Тяжело дышать при беременности на разных триместрах – норма или патология?

Тошнота, резкие перепады настроения, изменения во вкусе и многие другие симптомы будут постоянно преследовать будущую мамочку в перерывах между выбором коляски, распашонки и вязанием пинеток. Но вот когда становится тяжело дышать при беременности, многие женщины почему-то впадают в панику. А стоит ли? Давайте попробуем разобраться.

Тяжело дышать: что это - серьезный симптом или норма?

Прежде всего, стоит сказать, что одышка наблюдается у всех женщин, которые в скором времени ждут появления на свет своего малыша. Сначала становится тяжело дышать после легких физических нагрузок, затем нехватка воздуха начинает беспокоить при подъеме по лестнице, а в конце беременности вздохнуть полной грудью и вовсе проблематично.

Причинами подобного явления может стать множество факторов, которые врачи разделяют в зависимости от триместров беременности. Так, на ранних сроках одышка чаще всего начинает беспокоить мамочек, по каким-либо причинам не желающих отказываться от привычного образа жизни. В общей сложности причинами затрудненного дыхания становятся:

• сильные физические нагрузки на организм;
• неправильное питание, употребление жирной и мучной пищи;
• сильные эмоциональные потрясения;
• резкий всплеск гормонов;
• курение и употребление спиртных напитков;
• низкий уровень гемоглобина;
• увеличение кровяных телец в организме;
• ношение тесного нижнего белья, преимущественно из синтетических волокон;
• различные инфекционные заболевания и обострения хронических патологий в результате снижения иммунитета.

Благо такая неприятность в первом и начале второго триместра абсолютно здоровых женщин беспокоит крайне редко. Гораздо чаще их посещают другие «прелести» беременности - отечность, приступы утренней тошноты, рвота и перепады настроения. Но даже они не мешают наслаждаться своим положением, особенно когда ребенок долгожданный.

Читайте также:

• Простуда при беременности: лечение в 1 триместре
• Чем лечить насморк при беременности?

Согласно неумолимой медицинской статистике, тяжело дышать при беременности женщинам становится именно в третьем триместре. Причинами этого выступают природные изменения в организме:

• ребенок со временем начинает активно набирать вес, соответственно, чтобы разместиться с комфортом в животике мамы, ему необходимо больше места;
• для этого эластичные стенки матки начинают плавно расползаться в стороны, тем самым немного подвигая соседние органы;
• проблема может усугубиться опять же по причине неправильного образа жизни и из-за вредных привычек.

Особенно тяжело дышать становится, начиная примерно с 35 недели беременности. К этому периоду матка уже максимально расширилась, подперла соседние органы и поднялась вверх. При вдохе диафрагма просто физически не может опуститься вниз на должное расстояние, так как все свободное пространство уже занято.

Хорошо, что терпеть такой дискомфорт осталось совсем недолго. Буквально за 2-3 недели до родов ребенок плавно перекочует в область таза, а стенки матки перестанут сдавливать внутренние органы. Зачастую такое событие даже тем, кто рожает впервые, упустить из виду достаточно сложно.

Сама себе доктор

Тяжело дышать во время беременности, ощущать временную одышку и тяжесть внутри – нормальные симптомы. Но если подобные признаки никак не проявляли себя ранее, а приступ астмы случился внезапно, медлить не стоит – срочно звоните врачу и бегите на прием. В частности, крайне насторожить должны следующие симптомы:

• учащенный пульс, частое и сильное сердцебиение;
• сильная и острая колющая или режущая боль в области грудной клетки;
• тянущие и резкие боли внизу живота;
• выделения с примесями крови;
• сильное головокружение, потеря сознания, затуманенное восприятие происходящего;
• сильный кашель, особенно с кровью и зеленой слизью;
• посинение конечностей, губ, носа, кончиков пальцев;
• повышенная температура тела, озноб или лихорадка.

Даже если подобных признаков не наблюдается, а нехватка воздуха все равно сильно тревожит и морально угнетает, для успокоения собственной нервной системы и крепкого сна обращение к врачу все-таки лишним не будет.

Если доктор не нашел никаких серьезных патологий и поставил диагноз «абсолютно здорова, но немножко беременна», справиться с ситуацией вполне по силам самостоятельно. Для этого в первую очередь необходимо устранить все провоцирующие одышку внешние факторы, бросить курить, не перенапрягаться, носить удобную одежду из натуральных тканей.

Кроме того, на заметку можно взять некоторые простые правила, например:

• записаться на курсы будущих мам и всерьез заняться дыхательной гимнастикой;
• правильно оборудовать свое спальное место, подложив под голову несколько подушек и заняв позицию «полулежа»;
• чаще гулять на открытом воздухе, лучше всего по хвойному лесу или парковому массиву;
• регулярно проветривать жилые комнаты, делать влажную уборку раз в день;
• во время просмотра любимого сериала, вязания новой одежды для новорожденных чаще менять позы;
• стараться кушать маленькими порциями легкие витаминизированные продукты;
• с разрешения врача можно ввести в рацион чаи и настои, приготовленные на основе успокоительных лекарственных трав.

Читайте также:

• С какой недели начинается 3 триместр беременности?
• Можно ли спать на спине беременным во 2 и 3 триместре?
• Простуда при беременности (3 триместр): как лечить?

Но главное при появлении одышки – не впадать в паническое состояние, перестать бояться и взять себя в руки. Нервное перенапряжение, сильное эмоциональное потрясение и стресс уж точно никак не пойдут на пользу ни вам, ни вашему будущему малышу. Если учесть все рекомендации и вовремя принять меры, от злополучного дискомфорта не останется и следа. Берегите себя, своего будущего ребенка и будьте здоровы!