Пищевая сода для похудения: как пить правильно?

Хотите похудеть легко и естественно? Устали от изнурительных диет и тяжелых физических нагрузок? Пищевая сода для похудения уже давно используется многими женщинами. Просто включите этот продукт в свой рацион и навсегда попрощайтесь с надоевшими лишними килограммами.

Полезные свойства пищевой соды

Дамы, которые яростно желают похудеть, наверняка перепробовали множество народных средств, таблеток, пищевых добавок, ограничивали потребление пищи и изнуряли себя физическими нагрузками в спортивном зале. Пройдя длинный путь и не добившись желаемого результата, если не считать потерю в 5-6 килограмм веса, стоит задуматься о неэффективности данных методов.

Сода – соединение кристаллических твердых веществ, которые растворяются в воде и помогают эффективно бороться с проблемой лишнего веса. Все дело в том, что этот продукт нейтрализует повышенную кислотность в организме, приводящую к увеличению массы тела из-за употребления определенных продуктов питания. При помощи пищевой соды можно сбалансировать уровень рН, снизить кислотность, насытить клетки кислородом, улучшить процесс пищеварения и общее состояние здоровья. Так, по словам американского эксперта Джорджа М. Волвертона, щелочная среда, которую поддерживает пищевая сода, помогает жиру превратиться в мышцы во время занятий спортом.

Кроме потери веса, регулярное употребление соды имеет и другие преимущества:

• предотвращает образование камней в почках;
• снижает выработку желудочного сока;
• регулирует уровень мочевой кислотности;
• эффективно борется с вирусными инфекциями;
• лечит гастрит и язву желудка;
• снимает воспаление мочевыводящих путей.

Читайте также:

• Клетчатка для похудения: отзывы
• Отзывы об уксусном обертывании для похудения

По мнению большинства экспертов, достаточно будет добавить только щепотку соды в пищу или воду, чтобы ускорить метаболизм и сжигать жир. Однако избыточное потребление этого продукта может привести к ряду негативных последствий. Поэтому прежде чем включать соду в свой рацион, рекомендуется проконсультироваться с врачом-диетологом или гастроэнтерологом.

Как пить соду правильно?

Прежде чем принимать пищевую соду внутрь, необходимо проверить, а так ли она нужна организму. Для этого запаситесь специальными тест-полосками уровня рН в моче. Купить их можно в любой аптеке или заказать по Интернету, а подробная инструкция расскажет, как правильно использовать тест. Лишь после того, как вы убедитесь, что в организме преобладает кислотная среда, можно воспользоваться одним из предложенных рецептов.

Рецепт напитка с пищевой содой и зеленым чаем

Катехины, тианин и кофеин, входящие в состав чая и соды, прекрасно работают вместе. Эти вещества блокируют ферменты, которые отвечают за накопление подкожного жира в организме, тем самым способствуя естественному снижению массы тела. А сода не только будет поддерживать сбалансированный уровень рН, но и предотвращать различные виды вирусных заболеваний.

Состав:

• органический зеленый чай;
• ¼ ч. л. пищевой соды.

Приготовление и применение:

1. Насыпьте столовую ложку листьев органического зеленого чая в заварник и залейте кипятком.
2. Дайте зеленому чаю достаточно настояться, а после добавьте в него необходимое количество пищевой соды.
3. Пить такой напиток нужно в течение дня вместо обычной воды.

Рецепт с соком лимона и содой

Лимон в сочетании с пищевой содой создает эффект щелочной среды в организме, тем самым повышает функционирование метаболического процесса и позволяет сжигать больше жиров при выполнении повседневных занятий.

Состав:

• 3 свежих лимона;
• 1 л дистиллированной воды;
• 1 ч. л. пищевой соды.

