Чай «Каркаде» повышает или понижает давление? Польза и вред напитка

Существует мнение, что красный чай в холодном виде способен понизить давление, а в горячем - произвести обратный эффект. Особенно популярна эта тема среди гипертоников, и споры по этому поводу не угасают до сих пор. Давайте и мы немного углубимся в тематику дебатов и выясним, что же все-таки дает нам чай «Каркаде» - повышает или понижает давление?

Наука против мнения людей

Когда дело доходит до предотвращения последствий высокого кровяного давления, можно найти немало естественных решений. Кайенский перец, яблочный уксус и сельдерей - это лишь несколько хороших альтернатив наряду с широкими диетическими возможностями и изменением образа жизни. Многие люди также наслышаны и пользе чая «Каркаде».

Бытует мнение, что холодный напиток способен понизить давление, а вот горячий - произвести на организм обратный эффект. Однако научные исследования, проведенные в разных странах мира, опровергают этот факт. Так, в конце 1990 года иранские ученые в ходе эксперимента, в котором принимали участие 54 добровольца, выяснили, что доза в 250 мл чая «Каркаде» в любом виде только понизила давление.

С тех пор было проведено еще несколько дополнительных исследований, в том числе два из них были сопоставлены стандартным лекарственным препаратам. И все они показали только эффект от чая в сторону снижения кровяного давления. Таким образом, ответ на вопрос, понижает или повышает давление горячий и холодный чай «Каркаде», очевиден.

«Каркаде» не пьешь – где силы возьмешь?

Если вы были когда-нибудь в Иране, то наверняка знаете, что там «Каркаде» больше известен как «Кислый чай» - вкусный и освежающий летний напиток. В Судане и Египте его именуют напитком из гибискуса по названию кустарника.

Изначально выращенный и произведенный в Анголе в настоящее время «Каркаде» культивируется и во многих других тропических странах мира, таких как Египет, Таиланд, Мексика и Китай:

• В Судане и Египте гибискус используют, чтобы поддерживать температуру тела в норме и восстанавливать баланс жидкости в организме в особо засушливые периоды.
• Жители Северной Африки настоем из красных лепестков лечат заболевания горла и бронхов, а также используют его в качестве защиты для кожи от палящего солнца.
• В Европе напиток употребляют при запорах, а также для правильной циркуляции кровотока. Здесь он широко используется в сочетании с мелиссой и зверобоем для хорошего сна.

Однако наибольший интерес к чаю «Каркаде» за последние несколько лет был вызван благодаря всплеску публикаций научных статей, где говорится о его пользе для гипертоников и людей, страдающих повышенным холестерином. Последние исследования показывают, что способствует этому несколько причин:

• чай обладает мочегонными свойствами;
• открывает артерии и действует как естественный ингибитор для гормона, сужающего сосуды;
• наличие витамина С позволяет укрепить иммунитет и обеспечивает ценные антиоксиданты.

Цветочный настой, как правило, хорошо переносится при использовании его по назначению и в правильных дозах. Однако, несмотря на потенциальные выгоды для здоровья, лечебные свойства чая «Каркаде» могут подходить не всем:

• Безопасность гибискуса не была оценена для детей, беременных и кормящих грудью женщин, поэтому им стоит избегать пить красный чай без предварительной консультации с врачом.
• Пить «Каркаде» перед приемом дозы «Парацетамола» также не рекомендуется. Такой напиток способен увеличить скорость, с которой наш организм усваивает этот медицинский препарат.
• Не стоит злоупотреблять частым чаепитием и людям, склонным к понижению артериального давления. Это может привести к обморокам, головокружению и даже навредить работе сердца.
• У некоторых людей могут наблюдаться аллергические реакции, такие как зуд, красные глаза, воспаленные пазухи и сенная лихорадка.

Если нет 100-процентной уверенности в том, пользу или вред принесет вашему организму чай «Каркаде», то лучше заранее проконсультироваться с врачом или опытным фитотерапевтом.

Как правильно проводить чайную церемонию?

Для получения всех полезных свойств чая «Каркаде» не подойдут чайные пакетики. Лучше всего купить сушеные листья и цветки, которые легко найти в магазинах здорового питания или заказать в Интернете. Пить чай из гибискуса приятно. Он имеет красный цвет и интересный терпкий вкус, а для некоторых его вкусовой оттенок может показаться с легкой горчинкой. Любители натурального вкуса пьют цветочный настой без добавления сахара или других компонентов. Некоторым же нравится насладиться чашечкой «Каркаде» с медом, ванилью или корицей.

Трудно дать точные рекомендации по дозировке готового напитка, опираясь лишь на научный подход. Тем не менее положительные результаты экспериментов показали следующие соотношения:

• для поддержания кровяного давления в норме допускается 1 чашка чая 2 раза в день;
• 2 жидкие фитокапсулы гибискуса являются эквивалентом 240 мл чая.

Необходимое количество сушеной смеси будет варьироваться в зависимости от вашего веса, возраста и состояния здоровья. По этой причине выяснить подходящую дозировку лучше всего у врача.

Кроме того, важно знать, в какое время пить чай «Каркаде». Это также влияет на вопрос его пользы и вреда для организма. Утренняя чашка чая считается крайне важной для получения мочегонного эффекта. Обеденный кофе-брейк с «Каркаде» необходим людям с гипертонией. А вот если пить напиток очень часто для повышения иммунитета и улучшения общего состояния здоровья, то нужно уменьшить дозу как минимум вдвое.

Не меньшее значение для правильной заварки чая имеет и температура воды. В идеале она должна составлять примерно 95 градусов Цельсия. Чай «Каркаде» можно заваривать несколько раз, правда, его полезные свойства после новой порции воды снижаются.

Читайте также:

• Гибискус (каркаде): полезные свойства
• Как понизить давление в домашних условиях?
• Холодный чай: 5 лучших рецептов

 «Каркаде» – это не просто новомодное веяние любителей чая. Этот удивительный напиток может принести нашему организму значительную пользу без каких-либо побочных эффектов. Если вы страдаете гипертонией или повышенным метеоризмом и наблюдается снижение иммунитета, то чай «Каркаде» станет достойным дополнением к лекарствам в вашей травяной аптечке.