Витамины группы В в таблетках

К простому способу оздоровления относится употребление витаминов группы В в таблетках. В естественном виде витамины этой группы содержатся в овощах, фруктах и мясе.

Значение витаминов этой группы очень трудно переоценить. Они отлично влияют на нервную систему, отвечают за улучшение работы головного мозга, а также поддерживают тонус организма в превосходном состоянии. Нехватка или переизбыток этой группы витаминов может спровоцировать возникновение различных заболеваний.

Чтобы обеспечить суточную потребность в витаминах группы В, в некоторых случаях их рекомендуют принимать в таблетках. Но для этого необходимо знать, какие таблетки сегодня предлагает фармацевтическая промышленность, и чем приём подобных препаратов оправдан.

Преимущества витаминов группы В в таблетках

1. К этой группе витаминов принадлежат следующие: тиамин (В1), рибофлавин (В2), никотиновая кислота (В3), холин (В4), пантотеновая кислота (В5), пиридоксин (В6), биотин (В7), инозитол (В8), фолиевая кислота (В9), парааминобензойная кислота (В10) и цианокобаламин (В10).
2. При авитаминозе приём витаминов этой группы в таблетках более эффективен, чем прием их же с пищей, хотя они и содержатся во многих продуктах. Как бы человек ни старался правильно питаться, недостаток любого витамина из группы В всё равно возможен, что может спровоцировать проблемы в работе головного мозга и нервной системы.
3. Чаще всего в таблетках предлагаются именно витамины В1 и В2, В6 и В12. Это связано с тем, что потребности в других витаминах этой группы не настолько велики и могут быть удовлетворены продуктами.   

Чем полезны витамины группы В в таблетках?

О заболевании XXI в. – синдроме хронической усталости, наверное, слышали уже все. Именно недостаток витаминов группы В и является одной из главных причин его возникновения. Ведь важнейшей их функцией является высвобождение энергии для организма в процессе превращения углеводов в глюкозу и расщепления белков с жирами.

Согласно практике, удовлетворить суточную потребность в этих витаминах можно, только съев огромное количество самых разных продуктов. Учитывая, что витамины группы В очень нестойки, быстро выводятся и не накапливаются в организме, поддерживать их нужный баланс очень сложно. Вот именно здесь на помощь могут прийти витамины этой группы в таблетках.

Особенно они рекомендуются для людей, которые придерживаются белковой диеты, ограничивают приём определённых продуктов и не едят хлеб.  

Читайте также:

• Для чего нужен магний В6 при беременности и детям? Как его принимать?

Самые популярныетаблетки с витаминами группы В

• Такой вид витаминов на современном фармакологическом рынке представлен очень широко. Они создаются синтетическим способом, что влияет на их клеточную структуру, но процесс их усвоения организмом человека от этого не страдает. Для полноценного функционирования организм из таких таблеток получает все необходимые питательные вещества.
• Выпускаются они многочисленными производителями и предлагаются под разными названиями. Очень востребованными являются препарат «Нейровитан» компании «Хикма Фармасьютикалс», линия «Витрум», которая выпускается фармацевтической компанией «Юнифарм Инк», а также препараты «Нейродикловит» и «Нейромультивит».
• Самыми лучшими, по мнению потребителей, являются «Нейровитан», положительно влияющий на нервную систему, благодаря оптимальному витаминному составу, представленному витаминами В1, В2, В6, В12, и «Витрум суперстресс», предназначенный для людей после тяжелого стресса. Компоненты препарата помогают восполнить нехватку витаминов этой группы, так как сюда входит специальный комплекс, состоящий из фолиевой кислоты, В1, В2, никотинамида, В6, В12.

Биодобавки с витаминами группы В

• Хорошим вариантом станет приём пивных дрожжей, где содержится огромное количество витаминов группы В. Благодаря им, дрожжи снижают уровень холестерина, помогают регулировать сахар. Но нужно помнить, что они повышают аппетит, поэтому могут значительно увеличить вес.
• В специальной добавке «Доппельгерц Актив Магний плюс Витамины группы В», кроме этой группы витаминов, представлен и не менее полезный магний. Он прекрасно сочетается с такими витаминами, улучшая их влияние на организм человека. Кроме совместного применения, магний и сам необходим для обменных процессов, улучшая работу сердца и ликвидируя нарушения его ритма. Он помогает улучшить кровообращение, расширяя сосуды кровеносной системы.
• Такие витаминные таблетки станут незаменимы при физических и умственных нагрузках, инсулиннезависимом сахарном диабете. Они оказывают на организм и нервную систему антистрессовое воздействие.
• Также можно приобрести и биодобавку «Алфавит». Но следует обратить внимание на то, что при ее приёме могут возникнуть неприятные симптомы, спровоцированные индивидуальной непереносимостью, а при кормлении грудью и беременности биодобавки строго противопоказаны, потому что до сегодняшнего дня так и не изучено их воздействие на организм новорождённого малыша.
• Сегодня на рынке медикаментов предлагается огромное количество витаминов группы В в таблетках. Среди них представлены специальные биодобавки, состав которых обогащён и другими полезными веществами. Но перед тем, как принять решение о необходимости приёма подобных таблеток, следует проконсультироваться с врачом и сдать анализы, чтобы он мог определить каких витаминов не хватает в Вашем организме и назначить нужные таблетки.

Читайте также:

• Витамины Витрум Бьюти: отзывы
• Компливит Сияние: отзывы
• Витамины для мужчин при планировании беременности
• Витамины для похудения
• Какие витамины способствуют укреплению волос?
• В каких продуктах содержится витамин В?

Чтобы избежать нехватки витаминов группы В, которые организму человека необходимы, всё-таки лучше и намного полезнее получать витамины не из таблеток, а из продуктов, которые содержат их в большом количестве: рыба, овощи, фрукты и т.д. Так Вы сможете обеспечить организм необходимыми витаминами и исключить риск их переизбытка при использовании таблеток. Переизбыток не менее чреват серьёзными последствиями, чем их нехватка.  

Специально для LadySpecial.ru - Юлия