Уровень глюкозы в крови: норма для женщин (в том числе беременных), мужчин и детей

Одним из важнейших продуктов метаболизма, необходимых для нормального функционирования человеческого организма, является глюкоза. Современная медицина придает огромное значение ее обмену, поскольку здоровье и даже жизнь человека во многом зависят от того, какой уровень глюкозы в крови. Норма, повышение или понижение сахара – почему же это важно?

Наша «батарейка»

Глюкоза поступает в наше тело с продуктами питания, содержащими высокий уровень сахара, или же с пищей, богатой углеводами. Необходима она нам для того, чтобы все процессы жизнедеятельности оставались в норме, а все внутренние органы были обеспечены питательными веществами.

Иными словами, глюкоза – это основной исходный продукт для питания всех клеток нашего тела. При ее распаде и участии в биохимических реакциях, направленных на получение энергии, происходит выделение самой главной «энергетической» молекулы – АТФ. Именно она является своеобразным топливом для нормального функционирования клеток головного мозга, эритроцитов крови, сердечно-сосудистой системы, всех тканей и скелетной мускулатуры. И особенно значимо это вещество как источник питания для нашего мозга, ведь он просто не может синтезировать его самостоятельно.

Норма

Если мы хотим, чтобы центральная нервная система функционировала «в штатном режиме», а всему нашему организму всегда хватало сил и энергии, важно постоянно контролировать уровень глюкозы в крови. Норма, то есть оптимальный ее показатель, примерно одинаков для всех и должен составлять не меньше 3,5 ммоль/л. Однако некоторые различия, зависящие от возраста человека и даже его пола, все же есть.

Нормальный показатель уровня сахара в крови соотносится с возрастом человека следующим образом:

• от 2 дней жизни до 4,5 недель – от 2,8 до 4,4 ммоль/л;
• от 4,5 недель до 14 лет – от 3,3 до 5,6 ммоль/л;
• от 14 до 60 лет – от 4,1 до 5,9 ммоль/л;
• от 60 до 90 лет – от 4,6 до 6,4 ммоль/л;
• после 90 лет – от 4,2 до 6,7 ммоль/л.

При проведении лабораторных анализов крови взрослого человека принято выделять несколько отличных друг от друга показателей. Для капиллярной крови, взятой из пальца, цифры следующие:

• гипогликемия – ниже 3,5 ммоль/л;
• норма – от 3,5 до 5,5 ммоль/л;
• пограничное состояние, близкое к развитию сахарного диабета, – от 5,6 до 6,1 ммоль/л;
• диабет – выше 6,1 ммоль/л.

Для венозной крови:

• гипогликемия – ниже 3,5 ммоль/л;
• норма – не выше 6,1 ммоль/л;
• угроза развития диабета – от 6,2 до 7 ммоль/л;
• диабет – выше 7 ммоль/л.

Нередко показатель глюкозы зависит от правильности проведения забора крови – обязательно утром и натощак. Кроме того, искажение результата возможно по причине болезни, сильного стресса или серьезной травмы, перенесенной в недавнем времени. Во всех перечисленных случаях анализ следует сдать повторно, предварительно проконсультировавшись с врачом.

Причины отклонения

Оптимальный уровень глюкозы в крови – норма для мужчин и для женщин – поддерживается, главным образом, за счет поступающей в организм пищи. Принято считать, что если в ежедневном рационе человека в большом количестве присутствуют сладости, выпечка и нерафинированный сахар, то риск возникновения сахарного диабета возрастает.

Однако повлиять на изменение уровня сахара - в сторону как повышения, так и понижения - могут и другие не менее важные факторы:

• правильная работа поджелудочной железы. Этот орган ответственен за выработку инсулина – гормона, транспортирующего глюкозу во все клетки;
• болезни эндокринной системы;
• инфекционные заболевания;
• стрессы и эмоциональное напряжение;
• злоупотребление алкоголем и сигаретами;
• лишний вес;
• отсутствие физических нагрузок.

Разумеется, самостоятельно повлиять можно далеко не на все вышеназванные факторы. Болезни и стрессы, к сожалению, являются неотъемлемой частью жизни. А вот на что мы действительно можем обратить внимание, так это на собственный образ жизни.

Научно доказано, что люди, постоянно пребывающие в движении, с активной жизненной позицией нуждаются в большем количестве глюкозы, чем те, кто живет в слишком медленном темпе. Как следствие, отсутствие элементарных физических нагрузок и потребление продуктов, содержащих углеводы, неизбежно приводит к перенасыщению организма этим веществом.

Глюкоза и материнство

Женщины в положении составляют особую группу риска: именно в ожидании малыша у молодых мам может произойти нарушение углеводного обмена. Поскольку в организме происходит полная гормональная перестройка, специалисты настоятельно рекомендуют держать под контролем такой важный показатель, как уровень глюкозы в крови у беременных.

Норма для женщины в положении практически не отличается от привычной и должна составлять от 4 до 5,5 ммоль/л. Особое внимание следует обратить лишь на уровень сахара после приема пищи. У будущей мамы показатель не должен быть выше отметки 6,7 ммоль/л после еды, тогда как у всех остальных допустимый предел – 7 ммоль/л.

Незначительное повышение считается нормальным явлением только на сроке, начиная со второго триместра беременности. В этот период существенно усиливается нагрузка на поджелудочную железу будущей мамы, что с большой вероятностью может отразиться и на показателе сахара в крови.

Глюкоза и здоровье малыша

Медицине известно множество случаев развития диабета абсолютно в любом возрасте. И, как показывает статистика, особенно подвержены возникновению данной болезни маленькие дети. Именно в период усиленного роста и развития малыша могут развиться различные болезни поджелудочной железы, что повлияет на уровень глюкозы в крови.

Норма у детей, как и оптимальный показатель для взрослого человека, – не выше 4,5-5,5 ммоль/л (за исключением случаев, когда возраст малыша еще не достиг 2 месяцев). Специалисты уверены, что главными факторами риска развития опасной болезни являются несбалансированное питание, сильные нагрузки и стрессы. Именно они могут вызвать дисфункцию поджелудочной железы.

Читайте также:

• Повышенный сахар в крови: лечение народными средствам
• Признаки повышенного сахара в крови
• Глюкозотолерантный тест при беременности
• Как понизить сахар в крови быстро и эффективно

Для того чтобы жить в ногу со временем и постоянно пребывать в режиме многозадачности, нам необходимо все больше энергии. И помогает нашему организму в этом именно глюкоза. Но прежде, чем побаловать себя или ребенка кусочком торта, стоит задуматься о том, какой сахар, а главное - в каких количествах, способен не навредить, а принести исключительно пользу.