Черный и зеленый чай с имбирём: рецепты приготовления для похудения
Каждая женщина хочет быть стройной. Но, несмотря на огромное количество способов похудеть, не всем удается достичь желаемого результата. Возможно, проблема в том, что, кроме ограничений в питании, не употребляются продукты, способствующие снижению веса. Многим красивую фигуру подарил чай с имбирем. Главное - правильно выбрать рецепт для похудения.
Имбирный корень оказывает уникальное лечебное воздействие на человеческий организм, поэтому специалисты советуют добавлять его в чай. Одно из замечательных свойств такой добавки, делающих его любимым напитком полных людей, – улучшение обмена веществ. Ведь нарушение метаболизма может стать причиной тучности тех, кто не пренебрегает правилами здорового образа жизни.
Как приготовить «эликсир стройности»?
Чтобы усилить действие измельченного имбиря в чае, нужно помнить о дополнительных ингредиентах, которые сделают средство для похудения еще более вкусным и эффективным. В черном чае имбирь прекрасно сочетается с лимоном. Этот фрукт просто необходим в рецептах для похудения, так как разрушает жировую прослойку.
Имбирный чай с лимонным соком
- Промойте под проточной водой и очистите корень имбиря, измельчите с помощью блендера.
- Смешайте 40 г полученной смеси с 20 мл сока лимона.
- Долейте в чайник с субстратом 1 л кипятка.
- Пускай чай настаивается около часа.
- Можно положить 2 ч. л. гречишного меда, который уступает по содержанию сахара и калорийности другим сладостям.
В химическом составе натурального зеленого чая есть антиоксиданты – вещества, которые требуются для очищения организма от токсинов и шлаков. Подобный детокс – важное условие для того, чтобы лишние килограммы уходили как можно быстрей. Поэтому имбирь хорошо действует в сочетании именно с такими сортами напитка.
Зеленый чай с имбирем: рецепт для похудения
- Сухой имбирный корень промойте и потрите на мелкой терке (или используйте готовый порошок).
- 1 ч. л. основного компонента положить в чашку с кипятком.
- Через полчаса помешайте напиток и медленно выпейте.
Чай с имбирем и чесноком: восточный рецепт для похудения
- Возьмите корешок имбиря длиной около 3 см и 2 дольки чеснока.
- Ингредиенты предварительно почистите, промойте и порежьте длинными полосками.
- Смешайте нашинкованный имбирь и чеснок, поместите в термос и залейте 2 л кипятка.
- Закройте термос и оставьте на 45 минут.
- Профильтруйте чай и пейте по полстакана до 5 раз в день.
Хорошо зарекомендовала себя в качестве биологически активной добавки для нормализации веса корица. Эта пряность улучшает работу почек, благодаря чему из организма выводится лишняя жидкость. Имбирный корень и корица – отличная комбинация для обретения тонкой талии.
Горячий коктейль с имбирем и корицей
- В 1 ст. горячей воды добавьте 10 г молотого имбиря и 5 г корицы.
- Помешайте напиток и подождите 2,5 часа.
Если привкус лимона, меда, чеснока или корицы неприемлем, можно приготовить классический чай с имбирем для похудения. Чтобы результат не разочаровал, главное - соблюдать пропорции, указанные в рецепте.
Традиционный чай для худеющих
- На мелкой терке натрите 0,5 ст. имбирного корня.
- Поместите массу в кастрюлю объемом 1 л и налейте 0,5 л воды.
- Поставьте кастрюлю на огонь средней интенсивности и доведите содержимое до кипения.
- Уменьшите огонь и подержите емкость на плите до получаса.
- Перед употреблением процедите чай.
Чтобы чай с имбирем принес вам пользу, нужно строго соблюдать рецепты приготовления, разработанные специально для похудения, а также:
- пить чай за полчаса до еды небольшими порциями;
- не превышать норму 1,5 л;
- не употреблять напитки с добавлением имбиря перед сном и в жаркую погоду.
Кроме того, нельзя забывать, что это средство способствует постепенному, а не мгновенному снижению веса. Тем, кто пьет имбирный чай, не стоит отказываться от диет и физических упражнений.
Помните правило «Не навреди!»
В погоне за красотой можно нанести вред своему здоровью. Даже такой полезный натуральный напиток, как чай с имбирным корнем, подходит не всем. Это лекарство от ожирения противопоказано при:
- изжоге и язве желудка и двенадцатиперстной кишки;
- высокой температуре тела;
- обострении геморроя;
- склонности к кровотечениям;
- заболеваниях печени и желчнокаменной болезни.