Приготовление и применение:

1. Лимон вымойте и разрежьте на половинки.
2. В чистый стакан отожмите лимонный сок из каждой половинки.
3. Добавьте к соку дистиллированную воду и перемешайте раствор.
4. Теперь добавьте к напитку пищевую соду и снова хорошенько перемешайте.
5. Первый стакан такого напитка рекомендуется выпивать утром натощак и продолжать прием на протяжении всего дня.
6. Курс похудения составляет 5 дней, после чего необходимо сделать перерыв на 2 суток.

Похудение с помощью соды пищевой: как принимать ванны?

Для тех, кто по каким-либо причинам не желает принимать пищевую соду внутрь, разработаны специальные ванны. Такие водные процедуры достаточно легко приготовить, а полученный результат приятно удивит.

Рецепт содовой ванны

Состав:

• 1 ½ ст. пищевой соды;
• несколько капель эфирного масла грейпфрута;
• 500 г морской соли.

Приготовление и применение:

1. Под горячей проточной водой растворите морскую соль и соду.
2. После этого добавьте в ванну несколько капель эфирного масла.
3. Делать подобные содовые сеансы необходимо ежедневно на протяжении 25-30 минут лучше всего перед сном.

Содовая ванна прекрасно расслабляет, очищает поры, способствует выводу токсинов из организма и скорейшему расщеплению жиров. Несомненным плюсом таких водных процедур является то, что они значительно уменьшают видимость целлюлитных отложений на бедрах и в области пресса.

Основные правила для содовых ванн гласят:

• Важно всегда поддерживать температуру воды на достаточно высоком уровне. Поэтому на протяжении всего времени приема ванны необходимо будет периодически добавлять горячую воду.
• После принятия ванны с содой нельзя споласкиваться проточной водой. Лучше всего вытереться насухо махровым полотенцем и нанести на тело увлажняющий крем.
• Для получения ощутимого результата курс ванн на основе пищевой соды в среднем должен составлять от 10 до 20 ежедневных процедур.
• После принятия ванны необходимо 30-40 минут отдыха.

Кроме этого, важно помнить, что при ощущении некоего дискомфорта любые ванны с содой необходимо немедленно прекратить, а остатки продукта на коже смыть под душем.

Противопоказания к употреблению 

Даже несмотря на множество положительных моментов от приема пищевой соды, такие меры не могут быть регулярными. А при определенных обстоятельствах сода наносит непоправимый вред организму. Категорически нельзя принимать пищевую соду для похудения в таких случаях:

• беременным и кормящим матерям;
• при заболеваниях печени и отечности;
• женщинам, страдающим от гипертонии или высокого кровяного давления;
• во время приема некоторых медицинских препаратов.

Кроме всего, не рекомендуется пить соду сразу после приема пищи. Выждите минимум полчаса после обеда перед употреблением различных содовых напитков.

 Отзывы представительниц прекрасного пола

Дискуссии о подобном методе похудения не утихают ни на минуту. Одни женщины утверждают, что таким способом смогли значительно сбросить лишний вес. Другие же категорически против подобных методов для похудения, приводя множество доводов в свою пользу. Кто прав в этом споре, судить со стороны довольно сложно.

Да, пищевая сода может быть весьма полезной для организма, в том числе и для ускорения активности метаболических процессов, а также для сжигания скоплений подкожного сала. Однако любое средство хорошо в меру. Чрезмерное употребление пищевой соды действительно может привести к проблемам с желудочно-кишечным трактом и только усугубить ситуацию. Поэтому перед тем как принять окончательное решение о похудении при помощи данного метода, настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Читайте также:

• Ванна с содой и солью для похудения – польза и вред
• Содовые ванны для похудения: отзывы
• Сода в народной медицине

Как вы сами можете убедиться, похудеть при помощи пищевой соды вполне реально. Но даже такой способ борьбы с лишними килограммами не позволяет есть все, что душе будет угодно. Ограничение потребления жирной и мучной пищи - необходимое условие для достижения наилучшего эффекта. К тому же не стоит забывать о противопоказаниях, ведь получение красивого тела путем упущенного здоровья – далеко не лучший вариант.