розовощекую красавицу с двумя бидонами молока в руках. А вот женщины вспомнят о малоприятных симптомах, ведь они прекрасно понимают, что речь идет об интимной проблеме. Как предотвратить появление этой неприятной болезни? Поможет профилактика молочницы у женщин.

Особенности заболевания и факторы риска

Согласно нещадной статистике, молочницей болеет 75% женского населения планеты, причем у 40% это повторное заболевание, а у 25% - патология в хронической форме. Виновником всему становятся грибки рода Кандида. В небольшом количестве они находятся в организме каждой женщины и являются основой нормальной микрофлоры влагалища.

Однако баланс между хорошими и плохими бактериями настолько неустойчив, что пошатнуть его могут даже малейшие изменения в организме, например:

• колебания в гормональном фоне во время менструации или беременности;
• сильные эмоциональные потрясения;
• весенний авитаминоз;
• ОРЗ, ОРВИ, грипп и даже обычная простуда;
• прием антидиабетических средств, оральных контрацептивов и антибиотиков;
• аллергические реакции на пыль, пыльцу и запахи;
• плохая экологическая обстановка в городе или районе;
• смена климатических условий.

Все эти факторы приводят к тому, что количество полезных лактобактерий уменьшается, а грибков Кандида, наоборот, увеличивается. В результате мы имеем творожистые выделения, жжение и зуд в промежности, боль при половом акте и мочеиспускании. Подобные симптомы не доставляют радости и удовольствия своей обладательнице, поэтому каждой женщине необходима профилактика молочницы, особенно при беременности, когда организм и так переживает серьезный стресс.

Простые меры по предотвращению размножения грибка не требуют от прекрасных дам особых затрат, как физических, так и материальных. В первую очередь они основываются на составлении здорового рациона, правилах личной гигиены и изменении некоторых аспектов повседневной жизни.

Сбалансированное питание – залог успеха

Правильный выбор продуктов – основа профилактики кандидоза у женщин. Но не переживайте, ведь полностью отказываться от употребления любимых продуктов не стоит, тем более нет необходимости садиться на строгую диету.

Первым пунктом сбалансированного питания должен идти отказ от «нежелательных продуктов». По данным ВОЗ, размножение грибка Кандида провоцируют:

• дрожжевая выпечка и хлебобулочные изделия;
• сладкие десерты;
• уксус, кетчуп, майонез;
• алкоголь;
• твердые сорта сыра, особенно с плесенью;
• все сорта свежей капусты.

Затем стоит обратить внимание на пищу, способствующую повышению иммунитета. Для этого в рацион нужно добавить:

• свежий чеснок и другие пряные специи;
• морепродукты;
• фрукты;
• свежие и тушеные овощи;
• кисломолочные продукты и йогурты;
• квашеную капусту и соленые огурцы;
• рыбу, в особенности тунца и лосося;
• грецкие орехи;
• семена льна, кунжут, тыквенные зерна;
• ферментированные соевые продукты.

Читайте также:

• Как лечить молочницу у мужчин?
• Симптомы молочницы у мужчин

Профилактика молочницы с помощью выбора правильных продуктов питания особенно важна при приеме антибиотиков и оральных контрацептивов. Дело в том, что эти лекарства уничтожают не только вредные микроорганизмы, но и очень необходимые для нас бифидо- и лактобактерии. Соответственно, без их поддержки рост грибка только увеличивается. Конечно, вполне можно обойтись и приемом специальных препаратов - пребиотиков, но зачем лишний раз перегружать организм, если все необходимое можно найти в холодильнике?

Подводим итоги: основные меры профилактики

Непрерывная профилактика молочницы подразумевает соблюдение не только режима питания, но и некоторых других повседневных правил. Отложите до лучших времен:

• Синтетическое белье. Вместо этого достаньте из шкафа удобные хлопчатобумажные трусики, с которыми ваша кожа будет дышать. И не забывайте менять их как минимум раз в сутки.
• Рецепты народной медицины, где советуют наладить микрофлору влагалища посредством спринцевания борной кислотой, хозяйственным мылом, уксусом или зеленкой.
• Мокрый купальник и колготки. Это правило касается теплого времени года и сезона морского загара. Старайтесь снимать купальник сразу, как только вышли из воды. А о чулках и колготках забудьте вообще. Тесное белье создает в промежности ненужную влагу.
• Ароматические прокладки, пену для ванн и антибактериальное мыло. Лучше воспользуйтесь обычными средствами без ароматических отдушек. Например, вместо пенки добавьте в воду немного соды, а едкое мыло замените продуктом, предназначенным для детей.
• Занятия любовью без презерватива. Особенно такая профилактика молочницы должна быть у мужчин, если болеет женщина. А также у прекрасных дам, которые еще не успели найти себе постоянного спутника жизни.

Кроме того, вы должны позаботиться об особой гигиене половых органов во время месячных. Во-первых, стоит совсем отказаться от тампонов. Во-вторых, нужно не просто часто подмывать интимную зону, но и регулярно менять прокладки. Врачи считают, что лучше делать это раз в 4 часа независимо от количества выделений. Дело в том, что вместе с кровью на поверхность прокладки попадает и грибок, который замечательно размножается во влажной среде и температурных условиях, созданных нашим телом. Так, что скажите «нет!» экономии – здоровье важнее!

Читайте также:

• Бывает ли молочница у мужчин?
• Лекарства от молочницы для женщин
• Из-за чего появляется молочница у девушек?

В завершение остается только лишь добавить, что профилактика молочницы будет неполной, если вы проигнорируете посещение гинеколога. Этот врач - главный для каждой женщины, и наведываться к нему нужно хотя бы раз в полугодие. Будьте здоровы, милые дамы!