Следует быть осторожными и беременным женщинам, так как имбирь может вызвать преждевременные роды. Кормящие мамочки могут употреблять имбирный чай при условии, что измененный вкус молока устраивает малыша.
Чужой успех вдохновляет
В последние годы многие представительницы прекрасного пола борются с избыточным весом с помощью имбирного корня. Для успешного похудения достаточно к сбалансированному питанию и физической активности добавить чай с имбирем, приготовленный соответственно рецептам, - так утверждается в большинстве отзывов. Это позволяет не только худеть быстрее, но и:
- стабилизировать психологическое состояние – давно известно, что депрессии способствуют увеличению веса;
- насытить организм необходимыми для нормального функционирования веществами, которых может не хватать из-за строгой диеты;
- ослабить чувство голода;
- улучшить общее самочувствие и устойчивость к болезням.
Женщины, которые не довольны эффектом употребления этого средства, не учли того, что оно усиливает эффективность избранных способов похудения, а не является самостоятельным препаратом для снижения веса.
Читайте также:
Можно худеть, включая в рацион вкусные и полезные лакомства, среди которых - чай с имбирем. Дополнительные компоненты напитка придадут ему неповторимые экзотические нотки, а химический состав поможет каждому, кто добросовестно борется с жировой прослойкой, выйти из этой схватки победителем.
- Средства для похудения (92)
- Упражнения и нагрузки (84)
- Коррекция фигуры (45)
![](/avatar/redava-ls.jpg)
Уважаемые читатели, будем рады принять ваши благодарности, а так же критику и любые замечания. Мы вместе делаем этот сайт лучше.
![](https://ladyspecial.ru/avatar/2366_5897424.jpg)
Надо записать себе или в закладки забрать ссылку))А вообще по своему опыту скажу-всё же нужно ограничивать пищу, если есть тазиками, то никакие чудо-средство не поможет. У меня проблема была с порциями, я ела прям много, а потом ещё и добавки и могла следом пару булок съесть и так несколько раз за день))Обратилась к врачу, она посоветовала диету, даже расписала мне её и ещё Тиоктацид БВ, это средство помогает уменьшить сахар в крови и преобразовывает углеводы не в жир,А в энергию, что очень ценно. Я заметила, что и есть стала хотеть меньше, урезала порция почти в два раза,сладкое оставила по минимуму и результаты очень хорошие. Вес уходит хорошо, я прям рада так, останавливаться не намерена))
![](https://ladyspecial.ru/avatar/default_user_icon.jpg)
Чай, это замечательно, но много кило все равно так не уйдет. Если планируете, на 8-10 килограмм похудеть, нужно ехать в санаторий истра мед на программу по снижению веса. Так точно совершенно получиться скинуть лишний вес. Там и питание будет диетическим, и массажи, и бассейн, еще я в сауну ходила. Реально 8 кило ушло.
![](https://ladyspecial.ru/avatar/default_user_icon.jpg)
А вот интересная методика. Безоперационное удаление жира с.живота и боков за.21.день.
Выводит из организма опасный «внутренний» жир. Сокращает количество подкожного жира. Оптимизирует обмен веществ. Блокирует усвоение быстрых углеводов. Выводит токсины, очищает организм. Уменьшает чувство голода
![](https://ladyspecial.ru/avatar/default_user_icon.jpg)
спасибо,будем худеть)
![](https://ladyspecial.ru/avatar/3715_95409108.jpg)
Ох уж этот чай с имбирем))) он кстати, не только объемы помогает "контролировать", а так же и иммунитет организма. Да и в принципе, если чай правильно приготовить, он обалденный на вкус.
![](https://ladyspecial.ru/avatar/3022_867943448.jpg)
Я тоже занялась собой, уже с начала весны худею. Все напитки, описанные здесь, отлично способствуют похудению – у меня, в частности, они приструняют мой аппетит (хоть перестала переедать). И еще очень поспособствовало моему похудению очищение организма Энтеросгелем, после этого начала намного эффективней худеть, и при этом хорошо себя чувствую.
![](https://ladyspecial.ru/avatar/3020_rzhu__ne_mogu.jpg)
Люблю такие сочетания - чай с имбирем, кофе с имбирем и с корицей, обязательно сделаю, хорошо, что напомнили, тем более от них еще и худеют)) тоже не помешает, тем более скоро лето))