Секреты свежего дыхания

Наша жизнь – это постоянное взаимодействие с окружающим миром одушевленных и неодушевленных предметов. Общаясь с техникой, мы обычно разговариваем на её языке, а сами при этом молчим. Но избежать молчания при общении с людьми, нам вряд ли удастся. Хотя это иногда хочется сделать, когда ощущаешь несвежее дыхание, причем как со своей стороны, так и со стороны собеседника.

Для женщин проблема свежего дыхания является наиболее острой. И не потому, что считается, что женщина больше, чем мужчина, разговаривает. Просто несвежее дыхание может расстроить весь образ женщины, который она тщательно создавала. Не помогут красиво уложенные волосы, изысканный маникюр и педикюр, модная одежда и аксессуары, модный макияж. Достаточно незнакомцу заговорить с красавицей и почувствовать её несвежее дыхание, он вряд ли захочет продолжать знакомство. А ведь, как известно, “у нас нет второго шанса произвести первое впечатление”. Первое впечатление испорчено, и поделать с этим ничего нельзя.

Взрослые люди относятся к проблеме свежего дыхания с пониманием, более категоричны в этом вопросе дети и подростки. Их сверстник с неприятным запахом изо рта может лишиться их общения.

По мнению исследователей, неприятным запахом изо рта страдает каждый третий человек. Не верится, правда? Но если это действительно так, значит, люди научились устранять свою проблему.

Прежде, чем говорить о способах лечения, давайте выясним причину болезни несвежего дыхания.

Причины несвежего дыхания

Существует множество причин.

1. Одной из них является употребление в пищу продуктов питания с неприятным запахом. Это всем известные лук и чеснок, селедка, аджика и т.д. Но неприятный запах изо рта могут вызвать такие вроде бы безобидные продукты, как сыр, кофе, сахар и молоко. Почему? Дело в том, что в этих продуктах содержаться протеины. И под действием бактерий полости рта они преобразуются в неприятные запахи.
2. Вообще, проблему несвежего дыхания часто связывают именно с полостью рта. Запах могут вызвать болезни зубов (кариес). На внутренней части языка скапливается много бактерий, которым и помогает наша пища вызывать неприятные запахи. Поэтому очень тщательно надо следить за полостью рта, чистить не только зубы, но и язык, полоскать рот специальными средствами.
3. Другой немаловажной причиной может быть голод или жажда.
4. Также очень важно проверить, все ли у вас в порядке с желудочно-кишечным трактом. Ведь неприятный запах может вызывать и болезнь каких-либо внутренних органов.

Как проверить свежесть дыхания?

Бывает, что сам человек может и не замечать запаха изо рта, постоянно его сопровождающего. Он может удивляться, почему люди избегают общения с ним, но ведь никто ему не укажет на его недостаток. Так как же самим выяснить, свежее ли у вас дыхание? Для этого задержите дыхание на некоторое время и медленно выдыхайте на тыльную сторону руки. Если у вас свежее дыхание, на руке не останется никакого запаха. Можно провести языком по бумажной салфетке и поднести её к носу.

Устраняем неприятный запах

Важно также понимать, что кто-то к неприятному запаху относит и запах сигаретного дыма. В этом случае рекомендуется лишь переждать, когда запах выветрится. Некоторые зажевывают его жвачкой. Но это неправильно. (Кстати, многие люди как раз-таки и курят, чтобы скрыть неприятный запах).

Если запах изо рта связан с голодом, то обязательно выпейте воды и перекусите. Специалисты рекомендуют не пропускать завтрак, ведь он является источником бодрости на весь день и поможет предотвратить запах изо рта. Не ешьте продукты с неприятным запахом или резким послевкусием. После каждого приема пищи хорошо чистить зубы или хотя бы пользоваться зубочисткой. Важно, чтоб частички пищи не застревали между зубами. Если запах не проходит, обратитесь к стоматологу, возможно, он назначит вам лечение или посоветует что-либо приемлемое именно для вас.

Если с полостью рта у вас все в порядке, вы не употребляете продукты с неприятным запахом, то причина несвежего дыхания кроется в непорядке со внутренними органами. Вам необходимо обратиться к терапевту, он обследует вас и выяснит, в чем именно дело.

Секреты экстренной помощи

Наверняка, тем, кто сталкивался с данной проблемой, известны некоторые способы моментального устранения неприятного запаха.

• Обычно достаточно прополоскать рот водой или немного попить.
• Держите при себе жвачку или лучше мятные конфеты. Жующий человек выглядит неэстетично, а вот конфеткой можно угостить и собеседника.
• Хорошо устраняет неприятный запах петрушка или укроп.

• Ешьте побольше фруктов. Например, яблоко поможет быстро избавиться от несвежего дыхания.
• Можно держать при себе семечки и при необходимости съесть несколько штук. (Но не увлекайтесь ими, вы не в деревне у бабушки на посиделках!).

В домашних условиях можно полоскать рот следующими отварами:

1. • семена тмина залить кипятком, остудить;
2. • листья мяты или шалфея залить кипятком, настоять в течение часа;
3. • листья ольхи залить кипятком, остудить;
4. • залить кипятком листья горькой полыни и полоскать этим настоем рот несколько раз в день.

Читайте также: 

• Как убрать запах чеснока изо рта?
• Как убрать неприятный запах из рта?
• Как убрать запах лука изо рта?

Приятного вам общения!