Стрипластика в домашних условиях

Стрипластика – достаточно модное современное направление. Нельзя назвать это направление танцем в чистом виде. Стрипластика – это и аэробика, и чувственный танец. Стоит отметить, что это не стриптиз, ведь здесь акцент делается не на раздевании, а на умении красиво двигаться. Однако не каждая девушка решится пойти на курсы стрипластики. Помешать может элементарное чувство стыда – ощущение себя некрасивой, негибкой, ни к чему не способной, а также недовольство своей фигурой. Именно поэтому многие предпочитают заниматься стрипластикой дома. Как это возможно, и что нужно для этого?

Что нужно для занятий стрипластикой в домашних условиях?

Есть необходимые вещи, которые пригодятся Вам во время домашних занятий.

• Зеркало в полный рост. Не пожалейте денег, и купите себе такое зеркало обязательно! Ведь только имея такое зеркало, Вы сможете видеть себя полностью. Вы сможете наблюдать за движениями рук и ног, видеть, что Вы делаете правильно, а что нет. Со временем, когда наберетесь больше опыта, надобность в таком зеркале отпадет, если только Вам не понравится любоваться своим прекрасным танцем.

• Видеокурс. Это понадобится в любом случае. Никакие картинки и описания не объяснят Вам, что и как нужно делать. Только просматривая видеоролик по стрипластике, Вы научитесь повторять движения. Такие видеокурсы можно приобрести в магазине, взять у кого-то или найти в интернете.
• Помещение. Конечно, Вам потребуется место, где Вы бы могли спокойно заниматься. Это должно быть такое место, в которое исключен доступ окружающих без Вашего согласия. Например, Ваша комната.
• Одежда. Конечно, Вы можете заниматься в своей обычной домашней одежде. Но ведь стрипластика предполагает образ женщины-вамп. А это значит, что хорошо подойдут обтягивающие леггинсы и коротенькая маечка. Не забудьте про обувь. Можно, конечно, заниматься и босиком, но лучше, если на вас будут надеты туфельки на каблучке. И, разумеется, макияж – чем более страстным и чувственным он будет, тем быстрее Вы сможете окунуться в образ соблазнительной женщины.
• Желание. Несмотря на то, что желание – нематериальная вещь, которую можно было бы потрогать, согласитесь, если Вы начнете заниматься без желания, вряд ли у Вас получится красивый танец.

Чем полезна стрипластика для женщин?

• Стрипластика – это не только приятное занятие, но еще и полезное! Занимаясь стрипластикой в домашних условиях, Вы научитесь раскрепощаться, и гораздо легче преодолеете все свои комплексы. Стрипластика помогает раскрыться.
• Стрипластика – отличная альтернатива занятиям спортом. Для большинства спорт – скучное занятие и монотонное выполнение одних и тех же движений. В свою очередь, стрипластика – это чувственный танец, который поможет не только расстаться с лишним весом, но и утончить фигуру, укрепить мышцы, сделать тело более гибким. При этом не нужно качать пресс или приседать, Вы будете оттачивать фигуру, получая удовольствие!
• При занятиях стрипластикой осанка становится более правильной, сохраняясь при этом на долгое время!
• Занимаясь стрипластикой, Вы станете более уверенны в себе, более привлекательны для противоположного пола. Уверенная в себе женщина – словно магнит.
• Начав заниматься стрипластикой, Вы заметите, что лучше стали чувствовать музыку, ее ритм. Согласитесь, это немаловажно! Ведь двигаться в такт музыке красиво – искусство!

Как заниматься стрипластикой в домашних условиях?

В видеоуроке по стрипластике будут показаны основные движения, используемые в танце. Постепенно, когда Вы научитесь безукоризненно выполнять эти упражнения, то сможете объединить отдельные элементы в один танец. Не обязательно следовать видеоинструктору в точности до буквы. Научившись основным упражнениям, Вы можете составить свой индивидуальный танец! Чаще всего новичкам предлагают изучить четыре вида танца: обычный танец, танец со стулом, танец в рубашке и танец с галстуком.

Конечно, в занятиях дома есть свои преимущества. Это и тот факт, что Вы можете самостоятельно устанавливать себе график занятий, и то, что Вы чувствуете себя совершенно свободно, зная, что на Вас никто не смотрит. Поэтому, если Вы действительно хотите заниматься стрипластикой, не отказывайте ни себе, ни своему телу в таком удовольствии!

Еще больше о занятиях стрипластикой Вы можете прочитать в статье Стрип-пластика для женской красоты.

Успехов Вам!

Специально для LadySpecial.ru- Виталина