Черный и зеленый чай с имбирём: рецепты приготовления для похудения

Каждая женщина хочет быть стройной. Но, несмотря на огромное количество способов похудеть, не всем удается достичь желаемого результата. Возможно, проблема в том, что, кроме ограничений в питании, не употребляются продукты, способствующие снижению веса. Многим красивую фигуру подарил чай с имбирем. Главное - правильно выбрать рецепт для похудения.

Имбирный корень оказывает уникальное лечебное воздействие на человеческий организм, поэтому специалисты советуют добавлять его в чай. Одно из замечательных свойств такой добавки, делающих его любимым напитком полных людей,  – улучшение обмена веществ. Ведь нарушение метаболизма может стать причиной тучности тех, кто не пренебрегает правилами здорового образа жизни.

Как приготовить «эликсир стройности»?

Чтобы усилить действие измельченного имбиря в чае, нужно помнить о дополнительных ингредиентах, которые сделают средство для похудения еще более вкусным и эффективным. В черном чае имбирь прекрасно сочетается с лимоном. Этот фрукт просто необходим в рецептах для похудения, так как разрушает жировую прослойку.

Имбирный чай с лимонным соком

1. Промойте под проточной водой и очистите корень имбиря, измельчите с помощью блендера.
2. Смешайте 40 г полученной смеси с 20 мл сока лимона.
3. Долейте в чайник с субстратом 1 л кипятка.
4. Пускай чай настаивается около часа.
5. Можно положить 2 ч. л. гречишного меда, который уступает по содержанию сахара и калорийности другим сладостям.

В химическом составе натурального зеленого чая есть антиоксиданты – вещества, которые требуются для очищения организма от токсинов и шлаков. Подобный детокс – важное условие для того, чтобы лишние килограммы уходили как можно быстрей. Поэтому имбирь хорошо действует в сочетании именно с такими сортами напитка.

Зеленый чай с имбирем: рецепт для похудения

1. Сухой имбирный корень промойте и потрите на мелкой терке (или используйте готовый порошок).
2. 1 ч. л. основного компонента положить в чашку с кипятком.
3. Через полчаса помешайте напиток и медленно выпейте.

Чай с имбирем и чесноком: восточный рецепт для похудения

1. Возьмите корешок имбиря длиной около 3 см и 2 дольки чеснока.
2. Ингредиенты предварительно почистите, промойте и порежьте длинными полосками.
3. Смешайте нашинкованный имбирь и чеснок, поместите в термос и залейте 2 л кипятка.
4. Закройте термос и оставьте на 45 минут.
5. Профильтруйте чай и пейте по полстакана до 5 раз в день.

Хорошо зарекомендовала себя в качестве биологически активной добавки для нормализации веса корица. Эта пряность улучшает работу почек, благодаря чему из организма выводится лишняя жидкость. Имбирный корень и корица – отличная комбинация для обретения тонкой талии.

Горячий коктейль с имбирем и корицей

1. В 1 ст. горячей воды добавьте 10 г молотого имбиря и 5 г корицы.
2. Помешайте напиток и подождите 2,5 часа.

Если привкус лимона, меда, чеснока или корицы неприемлем, можно приготовить классический чай с имбирем для похудения. Чтобы результат не разочаровал, главное - соблюдать пропорции, указанные в рецепте.

Традиционный чай для худеющих

1. На мелкой терке натрите 0,5 ст. имбирного корня.
2. Поместите массу в кастрюлю объемом 1 л и налейте 0,5 л воды.
3. Поставьте кастрюлю на огонь средней интенсивности и доведите содержимое до кипения.
4. Уменьшите огонь и подержите емкость на плите до получаса.
5. Перед употреблением процедите чай.

Чтобы чай с имбирем принес вам пользу, нужно строго соблюдать рецепты приготовления, разработанные специально для похудения, а также:

• пить чай за полчаса до еды небольшими порциями;
• не превышать норму 1,5 л;
• не употреблять напитки с добавлением имбиря перед сном и в жаркую погоду.

Кроме того, нельзя забывать, что это средство способствует постепенному, а не мгновенному снижению веса. Тем, кто пьет имбирный чай, не стоит отказываться от диет и физических упражнений.

Помните правило «Не навреди!»

В погоне за красотой можно нанести вред своему здоровью. Даже такой полезный натуральный напиток, как чай с имбирным корнем, подходит не всем. Это лекарство от ожирения противопоказано при:

• изжоге и язве желудка и двенадцатиперстной кишки;
• высокой температуре тела;
• обострении геморроя;
• склонности к кровотечениям;
• заболеваниях печени и желчнокаменной болезни.

Следует быть осторожными и беременным женщинам, так как имбирь может вызвать преждевременные роды. Кормящие мамочки могут употреблять имбирный чай при условии, что измененный вкус молока устраивает малыша.

Чужой успех вдохновляет

В последние годы многие представительницы прекрасного пола борются с избыточным весом с помощью имбирного корня. Для успешного похудения достаточно к сбалансированному питанию и физической активности добавить чай с имбирем, приготовленный соответственно рецептам, - так утверждается в большинстве отзывов. Это позволяет не только худеть быстрее, но и:

• стабилизировать психологическое состояние – давно известно, что депрессии способствуют увеличению веса;
• насытить организм необходимыми для нормального функционирования веществами, которых может не хватать из-за строгой диеты;
• ослабить чувство голода;
• улучшить общее самочувствие и устойчивость к болезням.

Женщины, которые не довольны эффектом употребления этого средства, не учли того, что оно усиливает эффективность избранных способов похудения, а не является самостоятельным препаратом для снижения веса.

Читайте также:

• Имбирь для похудения. Отзывы
• Как заваривать чай с имбирем?
• Имбирь: полезные свойства и рецепты

Можно худеть, включая в рацион вкусные и полезные лакомства, среди которых - чай с имбирем. Дополнительные компоненты напитка придадут ему неповторимые экзотические нотки, а химический состав поможет каждому, кто добросовестно борется с жировой прослойкой, выйти из этой схватки победителем.