Можно ли кормящей маме виноград? Виноград для кормящей мамы: польза и вред

Пока Вы кормите грудью малыша необходимо соблюдать рациональную диету. Важно увеличить употребление свежих овощей и фруктов. Нужно помнить, что некоторые из них являются противопоказанными. Многие молодые мамы не знают, можно ли включать в рацион виноград.

Виноград для кормящей мамы: польза и вред

1. Виноград – полезный продукт. О его терапевтических, диетических свойствах известно давно. Лечение этими ягодами применяется при болезнях бронхов, печени, почек, сердечной недостаточности. Они полезны для укрепления  кровеносных сосудов, нормализации кровяного давления. Виноград богат полезными веществами, органическими кислотами, фитонцидами, биофлавоноидами, легкоусвояемым сахаром.
2. Химический состав ягод имеет схожесть с грудным молоком. Он содержит 3 витамина, которые непосредственно участвуют в кроветворении: фолиевая кислота, витамины Р и К.
3. В рацион кормящей женщины виноград вводить нужно, но аккуратно и только спустя 3 мес. после появления малыша. Он может быть причиной некоторых изменений в составе крови матери, которые передадутся вместе с молоком ребенку.
4. В любом случае, употреблять этот продукт стоит с ограничениями. Кожура винограда, из-за долгого переваривания в желудке, может вызвать брожение, повышенное газообразование в организме матери, что приведет к коликам у ребенка.
5. Ягоды содержат много сахара, который легко усваивается, а кормящей матери в 1-ые 3 мес. необходимо ограничивать себя в сладостях, следовать строгой диете. Это нужно не столько для хорошей фигуры, сколько для нормализации работы ЖКТ ребенка.

Если Вы решили вводить этот продукт в рацион, обязательно присмотритесь к ответной реакции своего организма. Если отсутствует вздутие живота и др. неприятные симптомы, то, скорее всего, на ребенка этот продукт тоже не будет оказывать вредного воздействия.

Введя в свой рацион малое количество винограда или виноградного сока, Вы сможете увеличить выделение молока.

В меню кормящих мам, которые хотят быстро справиться  с послеродовой анемией, бессонницей, неврозами, нарушениями обмена веществ, запорами, плохим аппетитом, необходимо  включать зеленый и синий виноград.

Не сочетайте этот продукт с др. фруктами, овощами, не съедайте всю гроздь за 1 раз. Не допускайте одновременное употребление сырого молока, жирного мяса, минеральной воды, кваса с виноградом, т. к. в этом случае брожение усиливается, что способствует появлению расстройства кишечника.

Читайте также: 

• Что можно и нельзя есть кормящей маме?
• Можно ли бананы кормящей маме?

Можно ли есть виноград кормящей маме?

Стоит помнить, что виноград не является общим аллергеном, но он имеет в своем составе  вещества, которые могут стать  источником аллергических реакций или пищевой чувствительности. Определенные сорта винограда, преимущественно  красного (синего), содержат биологически активные элементы в своей кожице. Они полезны для здоровья, но иногда они могут стать причиной аллергии. Хотя такую реакцию на виноград  можно встретить редко. Однако, легкие проявления, которые могут повлечь за собой проблемы с желудком, нервозность, головные боли, раздражение кожи, порой имеют место. У детей, которые чувствительны к составу ягод, бывают ярко выраженные высыпания, которые напоминают  раздражения на коже (опрелости). Если у грудного ребенка аллергия на виноград, то первое, что Вам нужно  сделать, это исключить из своего рациона этот продукт в любом виде.  

Появление  ребенка в семье – это радостное событие. Оно несет с собой приятные заботы, а также некоторые ограничения в рационе молодой мамы. Во время кормления грудью подходите к выбору питания с осторожностью. Соблюдайте сбалансированную диету. Можно употреблять в пищу виноград, но делать это нужно с осторожностью. Внимательно следить за состоянием своего организма и реакцией малыша на новый продукт.